Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Ευτυχία…

Είσαι τυχερός. Δουλεύεις τόσο ώστε ίσα που προλαβαίνεις να αντιληφθείς ότι κάθε αυγή που ξημερώνει, είναι μια αρχή χαμένη. Μια ακόμα μέρα που δεν είσαι ευτυχισμένος. Οι άνθρωποι διανύουμε ολόκληρες ζωές κυνηγ...

Καθαρισμός του χώρου: Ημιπολύτιμοι λίθοι

Οι παρακάτω λίθοι χρησιμοποιούνται τόσο για την προστασία μας, όσο και για την προστασία του χώρου μας. Θα χρειαστούμε κάπως μεγάλα κομμάτια, ή έστω κάποια μικρά σκορπισμένα σε διάφορα σημεία. Απο τα πιο γνω...

Ενεργειακός εξαγνισμός του χώρου: Φυσικές τεχνικές

Οι πιο απλές τεχνικές είναι αυτές που μας δίνει η μητέρα φύση. Ο ήλιος, το νερό, ο αέρας και η γη είναι πολύ καλά καθαριστικά. Αφήστε τον ήλιο να επισκεφτεί το σπίτι σας: Ανοίξτε τις κουρτίνες και τα παντζούρ...

Η τυραννία του νου στο σώμα…

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι εσύ, η συνείδησή σου, βρίσκεται σε όλο σου το σώμα; Ή μήπως έχεις την αίσθηση ότι είσαι ένας εγκέφαλος που φιλοξενείσαι σε ένα σώμα; Εάν αυτή είναι η αντίληψή σου τότε ίσως χρειαστεί ...

40 ωφέλιμα πράγματα που μπορείς να κάνεις μέσα σε 60 δευτερόλεπτα

Πόσα ωφέλιμα πράγματα μπορείτε να κάνετε σε 60 δευτερόλεπτα; Πολλά. Πολλά περισσότερα από ότι μπορεί να φανταζόσαστε. Μπορεί η καθημερινή ρουτίνα  να μην σας επιτρέπει να κάνετε πολλά πράγματα για τον εαυτό σας...

Η δύναμη των εσωστρεφών

Σε μια κουλτούρα όπου η κοινωνικότητα και η εξωστρέφεια θεωρούνται τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα, η εσωστρέφεια μπορεί να είναι δύσκολη, ακόμα και ντροπιαστική. Αλλά, όπως ισχυρίζεται η Σούζαν Κέιν σε αυτή την πα...

Τεχνικές για ένα υγιή ψυχισμό και σώμα

«Οι φυσικές δυνάμεις εντός μας είναι οι πραγματικοί θεραπευτές της νόσου» - Ιπποκράτης Τι σημαίνει να είναι κανείς υγιής; Ίσως απαντήσεις να μην είναι άρρωστος, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ παραπάνω από...

Ο μεγαλύτερος εχθρός των μικροβίων είσαι εσύ ο ίδιος

Ένας πόλεμος μαίνεται ακριβώς κάτω από τη μύτη σου και απλά είσαι αρκετά τυφλός για για τον αντιληφθείς. Μάλλον όχι και τόσο τυφλός. Μπορείς να δεις αυτούς τους μικροσκοπικούς πολεμιστές, τα εκατό τρισεκατομμύρ...

Επίλεξε τον τρόπο που θέλεις το σύμπαν να επικοινωνήσει μαζί σου

Κάθε φορά που εσύ ζητάς κάτι από το σύμπαν, αυτό ανταποκρίνεται άμεσα και σου απαντάει σε κάθε σου ερώτηση. Το μεγάλο ερώτημα λοιπόν δεν είναι εάν σου απαντάει το σύμπαν ή όχι, διότι αυτό τουλάχιστον για εμένα ...

Οι άνθρωποι είμαστε πρόθυμοι βασανιστές εάν μας διατάξουν. Δείτε το «The Miligram Experiment»

Το πείραμα του Μιλγκραμ (The Milgram Experiment) ήταν μια σειρά πειραμάτων κοινωνικής ψυχολογίας που διενεργήθηκαν από τον ψυχολόγο του Πανεπιστημίου του Γιέηλ (Yale), Stanley Milgram. Μετρήθηκε η προθυμία των ...