Αποτοξίνωση Και Αδυνάτισμα

Αποτοξίνωση και Αδυνάτισμα πάνε μαζί. Εδώ θα βρείτε εκατοντάδες προτάσεις και συνταγές αποτοξίνωσης και αδυνατίσματος.

Πώς να ανακάμψετε μετά από ένα μεγάλο γεύμα

Πώς να ανακάμψετε μετά από ένα μεγάλο γεύμα

Όταν φουσκώνετε μετά από ένα μεγάλο, χωρίς όρια, γιορτινό τραπέζι σε σημείο δυσφορίας, μπορεί να αναρωτιέστε πόση ώρα θα πάρει μέχρι να νιώσετε ξανά ανάλαφροι και υγιείς. Εδώ, οι διατροφολόγοι και άλλοι ειδικοί...
9 απλοί τρόποι να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας

9 απλοί τρόποι να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας

Αν νιώθετε λίγο νωθροί, καθώς η μέρα προχωρά, υπάρχουν αρκετοί φυσικοί τρόποι, για να παρέχετε στον οργανισμό σας μια γερή δόση αναζωογόνησης. Τα παρακάτω tips θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να «βγάλετε» τη μέρα χωρ...
Οι πιο κοινές αλλά κορυφαίες υπερτροφές για την απώλεια βάρους

Οι πιο κοινές αλλά κορυφαίες υπερτροφές για την απώλεια βάρους

Οι υπερτροφές χτίζουν γερά οστά, προλαμβάνουν από χρόνιες παθήσεις, βελτιώνουν την όραση, διατηρούν ακόμα και το νου μας κοφτερό. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν νέες έρευνες που υποστηρίζουν ότι αυτές οι τροφές μα...
10 τρόποι να επιστρέψετε στο κανονικό σας βάρος μετά τις γιορτές

10 τρόποι να επιστρέψετε στο κανονικό σας βάρος μετά τις γιορτές

Η λαιμαργία και η υπερβολική κατανάλωση φαγητού αποτελούν προβλήματα που αντιμετωπίζουν σχεδόν όλοι όσοι επιχειρούν να χάσουν βάρος και στις γιορτές συνήθως δεν μπορούμε εύκολα να τα αποφύγουμε. Ακόμα χειρότερα...
Το "Πρόγραμμα Μ": Τι να τρώτε για να ελέγχετε το βάρος και το σάκχαρό σας

Το «Πρόγραμμα Μ»: Τι να τρώτε για να ελέγχετε το βάρος και το σάκχαρό σας

Πρώτον, θα πρέπει να περιορίσετε τη ζάχαρη, τα γλυκά σνακ, τα αναψυκτικά και τα επιδόρπια. Όχι περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα και ιδανικά ακόμη πιο σπάνια. Παρακάτω αναφέρουμε πολλές υγιεινές εναλ...
H δίαιτα της Διακοπτόμενης Νηστείας (fast diet): Τι μπορείτε να καταναλώνετε και ποιες οι παρενέργειες

H δίαιτα της Διακοπτόμενης Νηστείας (fast diet): Τι μπορείτε να καταναλώνετε και ποιες οι παρενέργειες

H δίαιτα της Διακοπτόμενης Νηστείας (fast diet) Το "fast" σε αυτή την περίπτωση δεν αναφέρεται στην ταχύτητα, αλλά πρόκειται για το "fasting", που είναι η νηστεία. Αυτή η δίαιτα, που ξεκίνησε στην Αγγλία, μειώ...
Οι τρεις βασικές αρχές της Δίαιτας Σακχάρου Αίματος

Οι τρεις βασικές αρχές της Δίαιτας Σακχάρου Αίματος

Η Δίαιτα Σακχάρου Αίματος είναι μια τολμηρή και ριζοσπαστική δίαιτα που στηρίζεται στην πρόσληψη 800 θερμίδων την ημέρα για διάστημα μέχρι και οχτώ εβδομάδων. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από το λί...
Φρέσκος χυμός γεμάτος βιταμίνες για αποτοξίνωση και τόνωση

Συνταγή: Φρέσκος χυμός γεμάτος βιταμίνες για αποτοξίνωση και τόνωση

Ξέρουμε όλοι τους χυμούς φρούτων και τώρα τελευταία έχουμε αρχίσει να συνηθίζουμε στην ιδέα των χυμών λαχανικών. Έτσι δημιουργήσαμε αυτό το ωραίο κοκτέιλ από φρούτα και λαχανικά το οποίο μπορεί να γίνει μία ωρα...