Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

article placeholder

Πανίσχυρη Αποτοξινωτική Συνταγή με Σκόρδο

Αυτή είναι μια αρχαία Θιβετανική συνταγή, για την κατασκευή ενός φαρμάκου, η οποία βρέθηκε στο Θιβέτ το στις αρχές του προηγούμενου αιώνα και αποκρυπτογραφήθηκε το 1976. Η συνταγή΄σε έναν ναό ήταν γραμμένη σε ι...
Είσαι ό,τι τρως

Είσαι ό,τι τρως – FOOD MATTERS

Ένα εξαιρετικό ντοκιμαντέρ που δείχνει την άμεση σχέση της τροφής με την υγεία μας και πως τα πάντα μπορούν να θεραπευτούν μέσσω της διατροφής... Είναι η τρίτη φορά που το αναδημοσιεύουμε μιας και το προηγούμε...
Μπρόκολο 1

Μπρόκολο – ο πρωταθλητής των λαχανικών!

Tο μπρόκολο είναι ένα λαχανικό εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες A, B1, C και η β-καροτίνη, καθώς και σε φυλλικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο. Επίσης, περιέχει, σε μικρότερ...
πικρα αμύγδαλα

Η κατανάλωση πικρών τροφών είναι αποτελεσματικότερη από τη συμβατική θεραπεία…

Ατομα με άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και άλλες αναπνευστικές διαταραχές χρειάζονται γρήγορη ανακούφιση όταν οι αεραγωγοί τους «κλείνουν» – την ανακούφιση αυτή παρέχουν διαφορετικά βρογχοδιασταλτικά...
Χυμός κεράσι

Χυμός από κεράσι για την τόνωση του μυικού συστήματος

ΛΟΝΔΙΝΟ. Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο χυμός του κερασιού είναι ένα φυσικό μυοτονωτικό και βοηθά στην ταχεία αποκατάσταση των βλαβών που έχουν προκληθεί στους μυς έπειτα από σωματική άσκηση. Ειδικοί το...
φρούτα 2

4 συνήθειες που καταστρέφουν τις βιταμίνες

Γνωρίζετε ότι αν αργήσετε να πιείτε το χυμό σας θα χάσει ένα μεγάλο μέρος των βιταμινών του ή ότι το καφεδάκι που πίνετε μετά το φαγητό σας στερεί κάποιες βιταμίνες; Αποφύγετε τα συχνά λάθη που καταστρέφουν του...
καρπούζι 1

Καρπουζοθεραπεία για βαθιά αποτοξίνωση

Καρπουζοθεραπεία Η καρπουζιοθεραπεία είναι μία από τις καλύτερες αποτοξινωτικές μεθόδους. Είναι απλή, είναι νόστιμη, δροσερή και χορταστική. Ο κανόνας; Απλώς τρώτε μόνο καρπούζι. Καλό είναι να αποφεύγ...
Ζυγαριά

Υπολογίστε το ιδανικό σας βάρος

Οταν λέμε φυσιολογικό βάρος εννοούμε την τέλεια αναλογία μεταξύ μυικού ιστού και λιπώδους μάζας ανάλογα με τη σκελετική μας κατασκευή. Για να μπορέσει κάποιος να βρεί αυτή την τέλεια αναλογία θα πρέπει πρώτα απ...
Αντιοξειδωτικά 2

Λίστα τροφών με αντιοξειδωτική δράση

Τροφές με αντιοξειδωτική δράση Μπορούν κάποιες τροφές να αποτρέψουν ή να περιορίσουν τις βλάβες που προκαλεί η υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών; Στο ερώτημα αυτό, η επιστήμη έχει απαντήσει καταφατικά. Τέτοιε...