Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Γιατί το να μετανιώνουμε είναι χάσιμο χρόνου

Γιατί το να μετανιώνουμε είναι χάσιμο χρόνου

Η μετάνοια αποτελεί ένα μεγάλο ζήτημα στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας. Οι άνθρωποι μιλάμε με θυμό, με επικριτικό ύφος και με απογοήτευση για τις επιλογές που κάναμε, για εκείνες που ευχόμαστε να είχαμε κάνει, στο...
Πώς να προσφέρετε στους άλλους χωρίς να εξαντλήστε συναισθηματικά

Πώς να προσφέρετε στους άλλους χωρίς να εξαντλήστε συναισθηματικά

Στον τόσο αγχωτικό μας κόσμο, πολλοί επαγγελματίες της υγείας, κοινωνικοί λειτουργοί, νοσηλευτές και ψυχολόγοι υποφέρουν από μια αργή, αλλά επώδυνη συναισθηματική εξουθένωση. Και όλοι οι υπόλοιποι που εργαζόμασ...
Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να κάνουμε αυτό που θέλουμε, δεν είναι εγωιστικό

Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να κάνουμε αυτό που θέλουμε, δεν είναι εγωιστικό

Συνήθως οι άνθρωποι διδασκόμαστε σε τρυφερή ηλικία ότι το να είμαστε ανιδιοτελείς αποτελεί ένα θετικό χαρακτηριστικό και ότι είναι πολλά τα αποδεδειγμένα οφέλη του αλτρουισμού, τόσο για την ψυχική όσο και για τ...
22 τρόποι για να μη σταματάτε ποτέ να μαθαίνετε

22 τρόποι για να μη σταματάτε ποτέ να μαθαίνετε

Η μάθηση δεν είναι κάποιο μαγικό φίλτρο που πέφτει πάνω σας και συμβαίνει αυτόματα. Για να μάθετε, χρειάζεται να αδράξετε οποιοδήποτε ερέθισμα συμβαίνει γύρω σας. Και αυτό δε συμβαίνει με όλους, γιατί με αυτ...
Όλοι θέλουμε να αρέσουμε, αλλά αυτό συνοδεύεται πάντα από συνέπειες

Όλοι θέλουμε να αρέσουμε, αλλά αυτό συνοδεύεται πάντα από συνέπειες

Η αποδοχή αποτελεί μια σχεδόν οικουμενική ανθρώπινη επιθυμία. Εξάλλου, εξελιχθήκαμε με τέτοιο τρόπο που επιβιώνουμε μόνο σε ομάδες, μέσα στις οποίες η προσαρμογή, ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη αποτελούν βασικές ...
18 συμβουλές που θα διευκολύνουν την επικοινωνία σας με τους άλλους

18 συμβουλές που θα διευκολύνουν την επικοινωνία σας με τους άλλους

Μπορεί σαν προσωπικότητα να κινήστε σε υψηλές συχνότητες, να εκπέμπετε από μόνοι σας ένα είδος θετικότητας στους άλλους, από την οποία να έλκονται. Ωστόσο, τόσο σε αυτή την περίπτωση, όσο και σε άλλες, υπάρχει ...
Ανατέλλει η πρώτη μέρα μιας ζωής όπως την θέλεις, όπως σου αξίζει

Ανατέλλει η πρώτη μέρα μιας ζωής όπως την θέλεις, όπως σου αξίζει

Ξυπνάς και είσαι πάλι στο ίδιο ευρύχωρο αδιέξοδο που πλάγιασες χθες βράδυ. Πίνεις τον πρωινό σου καφέ και προσποιείσαι ότι δεν υπάρχει, μα έρχονται εκείνες οι στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας που βλέπεις του...
Δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι...

Δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι…

Πόσες φορές σου έχει τύχει να πεις «Δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι τώρα». «Δεν είναι σωστό να του θυμώσω». «Έχει κάνει τόσα για μένα». «Δεν πρέπει να νιώθω απογοήτευση. Αφού έχω τα πάντα στη ζωή μου. Μα, είμαι τόσο...