Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Όνειρο δικό τους μέσα στα όνειρά σου...

Όνειρο δικό τους μέσα στα όνειρά σου…

Όνειρο δικό τους μέσα στα όνειρά σου... Κλέβονται τα όνειρα; Μπορεί κάποιος να στα τραβήξει μακριά από τα έγκατα της ψυχής σου, να σε ξεγελάσει και να τα εξαφανίσει; Κι όσες αποστάσεις διένυσες μέχρι να τα πλη...
Λίγο πριν κάνεις το επόμενο βήμα στη ζωή σου, θα το νιώσεις πρώτα μέσα σου!

Λίγο πριν κάνεις το επόμενο βήμα στη ζωή σου, θα το νιώσεις πρώτα μέσα σου!

Η ζωή περνά και χάνεται... λέει το τραγούδι... κι εσύ έχεις αποφασίσει μέσα σου να μην το επιτρέπεις συνειδητά να συμβαίνει αυτό. Θέλεις να τη χαίρεσαι τη ζωή σου και όχι να τη χάνεις. Θέλεις όσο περισσότερο μπ...
Άλλαξαν τα σχέδιά σας, ε και;

Άλλαξαν τα σχέδιά σας, ε και;

Άλλαξαν τα σχέδιά σας, ε και; Συνήθως, έτσι και βάλω κάτι στο μυαλό μου (ένα συγκεκριμένο σχέδιο), μου είναι αρκετά δύσκολο να το παρατήσω και να πάρω τα πράγματα όπως έρθουν. Αυτό συμβαίνει διότι έχω διδαχθεί...
Η εξάσκηση σε τυχαίες πράξεις καλοσύνης

Η εξάσκηση σε τυχαίες πράξεις καλοσύνης

Η εξάσκηση σε τυχαίες πράξεις καλοσύνης Υπάρχει ένα αυτοκόλλητο αυτοκινήτων που είχε εμφανιστεί πριν μερικά χρόνια. Το βλέπεις σε αυτοκίνητα όλων των πολιτειών (μάλιστα, έχω ένα και στο δικό μου). Πάνω σ΄αυτό ...
Αφήστε την καρδιά σας να μιλήσει στο νου σας

Αφήστε την καρδιά σας να μιλήσει στο νου σας

Αφήστε την καρδιά σας να μιλήσει στο νου σας Άρθρο της Deborah Rozman, Πρόεδρος του HeartMath LLC Όταν εξασκούσα το επάγγελμα της ψυχολόγου, ορισμένες φορές όταν βρισκόμουν με έναν θεραπευόμενο, ο οποίος ήτ...
Το παιδί μέσα μας: Γιατί είναι τόσο σημαντική η αποκατάσταση της επικοινωνίας μας μαζί του;

Το παιδί μέσα μας: Γιατί είναι τόσο σημαντική η αποκατάσταση της επικοινωνίας μας μαζί του;

Ολοένα ποιο συχνά ακούμε και διαβάζουμε για αυτό το εσωτερικό παιδί που υπάρχει μέσα σε όλους. Όμως, λίγοι είναι εκείνοι που έχουν κατανοήσει ακριβώς περί τίνος πρόκειται. Ο κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας Στ...
Να μάθεις να συγχωρείς

Να μάθεις να συγχωρείς

Να μάθεις να συγχωρείς Υπάρχουν στιγμές στην ζωή σου που πρέπει να φανείς ανώτερος των περιστάσεων. Υπάρχουν στιγμές στην ζωή σου που δεν φτάνει απλά να είσαι καλός με τους καλούς, αλλά πρέπει να είσαι καλός κ...
Αναπτύσσοντας τη διαίσθησή σας: 3 σύντομες συμβουλές

Αναπτύσσοντας τη διαίσθησή σας: 3 σύντομες συμβουλές

Αναπτύσσοντας τη διαίσθησή σας: 3 σύντομες συμβουλές Πολλές φορές, παίρνουμε αποφάσεις για την εργασία, τις διαπροσωπικές μας σχέσεις και για πολλά άλλα ζητήματα, ακούγοντας την καρδιά μας. Κάποιες φορές αποδε...