Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Η εκπληκτική ικανότητά μας να κρίνουμε γρήγορα την προσωπικότητα των άλλων (από την εμφάνισή τους)

Η εκπληκτική ικανότητά μας να κρίνουμε γρήγορα την προσωπικότητα των άλλων (από την εμφάνισή τους)

Είμαστε γενικά καλοί στο να κρίνουμε την προσωπικότητα των άλλων; Μπορούμε να καταλάβουμε αν κάποιος είναι έμπιστος, κοινωνικός, ντροπαλός, υπεύθυνος, ήρεμος ή πονηρός μόνο παρατηρώντας ή ακούγοντάς τον; Πρό...
30 «προκλήσεις» για 30 μέρες: Ο απόλυτος οδηγός για να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι!

30 «προκλήσεις» για 30 μέρες: Ένας χρήσιμος οδηγός για να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι!

Αν ανήκετε στους ανθρώπους εκείνους που συνεχώς προσπαθούν να αυτοβελτιώνονται, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτό το project των 30 ημερών. Αποτελείται από 3 βασικά επίπεδα, το εύκολο, το μεσαίο και το δύσκολο...
Θέσε τα όριά σου

Θέσε τα όριά σου

Από τις πρώτες κιόλας κουβέντες με έναν γονιό αντιλαμβάνεται κανείς πως αυτό που ταλαιπωρεί την ελληνική οικογένεια είναι η έλλειψη ορίων. Φαίνεται σαν μην είναι καθόλου σαφές πότε και ποιος χρειάζεται να κάνει...
Μήπως ζεις το όνειρο κάποιου άλλου;

Μήπως ζεις το όνειρο κάποιου άλλου;

Στην ταινία "Πέρα από την Αφρική", η πρωτοπόρος Κάρεν Μπλίξεν εξομολογείται: "Ο μεγαλύτερος φόβος μου ήταν μήπως φτάσω στο τέλος της ζωής μου και συνειδητοποιήσω ότι είχα ζήσει το όνειρο κάποιου άλλου". Είναι ...
Μετά από 30 χειρουργεία, σηκώθηκε ακμαίος και διδάσκει ότι εμείς επιλέγουμε την υγεία ή την ασθένεια

Μετά από 30 χειρουργεία, σηκώθηκε ακμαίος και διδάσκει ότι εμείς επιλέγουμε την υγεία ή την ασθένεια

'Οταν ο Τέρι Μακμπράιντ ήταν 22 χρονών, έπαθε κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου δουλεύοντας σε οικοδομή. Για ένα χρόνο προσπάθησε να το αντιμετωπίσει με χειροπρακτική, οστεοπαθητική και μυοχαλαρωτικά, αλλά τελικά αποφ...
Επιστήμονες ανακάλυψαν την ύπαρξη πολυδιάστατου σύμπαντος στον εγκέφαλό μας!

Επιστήμονες ανακάλυψαν την ύπαρξη πολυδιάστατου σύμπαντος στον εγκέφαλό μας!

Θα μπορούσε να υπάρχει ένα πολυδιάστατο σύμπαν στον εγκέφαλό μας; Θα μπορούσε! Τουλάχιστον, αυτό ακριβώς ισχυρίζονται κάποιοι επιστήμονες και ερευνητές και αυτό που βρήκαν δεν ανήκει καθόλου στη σφαίρα της επισ...
Εσύ θα καθορίσεις το μέλλον σου!

Εσύ θα καθορίσεις το μέλλον σου!

Μην αισθάνεσαι ηττημένος κάθε φορά που αποτυγχάνεις. Μην περιμένεις την επιτυχία ουρανοκατέβατη αλλά να προσπαθείς και οπωσδήποτε κάποια στιγμή θα έρθει και ας μην την περιμένεις. Να βάζεις στόχους κι αν δεν ...

7 σημάδια που μαρτυρούν ότι κάποιος έχει άγχος υψηλής λειτουργικότητας

Πιθανώς να έχετε υποψιαστεί ότι κάποιος (ή εσείς) παρουσιάζει άγχος υψηλής λειτουργικότητας κι αυτό το άρθρο είναι το καταλληλότερο για να σας παρουσιάσει 7 βασικά χαρακτηριστικά που η διαίσθησή σας έχει ήδη εν...
Οι παλιές μας πληγές... μπορεί να «κλέψουν» τις τωρινές μας σχέσεις

Οι παλιές μας πληγές… μπορεί να «κλέψουν» τις τωρινές μας σχέσεις

Οι παλιές πληγές έχουν πολλούς τρόπους για να κάνουν αισθητή την παρουσία τους «κλέβοντας» τις τωρινές μας σχέσεις. Έχουν την ικανότητα να διαλύσουν οποιαδήποτε σύνδεση, συμβάλλουν στην μη υγιή ανάπτυξη σχέσεων...
Τι συμβαίνει όταν κρύβουμε τα συναισθήματά μας

Τι συμβαίνει όταν κρύβουμε τα συναισθήματά μας

«Προσπαθούμε τόσο πολύ να κρύψουμε όλα όσα πραγματικά νιώθουμε από εκείνους που πιθανότατα θέλουν να γνωρίζουν τα αληθινά μας συναισθήματα. Ο κόσμος προσπαθεί να καταπνίξει τα συναισθήματά του, σαν να είναι κατ...