Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Να γίνεις αυτό που είσαι!

Γιατί άραγε ένα παιδί διακατέχεται από οργή; Γιατί σε μια κοινωνία όπου κυριαρχεί η βία και οι ακρότητες,αναρωτιόμαστε όλοι για το πως είναι δυνατόν να γίνονται όλα όσα γίνονται; Και δεν αναρωτιόμαστε το αυτονό...

Επιστημονική μελέτη δείχνει διαλογιζόμενους που επηρεάζουν κβαντικά συστήματα εξ' αποστάσεως

Εδώ και πολλά χρόνια, ένας μεγάλος αριθμός επιστημόνων έχει μελετήσει τον ρόλο της συνείδησης και τον τρόπο που μπορεί να επηρεάσει άμεσα τον φυσικό υλικό μας κόσμο. Έχει δημοσιευτεί πληθώρα ερευνών, οι οποίες ...

10 ενδείξεις ότι σας λένε ψέματα

Δυσκολεύεστε να καταλάβετε πότε σας λένε ψέματα; Τη λύση δίνει μία νέα έρευνα που μας δείχνει πώς να ξεσκεπάσουμε έναν ψεύτη. Οπως επισημαίνεται στην έρευνα, η διαίσθηση μας είναι πολύ ισχυρή και υποσυνείδητα ...

Που να πάτε για να σας έρθουν οι καλύτερες ιδέες

Αν αισθάνεστε ότι έχετε μπλοκάρει και θέλετε αν δώσετε λίγη ώθηση στη φαντασία και τη δημιουργικότητά σας, μάλλον χρειάζεται να αλλάξετε λίγο παραστάσεις. Δεν είναι ανάγκη να πάτε κάποιο μακρινό ταξίδι και να ξ...

Οι τρεις μορφές ενοχών και πως να απαλλαγείτε από το φορτίο τους

Πότε πήρα τελευταία φορά τηλέφωνο τη μητέρα μου; Μήπως δεν έπρεπε να παραγγείλω γλυκό; Ήμουνα πολύ αυστηρή με την κόρη μου; Τι γίνεται όταν οι ενοχές κατακλύζουν τη σκέψη μας και βαραίνουν την ψυχή μας; Οι ενοχ...

Τι συμβαίνει με τον «κριτή» που κρύβεται μέσα σας;

Έχετε αναρωτηθεί τι συμβαίνει μέσα σας όταν καθυστερείτε σ’ ένα ραντεβού ή όταν πρέπει να κάνετε κάτι σημαντικό και δεν τα καταφέρνετε; Πώς νιώθετε; Πόσες φορές κρίνετε τον εαυτό σας σκληρά επειδή έτυχε να είνα...

Ποιες λέξεις προκαλούν πόνο στον εγκέφαλο;

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε το Friedrich Schiller University Jena και δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «Pain», οι λέξεις που αναφέρονται στον πόνο έχουν από μόνες τους την ικανότητα να προκαλέσουν την α...

Εθισμένοι Παίκτες στο Τζόγο

Του Διδάκτορα Εγκληματολογικής Ψυχολογίας Βασίλη Γατσά Δεν υπάρχει πιο άγριο θηρίο από τον άνθρωπο, όταν κατέχει δύναμη ίση με τα πάθη του. Πλούταρχος Η παθολογική ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια και γενικά μ...

Τα συναισθήματα, ο εαυτός μου και οι άλλοι

Τα συναισθήματά μας διαμορφώνουν ένα σημαντικό μέρος της αυτο-εικόνας (πώς, δηλαδή, βλέπουμε τον εαυτό μας) και της αυτο-εκτίμησής μας. Οι αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων στα συναισθήματά μας έχουν σχέση με το π...