Η δύσπνοια μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε σαν να παθαίνουμε ασφυξία και κάθε αναπνοή να γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν κάτι σαν πίεση στο στήθος, σαν ένας ελέφαντας να έχει κάτσει πάνω τους. Αυτή η αίσθηση μπορεί να είναι τρομακτική και ο πανικός που ακολουθεί επιδεινώνει τα πράγματα. Όμως το σύμπτωμα της δύσπνοιας δεν υποδεικνύει απαραίτητα κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, οπότε δεν υπάρχει λόγος πανικού. Ένας γιατρός μπορεί να σας κάνει την ακριβή διάγνωση, αλλά εδώ θα σας παρουσιάσουμε κάποιες από τις πιο κοινές αιτίες της δύσπνοιας.

Κοινές αιτίες δύσπνοιας

1. Πυρετός ή θερμοπληξία

Όταν κάνει πολύ ζέστη, οι μεταβολικές απαιτήσεις του σώματος αυξάνονται και χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο. Η δύσπνοια σημαίνει ότι το σώμα σας ζητά περισσότερο οξυγόνο, αλλά επίσης βοηθά στην απελευθέρωση ζέστης και στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν έχουμε πυρετό, μπορεί να νιώσουμε δύσπνοια ή λαχάνιασμα, ειδικά όταν κινούμαστε ή δουλεύουμε. Το ίδιο συμβαίνει σε συνθήκες υπερβολικής ζέστης. Αν τα συμπτώματα υποχωρήσουν μετά από μερικές βαθιές ανάσες και λίγα λεπτά ξεκούρασης, δεν υπάρχει ανησυχία. Ωστόσο, αν η δύσπνοια επιδεινωθεί ή συνοδευτεί από ζαλάδα και σύγχυση, αναζητήστε άμεσα βοήθεια.

2. Μόλυνση

Μια μεγάλη γκάμα μολύνσεων μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μολύνσεις αυτές είναι ήπιας μορφής. Ωστόσο, αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν και εμφανιστεί υψηλός, επίμονος πυρετός, αναζητήστε ιατρική βοήθεια. Κάποιες αιτίες δύσπνοιας περιλαμβάνουν:

• Ιγμορίτιδα

• το κοινό κρύωμα

• γρίπη

• βρογχίτιδα

• πνευμονία

Η θεραπεία για τις παραπάνω μολύνσεις περιλαμβάνουν τα αντιβιοτικά και σε σοβαρές περιπτώσεις ορό και παραμονή στο νοσοκομείο.

3. Καρδιαγγειακές παθήσεις

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν μια από τις κύριες αιτίες της δύσπνοιας και του λαχανιάσματος, ειδικά όταν τα συμπτώματα διαρκούν για πολλές μέρες. Όταν η καρδιά δεν μπορεί να διοχετεύσει αρκετό αίμα πλούσιο σε οξυγόνο προς τα όργανα και τους μύες, ο οργανισμός αντιδρά μέσω της γρήγορης και βαριάς αναπνοής. Αυτή η δυσκολία της καρδιάς ονομάζεται καρδιακή ανεπάρκεια και μπορεί να οφείλεται σε κάποιους από τους παρακάτω λόγους:

• Θρόμβος στους πνεύμονες
• Πολύ υψηλά επίπεδα υπέρτασης
• Έμφραγμα
• Καρδιακή λοίμωξη
• Σοβαρή αναιμία
• Εγκυμοσύνη
• Σοβαρός υπερ- ή υποθυρεοειδισμός
• Σηψαιμία
• Σοκ από την απώλεια αίματος
• Μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός
• Καρδιακή βλάβη από κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών
• Υπνική άπνοια
• Υψηλή πίεση του αίματος στους πνεύμονες
• Σοβαρή κατακράτηση υγρών, ειδικά στο τελευταίο στάδιο της κίρρωσης
• Παθήσεις όπως αιμοχρωμάτιση, σαρκοείδωση ή αμυλοείδωση
• Αρτηριοφλεβική δυσπλασία

Τα καρδιαγγειακά προβλήματα απαιτούν προσεκτική θεραπεία που να συνοδεύονται από αλλαγές στον τρόπο ζωής, χειρουργείο, φαρμακευτική αγωγή και συνεχή εκτίμηση της κατάστασης.

4. Πνευμονοπάθειες

Οι πνεύμονες και η καρδιά δουλεύουν συνεργατικά για να παρέχουν αίμα στα όργανα και στου μύες. Ένα πρόβλημα όμως στους πνεύμονες μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια. Αν το πρόβλημα είναι σοβαρό και επιμένει ή συνοδεύεται από ταχυκαρδίες, σύγχυση, αδυναμία ή άλλα συμπτώματα, αναζητήστε άμεσα βοήθεια γιατρού. Κάποιες από τις πιο γνωστές σχετικές παθήσεις περιλαμβάνουν:

• χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια

• πνευμονική εμβολή

• καρκίνο στους πνεύμονες

• λοίμωξη

Όπως και με τα καρδιαγγειακά προβλήματα, έτσι και με τις πνευμονοπάθειες απαιτείται ιατρική θεραπεία και συνεχής εκτίμηση της κατάστασης.

