Πώς τα πιστεύω μας για το άγχος καθορίζουν το πώς μας επηρεάζει

Πώς τα πιστεύω μας για το άγχος καθορίζουν το πώς μας επηρεάζει

Όλοι γνωρίζουμε ότι το άγχος μπορεί να έχει καταστροφικές επιδράσεις στη ζωή μας. Τα μηνύματα που ακούμε από παντού έχουν ανακηρύξει το στρες σε μια από τις σημαντικότερες απειλές του νέου τρόπου ζωής. Τι θα γι...
Ανάποδες ευχές για ένα ανθρώπινο 2018!

Ανάποδες ευχές για ένα ανθρώπινο 2018!

Ανάποδες ευχές για μια χρονιά διαφορετική από τις προηγούμενες! Για το 2018 σου εύχομαι… Να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι. Να σου επιτρέπεις να είσαι και αδύναμος. Να δίνεις αλλά να αφήνεσαι και ...
Πώς να περάσετε τις πιο ευτυχισμένες γιορτές! (σύμφωνα με τη θετική ψυχολογία)

Πώς να περάσετε τις πιο ευτυχισμένες γιορτές! (σύμφωνα με τη θετική ψυχολογία)

Καθώς πλησιάζει η Πρωτοχρονιά οι ετοιμασίες για την υποδοχή του νέου έτους φουντώνουν. Που να κάνω ρεβεγιόν; Ποιους να καλέσω; Σε ποιο μέρος να πάω; Τι δώρα να πάρω; Θα προλάβω να τα έχω όλα έτοιμα για την αλλα...
Ωραίες οι συμβουλές, αλλά στην πράξη τι γίνεται;

Ωραίες οι συμβουλές, αλλά στην πράξη τι γίνεται;

Διαβάζουμε και δίνουμε πολλές συμβουλές για το πώς να αλλάξουμε την ζωή μας. Στην πράξη όμως τι γίνεται; Συνάντησα στις Σέρρες, στο δρόμο έναν αναγνώστη του blog ο οποίος μου είπε: «Εσείς δεν είστε που γράφ...
Ευχές για ένα διαφορετικό 2018

Ευχές για ένα διαφορετικό 2018

Φέτος ας ευχηθούμε διαφορετικά. Όταν δίνουμε ευχές μεγαλεπήβολες και φιλόδοξες νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας που τις σκεφτήκαμε και συχνά νιώθει όμορφα και ο παραλήπτης τους που τον σκεφτήκαμε. Από την άποψη ...
Πώς να εκφράζω τα συναισθήματά μου

Πώς να εκφράζω τα συναισθήματά μου

Στο άρθρο “Δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι” τονίστηκε η σημασία του να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Γιατί τα συναισθήματά μας είναι η αλήθεια μας. Είναι ο εσωτερικός μας κόσμος. Πώς μπορούμε να τα εκφράζουμε στην...
Τι είναι η αγάπη;

Τι είναι η αγάπη στην πράξη;

Ακούμε πολλά για την αγάπη και συνήθως είναι πολύ όμορφα. «Η Αγάπη είναι η μόνη αλήθεια», «η Αγάπη είναι φως», «η Αγάπη γιατρεύει τα πάντα», «η Αγάπη είναι η απάντηση σε όλα», «η Αγάπη απελευθερώνει» κλπ. Τι εί...
Αντέχεις να είσαι ευτυχισμένος;

Αντέχεις να είσαι ευτυχισμένος;

Είσαι σε μια σχέση που σου φαίνεται τέλεια. Νιώθεις πως έχεις βρει τον άνθρωπό σου. Επιτέλους αυτό που πάντα έψαχνες. Τα πηγαίνετε πολύ καλά. Καταλαβαίνεστε πολύ καλά και μπορείτε και τελειώνετε ο ένας τις προτ...
Για κάποιο λόγο γίνονται όλα. Για ποιον;

Για κάποιο λόγο γίνονται όλα. Για ποιον;

Όλα για κάποιο λόγο γίνονται. Είναι μια έκφραση που χρησιμοποιούμε πολλοί από εμάς όταν δεν μπορούμε να εξηγήσουμε κάτι που μας έχει συμβεί. Κάτι το οποίο μας έχει επηρεάσει συνήθως αρνητικά και έχουμε ανάγκη ν...
Για ποιο λόγο είμαστε αναποφάσιστοι;

Για ποιο λόγο είμαστε αναποφάσιστοι;

Λίγο πολύ όλοι μας δυσκολευόμαστε στη λήψη κάποιων αποφάσεων, ακόμα και σε καθημερινή βάση. Οι αποφάσεις οι οποίες μας δυσκολεύουν είναι οι αποφάσεις στις οποίες εμπλέκεται το συναίσθημα συνήθως, και όχι αυτές ...