Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Υπάρχει, ζει και αναπνέει στην ψυχή μας

Ο έρωτας λοιπόν. Ακόμα ένα άρθρο που θέλω να αναλύσω τον έρωτα. Πρέπει να είμαι από τους λίγους ανθρώπους που συνεχίζουν να πιστεύουν σε αυτό το τρελό συναίσθημα. Στο συναίσθημα που να θεωρείς το πιο όμορφο ση...

Χόρχε Μπουκάι: «Να προσέχεις»

Ακολουθεί ένας πολύ ενδιαφέρον διάλογος από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι "Από την Αυτοεκτίμηση στον Εγωισμό" (Εκδόσεις opera). Γενικότερα η συνομιλία αναφέρεται στον φόβο και την επίδρασή του στον ψυχισμό μας. ...

Εμπιστοσύνη και Δυσπιστία

Η εμπιστοσύνη πάντα συνεπάγεται την τρωτότητα και το ρίσκο γιατί τίποτα δεν θα μετρούσε ως εμπιστοσύνη εάν δεν υπήρχε η πιθανότητα της προδοσίας. - Robert C. Solomon Η εμπιστοσύνη είναι ο πυρήνας όλων των ...

Ο ρόλος των παιδικών βιωμάτων στην εξέλιξη της προσωπικότητάς μας

Όλοι μας, σαν παιδιά, πήραμε το μήνυμα από το οικογενειακό και κοινωνικό μας περιβάλλον οτι δεν είμαστε εντάξει έτσι όπως είμαστε. Το μήνυμα αυτό, το λαμβάναμε είτε λεκτικά είτε ενεργειακά με διαφορετικούς τρόπ...

Το σώμα μας αναγεννάται κάθε 365 μέρες

ΓΕΓΟΝΟΣ: ολόκληρο το σώμα σας ξαναδημιουργείται σε λιγότερο από 2 χρόνια - και το 98% σε λιγότερο από ένα χρόνο. Κάθε κύτταρο στο σώμα σας τελικά πεθαίνει και αντικαθίσταται με νέα κύτταρα. Κάθε μέρα είναι μια...

Ο Κόσμος του Ανθρώπου

Ναι, εννοούμε τον κόσμο αυτό που ‘βλέπουμε’ όλοι μας εδώ στη Γη. Τον περιβόητο κόσμο μας. Και καθώς τον βλέπουμε με τα φτωχά μάτια του σώματος, αυτού του φθαρτού μέσου μεταφοράς και έκφρασης παθών, προκύπτει έν...

Να ζεις, να αγαπάς και να μην ξεχνάς να μαθαίνεις

Με κάθε νέο δίδαγμα αποκτάμε και νέο μέσο θεραπείας κατά των δεινών και του χρόνου, έχει πει ο Πλάτων. Η διαρκής εκπαίδευση, ή για την ακρίβεια η διαρκής εκγύμναση του μυαλού, είναι το μέσο για τη διατήρηση της...

Τα 5 βασικότερα λάθη που μπορούν να σε αφήσουν χωρίς αληθινούς φίλους

Αν και η φιλία είναι ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά αυτού του κόσμου, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν φίλους. Και κακά τα ψέματα, όσοι κι αν είναι οι φίλοι μας στο Facebook, οι φίλοι που πραγματικά μετράν...

Η πρακτική του Lester Levenson που του έσωσε τη ζωή

Ο Lester Levenson, (1909-1994) ήταν ένας φυσικός και επιχειρηματίας από το Νιου Τζέρσεϋ. Το 1952, στην ηλικία των 42, ο Λέστερ υπέστη σοβαρό καρδιακό επεισόδιο. Ο γιατρός τον έστειλε σπίτι από το νοσοκομείο και...