Διατροφή και Υγεία

Πώς να αντιμετώπισετε την κατακράτηση υγρών και ένα ενδεικτικό διαιτολόγιο

Πώς να αντιμετώπισετε την κατακράτηση υγρών και ένα ενδεικτικό διαιτολόγιο

Πώς να αντιμετώπισετε την κατακράτηση υγρών και ένα ενδεικτικό διαιτολόγιο Χρήσιμες συμβουλές 1. Αποφεύγουμε το Νάτριο (αλάτι) και κρυφές πηγές του σε συσκευασμένα τρόφιμα όπως: αλλαντικά, κόκκινο κρέας, λο...
10 τροφές που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα: Απαλλαγείτε με διατροφή, βότανα και εναλλακτικές θεραπείες

Σίγουρα η δυσκοιλιότητα δεν είναι και το πιο ευχάριστο θέμα προς συζήτηση, αλλά η αλήθεια είναι ότι για τους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από αυτή, η λύση είναι περισσότερο μια απεγνωσμένη ανάγκη παρά μια απλή ...
Πώς να απελευθερώσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου και συνταγή για σκορδόσουπα

Πώς να απελευθερώσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου και συνταγή για σκορδόσουπα

Πώς να απελευθερώσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου Το σκόρδο είναι ο κοντινότερος συγγενής του κρεμμυδιού και του πράσου. Χρησιμοποιείται στη μαγειρική από τα αρχαία χρόνια. Κάποιοι το χρησιμοποιούσα...
11 τροφές που θα καταπολεμήσουν αποτελεσματικά τη λαχτάρα σας για ζάχαρη

11 τροφές που θα καταπολεμήσουν αποτελεσματικά την επιθυμία σας για ζάχαρη

Υπάρχουν τροφές που θα βοηθήσουν να μειωθεί η επιθυμία σας για ζάχαρη; Η απάντηση είναι ναι! Δυστυχώς η ζάχαρη είναι αρκετά εθιστική και η διακοπή ή η μείωσή της μπορεί να αποδεχτεί μια μεγάλη πρόκληση. Γι’ αυτ...
Ανακατασκευή 12 βότανα που θα σας βοηθήσουν να συνέλθετε από τις καταχρήσεις

12 βότανα που θα σας βοηθήσουν να συνέλθετε από τις καταχρήσεις

Είτε είναι Πάσχα, είτε Χριστούγεννα, είτε οποιαδήποτε γιορτή στην οποία το παρακάνετε, αυτά τα 12 βότανα θα σας βοηθήσουν να συνέλθετε. Πρόκειται για εξαιρετικά αποτελεσματικά βότανα που θα έπρεπε να υπάρχουν σ...
Το λίπος και η χοληστερίνη των Πασχαλινών εδεσμάτων. Είναι τόσο βλαπτικά;

Το λίπος και η χοληστερίνη των Πασχαλινών εδεσμάτων. Είναι τόσο βλαπτικά;

Το λίπος και η χοληστερίνη των Πασχαλινών εδεσμάτων Τα κλασσικά εδέσματα, η μαγειρίτσα, το τσουρέκι, το κοκορέτσι, τα κόκκινα αυγά, τα κουλούρια του Πάσχα, προκαλούν ανησυχία κάθε χρόνο στους ασθενείς λόγω της...
Τσάι ιβίσκου: 8 εκπληκτικά οφέλη του στην υγεία μας

Τσάι ιβίσκου: 8 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία

Ανάμεσα σε μια πληθώρα τσαγιών, το αρωματικό τσάι ιβίσκου ξεχωρίζει. Το κόκκινο και πικρό αυτό τσάι φτιάχνεται από βρασμένα κομμάτια ιβίσκου και το επιστημονικό του όνομα είναι Hibiscus sabdariffa. Το τσάι ιβίσ...
Προϊόντα με "χαμηλά λιπαρά" και "χωρίς ζάχαρη": Τι πρέπει να προσέχετε

Προϊόντα με «χαμηλά λιπαρά» και «χωρίς ζάχαρη»: Τι πρέπει να προσέχετε

Προϊόντα με "χαμηλά λιπαρά" και "χωρίς ζάχαρη": Τι πρέπει να προσέχετε Είναι γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μια μεγάλη στροφή στην πιο υγιεινή διατροφή. Περισσότεροι άνθρωποι εξετάζουν τις ετικέτ...
Οι 6 υπερτροφές που πραγματικά αξίζει να δοκιμάσετε

6 υπερτροφές που πραγματικά αξίζει να δοκιμάσετε

Οι 6 υπερτροφές που πραγματικά αξίζει να δοκιμάσετε Μας αρέσει πολύ να ψάχνουμε συνέχεια τρόπους και πηγές για να αγοράζουμε τις καλύτερες υπερτροφές, αλλά αυτή η διαδικασία, εκτός από χρονοβόρα, αποδεικνύεται...