Συνταγή: Ρόφημα με μέλι και κανέλα

Αν βρίσκεστε σε διαδικασία δίαιτας ή υγιεινής διατροφής και έχετε σκοπό να χάσετε μερικά κιλά, είναι καλό να ενισχύσετε αυτήν την προσπάθεια με ορισμένα ροφήματα που βοηθούν ιδιαίτερα, όπως το παρακάτω.

Υλικά

1 κούπα νερό

1 κ.γ κανέλα σε σκόνη

1 κ.σ μέλι

Εκτέλεση

Βράζετε το νερό και αφού το αφαιρέσετε από τη φωτιά, προσθέτετε την κανέλα και ανακατεύετε καλά. Η κανέλα, γενικά, απωθεί το νερό οπότε θα πρέπει να ανακατέψετε λίγο περισσότερο από το κανονικό. Έπειτα, βάζετε το μέλι και ανακατεύετε ξανά μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως το μείγμα και είναι έτοιμο.

Το ρόφημα αυτό είναι καλό να το καταναλώνετε το πρωί πίνοντας 1/2 κούπα μόλις ξυπνήσετε και τουλάχιστον μισή ώρα πριν πάρετε πρωινό. Επίσης, μπορείτε να το πιείτε και 45 λεπτά περίπου μετά το βραδινό σας γεύμα.

Photo: Author/Depositphotos

Δείτε όλες τις εκδηλώσεις του μήνα

Διαβάστε επίσης
Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε