Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Ελέγξτε τις σκέψεις – ελέγξτε το θυμό

Το αντίδοτο για την εχθρότητα και τον θυμό, είναι να αναπτύξουμε μια καρδιά που ΑΓΑΠΑ, γιατί μονάχα στην ΑΓΑΠΗ παύει να υφίσταται η εχθρότητα και ο θυμός. Μια καρδιά που γελά, είναι αδύνατον να θυμώσει. Αυτός ...

Η τέχνη της ονειροπόλησης

Το 96% των ενηλίκων έχουν διαρκείς φαντασιώσεις κάθε είδους. Ποιες είναι οι συνηθέστερες; Ο ήρωας του Kώστα Kαρυωτάκη στον «Ονειροπόλο», ρομαντικός και αφηρημένος, περιπλανιέται άσκοπα άλλοτε στο σπίτι των παιδ...

Το αναπόφευκτο σκοτάδι πριν από το ξημέρωμα

Είμαστε τα πρώτα αμινοξέα που εξελίχθηκαν σε μονοκύτταρα φυτά και αργότερα σε ζώα. Είμαστε τα φυτά που απελευθέρωσαν για πρώτη φορά οξυγόνο στην ατμόσφαιρα. Κολυμπήσαμε στους ωκεανούς σαν πολυκύτταροι οργανισμο...

Μνήμη, προσωπικές ιστορίες και δυναμικά συστήματα

Το τι γνωρίζουμε για τον κόσμο, πως κατορθώνουμε να το μάθουμε και πως αντιπροσωπεύεται η γνώση αυτή στον εγκέφαλο μας είναι από τα πιο δύσκολα ερωτήματα των σύγχρονων γνωσιακών επιστημών. Η γνώση φαίνεται να ε...

Αφιέρωμα: Ενεργειακή Προτασία & Ασπίδα

Μετά το αφιέρωμα για τους ενεργειακούς εξαγνισμούς του χώρου, μπορούμε να προχωρήσουμε κσι σε ένα αφιέρωμα με τεχνικές ενεργειακής προστασίας. Όσοι ασχολούνται με τις ενεργειακές θεραπείες, λίγο - πολύ γνωρί...

Η Γιόγκα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας

Η γιόγκα είναι μια αρχαία επιστήμη, που πλέον αναγνωρίζεται και από τη σύγχρονη δυτική ιατρική. Αποτελείται από μια σειρά από πρακτικές που βοηθούν τον άνθρωπο να μετέλθει σε μια περισσότερο αρμονική και ισορρο...
Η Σεροτονίνη φέρνει ευτυχία και επιτυχία

21 συμβουλές για να νιώσεις αμέσως καλύτερα

Όταν η ζωή γίνεται αγχωτική και νιώθεις σαn να χάνεις τη συναισθηματική σου ισορροπία, χρησιμοποίησε ένα ή περισσότερα από αυτά τα απλά κόλπα για να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις το μυαλό σου και να νιώσεις αμέσως...