Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Το Νόημα του Πόνου και πως ν’ Αποδεχθείς το Δύσκολο

Ο πόνος είναι μια οικουμενική ανθρώπινη εμπειρία. Κι όλες τις φορές που τον νιώθουμε, θέλουμε να τον διώξουμε γρήγορα για να θεραπεύσουμε το σώμα ή την ψυχή μας. Υπάρχουν αναρίθμητοι τρόποι για να μειωθεί ή ν’ε...

Το νόημα της αποδοχής

Ένα από τα πιο αγαπημένα μας φρούτα, είναι το πορτοκάλι. Όταν στύψετε ένα πορτοκάλι, τι θα πάρετε; Χυμό πορτοκαλιού, θα μου πείτε… Ακριβώς! Χυμό πορτοκαλιού. Είναι αδύνατον να στύψετε ένα πορτοκάλι, και να πάρ...

7 τρόποι για να ενισχύσεις την ψυχολογική σου ανθεκτικότητα

Πώς αντιμετωπίζει κανείς δύσκολα γεγονότα που κλονίζουν τη ζωή;Μια απόλυση, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, έναν χωρισμό, ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας; Όλοι μας έχουμε τη δύναμη να ξεπεράσουμε δύσκολες καταστ...

Λίγα λόγια για την αγάπη «Σειρήνες Συναισθημάτων»

Μια λέξη. Πέντε γράμματα. Είσαι δυστυχής άμα δεν το νιώσεις. Είσαι ευτυχής εάν το νιώσεις. Μοιάζει, φαίνεται , σαν μια συνάρτηση ανάμεσα στον έρωτα και το πάθος. Με αυτή απολαμβάνεις , συμπαραστέκεσαι ,διασκεδά...

Η πρακτική φέρνει την τελειότητα! Σωστά; Λάθος…

Του Γιάννη Αραχωβίτη Είναι προφανές ότι για να πετύχεις εξαιρετικά αποτελέσματα σε κάτι θα πρέπει να καταβάλεις μεγάλες προσπάθειες και ατελείωτες επίμονες ώρες πρακτικής. Αυτό δεν αποτελεί νέο. Απλούστατα , δε...

Η ανατομία του φόβου και άσκηση αντιμετώπισής του

Επιμέλεια: Σέβη Μουκριώτη Πόσο συχνά έχετε την εντύπωση ότι φοβάστε; Οι περισσότεροι από εμάς θα αναφερθούν ότι φοβήθηκαν μόνο σε κάποιες δύσκολες στιγμές – στο ξαφνικό γρύλισμα ενός σκύλου ,όταν στρίγκλισαν φρ...

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις σκέψεις σας παρά μόνο τις αντιδράσεις σας σε αυτές

Επιμέλεια: Σέβη Μουκριώτη   Μπορείτε να ελέγξετε τις Σκέψεις σας; Μπορείτε να κάνετε πάντα μόνο θετικές σκέψεις; Όταν ανησυχείτε για κάτι, θα υπάρξει αποτέλεσμα αν πείτε στον εαυτό σας να πάψει να ανησυχεί...

Διαφορετικές Όψεις και Απόψεις

Το να βλέπουν ή να αντιλαμβάνονται δύο άνθρωποι διαφορετικά το ίδιο πράγμα είναι σύνηθες. Πόσο μάλιστα αν υπάρχουν και διαφορετικά συμφέροντα. Βεβαίως οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι βλέπουμε τα πράγματα αντικε...

Η αναζήτηση της χαμένης ευτυχίας

Σας έχει τύχει ποτέ να σκεφτείτε “πότε πέρασε η εβδομάδα”… Εμένα ναι. Και μου τυχαίνει πολύ συχνά τώρα τελευταία… Πότε πέρασε η μέρα, πότε η εβδομάδα, πότε ο μήνας, πότε ο χρόνος, πότε τα χρόνια, πότε η ζωή… Έ...