Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Η αξία της ευγνωμοσύνης και μια άσκηση για να τη βάλετε στη ζωή σας

Η αξία της ευγνωμοσύνης και μια άσκηση για να τη βάλετε στη ζωή σας

Πόσες δυσκολίες αντιμετώπισες αυτή την εβδομάδα; Πόσες φορές σηκώθηκες, αφού προηγουμένως ένιωθες χαμένος και απογοητευμένος; Οι δυσκολίες είναι μέρος της καθημερινότητας, ειδικά αν έχεις να κάνεις με πολύ κόσμ...
14 φράσεις που ενισχύουν την αυτο-ενδυνάμωσή σας

14 φράσεις που ενισχύουν την αυτο-ενδυνάμωσή σας

Η δυναμική μας είναι πάντα μεγαλύτερη, αν νιώθουμε πραγματικά και βαθιά καλά με τον εαυτό μας. Οι πιθανότητες για εξέλιξη και ευτυχία ανοίγονται ευκολότερα μπροστά στα μάτια μας, όταν συνδεόμαστε με τη εσώτερή ...
Εκτίμησε αυτά που έχεις και θα αποκτήσεις περισσότερα από αυτά που θέλεις

Εκτίμησε αυτά που έχεις και θα αποκτήσεις περισσότερα από αυτά που θέλεις

Στην πολύχρονη θητεία μου ως συμβούλου κατά του στρες, η πιο διαδεδομένη και αρνητική νοητική στάση που έχω συναντήσει στους πελάτες μου είναι ότι εστιάζουν την προσοχή τους σε όσα δεν έχουν παρά σε όσα έχουν. ...
Την αξίζεις τη χαρά!

Την αξίζεις τη χαρά!

Ποιός σου είπε ότι δεν αξίζεις τη χαρά; Μήπως ανήκεις κι εσύ σε εκείνους τους ανθρώπους που τους είναι δύσκολο να βιώσουν τη χαρά; Μήπως δεν την αντέχεις; Όταν γελάς και περνάς καλά για πολύ, λες κι εσύ μετά… «...
Αν κάνεις κάτι, ανέλαβε την ευθύνη του. Αν δεν το κάνεις, ανέλαβε και πάλι την ευθύνη του

Αν κάνεις κάτι, ανάλαβε την ευθύνη του. Αν δεν το κάνεις, ανάλαβε και πάλι την ευθύνη του

Όταν κάτι απλώς σε ενδιαφέρει, τότε το κάνεις μόνον όταν σε βολεύει. Όταν είσαι δεσμευμένος σε κάτι, τότε δέχεσαι μόνον αποτελέσματα, όχι δικαιολογίες. - Δρ Κένεθ Μπλάνσαρντ Είχα κάποτε έναν υπάλληλο, τον Τόνι...
Η δύναμη του πρώτου βήματος

Η δύναμη του πρώτου βήματος

Ξέρω το 'χεις νιώσει και εσύ. Μούδιασμα, αδυναμία που σε κυριεύει. Οι φόβοι σου, αυτοί που βλέπεις και αυτοί που δρουν υπόγεια σε φτάνουν στο σημείο να νιώθεις άρρωστος, ανάπηρος. Δεν είσαι ο μόνος, σε κάποιο β...
Η δύναμη της θέλησης και πώς να την ενισχύσετε

Η δύναμη της θέλησης και πώς να την ενισχύσετε

Εύχεστε να είχατε περισσότερο αυτοέλεγχο; Όλοι έχουμε στιγμές, όπου η δύναμη της θέλησής μας φαίνεται να μας εγκαταλείπει και εκεί αναδύονται οι κακές επιλογές. Παρά τις καλύτερες των προθέσεών μας, χάνουμε την...
Η καλή διάθεση είναι επιλογή

Η καλή διάθεση είναι επιλογή

«Δεν μας ενοχλεί το τι μας συμβαίνει, αλλά το τι θεωρούμε ότι μας συμβαίνει…» αναφέρει στο έργο του ο Έλληνας στωικός φιλόσοφος Επίκτητος. Η διαδικασία της αντίδρασης στα ερεθίσματα που δεχόμαστε καθορίζει τη δ...