Πρακτικές

Πρακτικές συμβουλές και δεκάδες τεχνικές αυτοβελτίωσης

4 + 1 σημαντικοί λόγοι για να μάθετε και να εφαρμόζετε τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP)

4 + 1 σημαντικοί λόγοι για να μάθετε και να εφαρμόζετε τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP)

Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP – Neuro-Linguistic Programming) δημιουργήθηκε με υποδειγματικά πρότυπα στο πλαίσιο της θεραπείας. Αφορά στη χρήση δραστικών τεχνικών και στρατηγικών που έχουν σκοπό να επιφ...
H Τέχνη της Νοερής Απεικόνισης

H Τέχνη της Νοερής Απεικόνισης

Όπως ίσως ξέρετε ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαθέτει το ενεργοποιητικό σύστημα του δικτυωτού σχηματισμού (RAS), που είναι ο μηχανισμός που ψάχνει και εντοπίζει πηγές και πληροφορίες, τις οποίες συνήθως δεν θα προσέ...
Η Τέχνη της Αναπνοής είναι η Τέχνη της Ζωής

Η Τέχνη της Αναπνοής είναι η Τέχνη της Ζωής

Να καταφεύγεις στον εσωτερικό σου κόσμο με ηρεμία, αυτό είναι η τέχνη της ζωής. Ο τρόπος για να επιτευχθεί είναι η συγκέντρωση στην αναπνοή σου. Καθώς εστιάζεις νοητικά σε αυτή την ζωτική και φυσιολογική λειτου...
Πώς να εξασκηθείτε στη δημιουργική αναβλητικότητα

Πώς να εξασκηθείτε στη δημιουργική αναβλητικότητα

Η δημιουργική αναβλητικότητα αποτελεί μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές αύξησης της απόδοσης. Μπορεί πραγματικά να ανατρέψει τη ζωή σας. Είναι γεγονός ότι δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα. Πρέπει διαρκώς...
Τα "κλειδιά" της υλοποίησης των στόχων

Τα «κλειδιά» της υλοποίησης των στόχων

Ψυχολογικές μελέτες σχετικά με την προσωπική απόδοση έχουν δείξει ότι όσοι έχουν σχέδιο και στόχους για τη ζωή, είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο επιτυχημένοι από όσους δεν έχουν. Σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξή...
Ποιος είναι ο σωστός διαλογισμός για εσένα;

Ποιος είναι ο σωστός διαλογισμός για εσένα;

Όλοι έχουμε ακούσει για το διαλογισμό και τα οφέλη του, και πολλοί έχουμε κάνει διαλογισμό σε κάποια φάση της ζωής μας. Υπάρχουν δεκάδες βιβλία και εκατοντάδες βίντεο που μπορούν να σε καθοδηγήσουν στο πώς ν...