Υπάρχυν εκατοντάδες μελέτες και έρευνες που αποδεικνύουν τις ευεργετικές ιδιότητες του μπρόκολου στον οργανισμό μας.

Συνοπτικά, το μπρόκολο

  • Φροντίζει την καρδιά
  • Βελτιώνει τον Αυτισμό
  • Προφυλάσσει από τον καρκίνο
  • Προστατεύει από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους
  • Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού
  • Προστατεύει το στομάχι
  • Ωφελεί τα μάτια
  • Δρα κατά της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ)

Διαβάστε πολλές σχετικές έρευνες και βιβλιογραφία για το μπρόκολο εδώ

Υλικά

100g φρέσκο ​​μπρόκολο

100ml νερό

ένα μήλο

μια κουταλιά της σούπας καλό μέλι

δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Πλύντε το μπρόκολο και το μήλο και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια, βάλτε τα στο μπλέντερ και ανακατέψτε.

Προσθέστε το μέλι και απολαύστε…

 

Δείτε όλες τις εκδηλώσεις του μήνα

Διαβάστε επίσης
302 Shares
Share298
Pin3
+11
Tweet
Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε