Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Η σχέση του Φόβου με το Άγχος

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα, όπως η χαρά, η λύπη κλπ. Το άγχος είναι μία κατάσταση όπου το μυαλό μας βρίσκεται το ίδιο, και θέτει τον οργανισμό μας, σε μία κατάσταση «συναγερμού» και ετοιμότητας αντίδρασης, σε...

Τηλεμεταφορά και Συνειδητότητα

Γράφει η Έλενα Ταγκαλάκη Οι επιστήμονες κάνουν λόγο για τηλεμεταφορά φυσικών αντικειμένων από το ένα μέρος στο άλλο Η σύλληψη της τηλεμεταφοράς είναι γνωστή κυρίως από τη λογοτεχνία επισημονικής φαντασίας σε όλ...

Τα μαθηματικά είναι… σαν έργο τέχνης

Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι μαθηματικά μπορούν διεγείρουν τις ίδιες περιοχές του ανθρώπινου εγκεφάλου που ενεργοποιούνται από τη θεά ενός έργου τέχνης ή την ακρόαση ενός μουσικ...

Ακούμε πραγματικά;

«Είστε καλά ή να βάλω τις φωνές;» Ο Γιαννάκης άκουγε αυτά τα λόγια μικρός στο χωριό και ήξερε ότι η μητέρα του ετοιμαζόταν να φωνάξει γιατρό ή βοήθεια αν τα παιδιά δεν ήταν καλά. Η Ελενίτσα άκουγε αυτά τα λόγια...

Η Δύναμη της Συγνώμης

Η ζωή μοιάζει με μια περιπέτεια συγχώρεσης – Νorman Cousins Έχουν υπάρξει φορές στη ζωή σας που μετανιώσατε για κάτι που κάνατε, ή είπατε σε κάποιον αγαπημένο; Ποτέ δεν είναι αργά για να επανορθώσετε! Ο λ...

Γιατί κάνουμε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά;

Αισθάνεσαι ότι επαναλαμβάνεις διαρκώς τα ίδια λάθη; Ότι εκεί που είχες υποσχεθεί στον εαυτό σου ή και σε κάποιον άλλο ότι δε θα επαναλάβεις την ίδια συμπεριφορά, τελικά καταλήγεις, να κάνεις το ίδιο ακριβώς πρά...

Λες πως ο καθένας σκέφτεται μόνο τον εαυτό του

Λές πως "ο καθένας σκέφτεται μόνο τον εαυτό του...". Το λες για τους γονείς, τους φίλους, τον/την συντροφό σου, για τους συγγενείς σου, για τους συνεργάτες σου, το λες και με αφορμή αυτόν που σου παίρνει την θέ...

Η αγάπη δεν χρειάζεται δώρα

Ο έρωτας χρειάζεται δώρα, αλλά η αληθινή αγάπη όχι, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Γέιλ. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με ομάδα εθελοντών διαπίστωσαν ότι η αγάπη που νιώθουν δυο ερωτευμένοι τείνει να...

Χόρχε Μπουκάι: Η διέξοδος στην Κατάθλιψη

Ένα πολύ ωραίο απόσπασμα του Χόρχε Μπουκάι από το βιβλίο "Από την Aυτοεκτίμηση στον Εγωισμό " (εκδόσεις opera) που μιλάει για την κατάθλιψη και πως είναι δυνατόν να βρει κάποιος διέξοδο από αυτήν. Το απόσπασμα ...