Η «Θάλασσα των πλαστικών»: Σοκαριστικές εικόνες από την ανθρώπινη παρέμβαση στην Καραϊβική

Η «Θάλασσα των πλαστικών»: Σοκαριστικές εικόνες από την ανθρώπινη παρέμβαση στην Καραϊβική

Πανεπιστήμια Ωκεανολογίας όπως της Φλόριντα με έρευνες δεκαετιών, Παγκόσμιοι οργανισμοί Ωκεανών και Ατμόσφαιρας (NOAA), οικολογικές οργανώσεις και ιδιότες είναι πλέον ενήμεροι για την ασύλληπτης έκτασης ζημιά η...
pws-menete-sigkentromenoi-paron-kathimerinotita-aples-sinithies

Πώς να μένετε συγκεντρωμένοι στο παρόν μέσα στην καθημερινότητα: 5 απλές συνήθειες

«Μην μένετε κολλημένοι στο παρελθόν, μην ονειρεύεστε το μέλλον, συγκεντρώστε το νου σας στο παρόν». - Βούδας Υπάρχει μόνο μια στιγμή και ένα μέρος, στο οποίο μπορείτε να βρίσκεστε και να έχετε έλεγχο. Το παρόν...
Εαυτέ μου… λίγο εγωισμό και για σένα!

Εαυτέ μου… λίγο εγωισμό και για σένα!

Γιατί αναλώνεσαι και σκορπίζεσαι μάτια μου; Μάθε τι αξίζεις και αναζήτησε αυτό που σου αρμόζει. Μην δίνεις όλο σου το είναι στον καθένα, δεν το αξίζουν όλοι. Μόνο εσύ χαλιέσαι και τους θρέφεις. Τους θρέφεις και...
11 τροφές που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι βελτιώνουν τη διάθεσή μας

11 τροφές που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι βελτιώνουν τη διάθεσή μας

Έχετε μείνει με την εντύπωση ότι οι πιο υγιεινές τροφές δεν είναι νόστιμες; Δεν είστε οι μόνοι. Η βιομηχανία τροφίμων έχει πλημυρίσει την αγορά με άνοστα, αδιάφορα προϊόντα που προσδιορίζει ως «υγιεινά» και πάλ...
Αυτοκριτική - Αυτογνωσία - Αυτοβελτίωση: Το απαραίτητο σχήμα για την καλυτέρευση του εαυτού

Αυτοκριτική – Αυτογνωσία – Αυτοβελτίωση: Το απαραίτητο σχήμα για την καλυτέρευση του εαυτού

Η αυτοκριτική είναι το μέσον για να φτάσει κανείς στην αυτογνωσία. Η αυτογνωσία, με τη σειρά της, είναι η αρχή για την αυτοβελτίωση. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η υπέρβαση του "εγώ" και η προσέγγιση της αντι...
Μεσογειακή διατροφή: Χαρακτηριστικά, οφέλη στην υγεία μας και προτεινόμενα γεύματα

Μεσογειακή διατροφή: Χαρακτηριστικά, οφέλη στην υγεία μας και προτεινόμενα γεύματα

Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη Μεσογειακή διατροφή, αλλά θα λέγαμε ότι αποτελείται από ένα πλέγμα κάποιων κοινών τύπων τροφίμων και συνηθειών από τις παραδόσεις διαφορετικών περιοχών της Μεσογείου, συμπεριλαμβανο...
Όταν συγχωρείς κάποιον, στην ουσία συγχωρείς τον ίδιο σου τον εαυτό (Άσκηση)

Όταν συγχωρείς κάποιον, στην ουσία συγχωρείς τον ίδιο σου τον εαυτό (Άσκηση)

Σε προσωπικό επίπεδο, οι πιο στενοί μας φίλοι, οι συνεργάτες, οι εργοδότες μας, μας βοηθούν να κάνουμε ειρήνη με το παρελθόν μας, παίζοντας το ρόλο κάποιου μέλους της οικογένειας ή κάποιου άλλου προσώπου που εί...