5. Απόφραξη αναπνευστικής οδού

Όταν κάτι παρεμβαίνει στη διαδικασία εισπνοής, η αναπνοή μπορεί να γίνει επίπονη. Για παράδειγμα, σε ένα περιστατικό πνιγμού, οι αεραγωγοί μπλοκάρονται εν μέρει ή και τελείως. Ένα ξένο σώμα επίσης που εισπνέεται μέσα στους πνεύμονες μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια. Αν συμβεί αυτό, αναζητήστε άμεσα ιατρική φροντίδα, ακόμα και αν μπορέσετε τελικά να αναπνεύσετε. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύσουν την απόφραξη του αναπνευστικού είναι:

• Άσθμα- συριγμός

• πυρετός

• αίσθηση ρόγχου στο στήθος ή στο λαιμό

• ζαλάδα

• αίσθηση καψίματος στο λαιμό ή στο στήθος

• αίσθηση ότι κάτι γρατζουνάει το λαιμό ή το πίσω μέρος του στόματος

Ένας γιατρός πρέπει άμεσα να αφαιρέσει το εμπόδιο.

6. Αφυδάτωση

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην αναπνοή, καθώς ο οργανισμός παλεύει να παρέχει τα απαραίτητα κύτταρα για ενέργεια. Η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό, περνάμε πολύ χρόνο στον ήλιο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ή/και πίνουμε ποτά που αφυδατώνουν, όπως καφέ. Όταν νιώσετε δύσπνοια λοιπόν λόγω αφυδάτωσης, προσπαθήστε να πιείτε άμεσα ένα ποτήρι νερό, αναπνεύστε βαθιά και αποφύγετε τη ζέστη για 1-2 ώρες. Αν τα συμπτώματα δε βελτιωθούν, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

7. Άγχος

Αν αντιμετωπίζετε κρίσεις έντονου άγχους, θα έχετε παρατηρήσει ότι δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε. Όταν αυτό συμβαίνει, μπορεί να πανικοβάλλεστε και αυτό από μόνο του να προκαλεί περισσότερο άγχος και περισσότερη δύσπνοια. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι λαχάνιασμα ή αδυνατότητα εισπνοής αρκετού οξυγόνου. Κάποια άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίζονται ταυτόχρονα είναι: ταχυκαρδία, πανικό ή κρίσεις πανικού, ναυτία και λιποθυμία, ειδικά αν το άγχος πυροδοτεί υπεραερισμό.

Όταν νιώσετε κάτι τέτοιο, απομονωθείτε σε κάποιο ήρεμο μέρος και πάρτε δέκα αργές, βαθιές αναπνοές από το στομάχι σας και όχι από το στήθος. Αν η αναπνοή δεν επανέλθει στον φυσιολογικό ρυθμό, αναζητήστε ιατρική βοήθεια. Στο άγχος, οι τεχνικές διαχείρισης του στρες και η ψυχοθεραπεία βοηθούν σημαντικά την αντιμετώπισή του.

8. Αλλεργίες

Οι αλλεργίες, ειδικά στη γύρη και στη σκόνη, μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που περιλαμβάνουν:

• άσθμα

• δύσπνοια

• αίσθηση καψίματος στου πνεύμονες ή στο λαιμό

• δακρύρροια

• φαγούρα στο δέρμα

Εκτός από την περίπτωση μιας σοβαρής αναφυλακτικής αντίδρασης, που χρειάζεται άμεση ιατρική αντιμετώπιση, οι αλλεργίες δεν προκαλούν ταχυκαρδία ή απώλεια συνείδησης. Όσοι εμφανίζουν αλλεργίες, χρειάζεται να μετακινηθούν και να αποφύγουν συγκεκριμένα μέρη. Αν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν ή επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε ένα γιατρό άμεσα.

9. Άσθμα

Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονώδη πάθηση των αεραγωγών, οι οποίοι βοηθούν τους πνεύμονες να εισπνεύσουν και να εκπνεύσουν αέρα. Κατά την κρίση άσθματος, η αναπνοή γίνεται δύσκολη, βαριά ή και επίπονη. Μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία συμπτωμάτων, όπως αίσθηση καψίματος, πανικό και ζαλάδα. Το άσθμα συνήθως εμφανίζεται κατά την παιδική ηλικία, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε μεγαλύτερη. Το στρες, τα αλλεργιογόνα, το καυσαέριο, τα έντονα αρώματα και η κόπωση μπορεί να το πυροδοτήσουν. Όσοι έχουν διαγνωστεί με αυτό, συνήθως χρησιμοποιούν έναν εισπνευστήρα, για να σταματήσουν την κρίση.

10. Γυμναστική

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μύες και τα όργανα χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο από τα ερυθρά αιμοσφαίρια του οργανισμού σας. Έτσι απαιτείται από την καρδιά να αντλήσει και να διοχετεύσει περισσότερο αίμα και οι πνεύμονες να παρέχουν περισσότερο οξυγόνο, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση ταχυκαρδίας και έντονης αναπνοής. Η ήπια κόπωση μπορεί να προκαλέσει τα ίδια συμπτώματα σε άτομα τα οποία δεν γυμνάζονται τακτικά ή καπνίζουν πολύ. Αν η δυσκολία στην αναπνοή επιμείνει για 10 λεπτά ή περισσότερο μετά τη γυμναστική, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Photo: Author/Depositphotos

Δείτε όλες τις εκδηλώσεις του μήνα

Διαβάστε επίσης
Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε