Εδώ είμαι. Δεν μπορώ να περάσω και πολλές μέρες χωρίς να σου μιλήσω.
Φαίνεσαι πιεσμένος τελευταία.
Για πες, σκεφτηκες ποτέ πως θα ήταν η ζωή σου αν δεν σε κατέκλυε όλο αυτό το άγχος;
Να σου πω εγώ.
Δεν μπορώ να σου εγγυηθώ ότι θα ήταν άψογη, μπορώ όμως με μεγάλη σιγουριά να σου πω πως θα απολάμβανες όλα σου τα συναισθήματα λίγο περισσότερο.

Κοίτα, δεν θα σου πω να μην αγχώνεσαι. Άλλωστε αυτό είναι ότι πιο άχρηστο και ενοχλητικό μπορείς να πεις σε έναν αγχώδη άνθρωπο. Τι «μην αγχώνεσαι»; Ναι ωραία συμβουλή, τώρα που μου το είπες ξεαγχώθηκα!

Εγώ είμαι εδώ γιατί σε καταλαβαίνω, είμαι σαν εσένα και θέλω να σε πείσω πως είσαι αναμφίβολα ικανός να ελέγξεις το άγχος που τρώει την κάθε σου μέρα.

Δεν γεννήθηκες έτσι το ξέρω, όμως το κάθε είδους ζόρι που μπορεί να βίωσες βοηθούσε για να χτίσεις μέσα σου όλο αυτό το συναίσθημα.
Αυτό συσσωρεύτηκε και ξαφνικά άρχισε να εμφανίζεται άλλοτε ως δερματικό πρόβλημα και άλλοτε ως παθολογικό.
Έχε υπόψιν σου βέβαια πως αυτά που μόλις ανέφερα είναι τα καμπανάκια του οργανισμού.
Το σώμα σου βλέπεις, είναι σαν τον δείκτη βενζίνης στο αυτοκίνητο.
Θα σου δώσει πρώτη ένδειξη, δεύτερη, στην τρίτη κάηκες! Εκεί είναι που τα δερματικά γίνονται κρίσεις άγχους και τα παθολογικά κρίσεις πανικού.
Τέλος πάντων, άλλο είναι το θέμα μας.

Είναι αμέτρητες οι φορές, ψυχή μου, που ευχόσουν να μην ξημερώσει αυτή η νύχτα γιατί το πρωί είχες ενα σημαντικό ραντεβού για δουλειά ή σε περίμενε μια συνάντηση που δεν είχες καμία όρεξη να πας.

Κι ακόμα περισσότερες ήταν εκείνες που θα έδινες την ζωή σου για να ξημερώσει όσο πιο γρήγορα γίνεται αυτή η γα@#%νη νύχτα, γιατί άλλο δεν άντεχες να στριφογυρίζεις στα σεντόνια. Άλλο δεν άντεχες όλες αυτές τις στρεσογόνες σκέψεις που δεν άφηναν την ψυχούλα σου να ηρεμήσει.

Και κάθε που ξημέρωνε τίποτα δεν άλλαζε.
Γιατί δεν είχες καταλάβει οτι μόνο εσύ μπορούσες να το αλλάξεις αυτό.
Εσύ αυτό που έχεις να κάνεις είναι να φιλτράρεις το κάθε τι που μπαίνει στο κεφάλι σου.

Την επόμενη φορά που θα νιώσεις το άγχος να σε κυριεύει κάνε κάτι που σε κάνει να νιώθεις καλά. Τραγούδα, χόρεψε, ζωγράφισε (μεταξύ μας ψιθύρισε και το γνωστό άσμα «χαλαρά η ζωή είναι ωραία», βοηθάει!).

Που και που παίρνε και καμιά βαθιά ανάσα, την κανονική, όχι την άλλη την βαριά που προσπαθείς πολυ για να εισπνεύσεις!
Ξεκίνα να αδιαφορείς και λίγο για κάποια πράγματα.
Μην γίνεις αναίσθητος, προς Θεού, απλώς οτι μπορεί να σε βλάψει ψυχικά, κράτα το μακριά.
Μερικά πράγματα βλέπεις χρειάζονται λίγη προσπάθεια για να τα αλλάξουμε. Το αποτέλεσμα όμως θα σε κάνει περήφανο.

Προσπάθησε να αντιμετωπίσεις το άγχος σου, φέρσου με θάρρος και θράσος στην ζωή σου και θα τα καταφέρεις. Να θυμάσαι καλό μου, το μοναδικό πράγμα στην ζωή ετούτη που αξίζει τα πάντα, είναι η υγεία σου.
Μην αφήσεις το άγχος να την επηρεάσει.
Όπως και να’χει είσαι υπέροχος!

Κατερίνα Λεβαντή

Συγγραφέας Κατερίνα Λεβαντή

Γεννημένη το 1996. Γνήσιο παιδί της αντίρρησης και της ανησυχίας.
Με σπουδές στις καλές τέχνες κι έπειτα επαγγελματίας Makeup artist και Body painter. Μεγαλωμένη στο Μαρκόπουλο, με καταγωγή απο την Τήνο υπάρχει μέσα της η νησιώτικη τρέλα. Μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά της έχουν τα τραγούδια, η θάλασσα, η Θεσσαλονίκη και τα μικρά παιδιά.
Μοναδικό μότο ζωής: "Μην αφήνεις αυτό που σε τρώει, να χορτάσει."

Δείτε όλα τα άρθρα

Λάβετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν στο e-mail σας

Δείτε όλες τις εκδηλώσεις του μήνα

Διαβάστε επίσης
Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε