Όταν χάνουμε το μέτρο ακόμα και στα καλά πράγματα, εμφανίζονται και αρνητικές συνέπειες. Αυτό ισχύει και για την φυσική άσκηση. Αν και η τακτική γυμναστική...
Ακόμα και αν κάποιες αλλαγές είναι κάπως πρωτόγνωρες και περίεργες, σαν αυτή που βιώνουμε, δεν παύουν να αποτελούν ένα μάθημα ή ακόμη και μια αφύπνιση....
«Όταν δεν μπορούμε πια να αλλάξουμε μια κατάσταση, πρέπει να αλλάξουμε τον εαυτό μας» - Victor Frankl Υπάρχουν εκατομμύρια λόγοι που μια φιλία μπορεί να...
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι η καλύτερη επιλογή γλυκού σνακ, που αποδεικνύεται ιδιαίτερα υγιεινή καθώς δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη και ταυτόχρονα είναι και θρεπτική. Τα αποξηραμένα...
Η γλυκιά κολοκύθα έχει γίνει το σήμα κατατεθέν του φθινοπώρου. Πράγματι, σπάνια τη βρίσκουμε σε άλλη εποχή. Γι’ αυτό, χρειάζεται να εκμεταλλευτούμε αυτό τον καιρό...
Οι επιστήμονες ήδη γνωρίζουν ότι το στομαχικό λίπος – γνωστό ως κοιλιακή παχυσαρκία – αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακού εμφράγματος. Αλλά νέα έρευνα βρήκε ότι...
Ως ψυχολόγος, έχω βοηθήσει στην εκπαίδευση χιλιάδων επαγγελματιών τα τελευταία 15 χρόνια σε όλο τον κόσμο ώστε να μπορούν να στηρίξουν επιζώντες καταστροφών άλλων σοκαριστικών...
Τα τελευταία χρόνια, ο Δανός καλλιτέχνης Thomas Dambo δημιουργεί τεράστια αγάλματα από ανακυκλωμένα υλικά. Πριν από τρία περίπου χρόνια, μοίρασε έξι από τους πιο φιλικούς...
Στα τέλη του Αυγούστου, ένας από τους πιο επιτυχημένους και σίγουρα ο πιο αγαπητός CEO της εποχής αποσύρθηκε από την θέση του Διευθύνοντα Συμβούλου του...
Είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε μια νέα μορφή άσκησης και αναρωτιέστε αν πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή ενός φίλου που σας προτείνει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε γιόγκα...
Ο Γιώργος Στάικος είναι ιδιοκτήτης κατασκευαστικής εταιρείας στο Μπέκουμ της Γερμανίας. Αρκετά ανήσυχη και δημιουργική προσωπικότητα, ο κος Στάικος κατάφερε, χωρίς να έχει επιστημονικές γνώσεις,...
Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να παραμένουν ψύχραιμοι υπό συνθήκες στρες. Όταν οι σύντροφοί τους ξεσπούν με θυμό και κατηγορίες, είναι λιγότερο πιθανό να...
Οι άντρες διακόσμησαν τα δάχτυλά τους με πολύτιμα μπιχλιμπίδια από πολύ νωρίς στο διάβα της ιστορίας. Είτε ως ένδειξη κύρους και θέσης είτε ως σημάδι...
Είναι δύσκολο να θέσουμε προτεραιότητες όταν τα πάντα στην καθημερινότητά μας τα νιώθουμε σαν επείγοντα και σημαντικά, και όταν χρειάζεται να είμαστε παρόντες και παρούσες...
Πρόσφατες συζητήσεις για το ρόλο των social media στο πεδίο της παραπληροφόρησης και της προπαγάνδας λειτουργούν ως μια υπενθύμιση γα τη σημασία της κριτικής σκέψης....
Ένας αφοσιωμένος μπαμπάς από το Oregon των ΗΠΑ αποφάσισε να μεταμορφώσει την συνοικιακή παιδική χαρά στο Portland για να μπορέσει να την κάνει πιο προσβάσιμη...
Τα τελευταία 10 χρόνια, το ενδιαφέρον για το βούτυρο αμυγδάλου αυξήθηκε πάνω από 300%, σύμφωνα με τις μετρήσεις της Google και η αγορά του προβλέπεται...
Το πρωινό έχει αναδειχθεί πολλάκις ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αυτά που τρώμε και πίνουμε αφού ξυπνήσουμε, έχει αποδειχθεί ότι έχουν μεγάλη επίδραση...
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ή υπόταση, μπορεί να είναι σημάδι καλής υγείας και μειωμένου κινδύνου καρδιοπαθειών. Αλλά όχι πάντα. Κάποιες φορές, η συνεχής υπόταση ή...