Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Τα 4 αποξηραμένα φρούτα που σας προστατεύουν

Τι κοινό έχουν η κούραση, η οστεοπόρωση, η αρθρίτιδα και η πίεση; Φοβούνται τα αποξηραμένα φρούτα. Μάθετε ποια είναι και βελτιώσε την υγεία σας Αντιμετωπίστε την κούραση, τους μυϊκούς πόνους από την άσκηση, αλλ...

Τροφές που δυναμώνουν τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με πολλές έρευνες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα, η κατανάλωση ενός σωστού πρωινού, βελτιώνει τη μνήμη, ενισχύει την προσοχή και τείνει να αυξήσει την αποδοτικότητά σας. Τα τελευταία χρόνια, μια πληθώρα ...

Τα σημαντικά οφέλη του μήλου στην υγεία μας

Το μήλο είναι θρεπτικό φρούτο, περιέχει αρκετές φυτικές ίνες, βιταμίνες (C), αντιοξειδωτικά και μέταλλα, τα οποία είναι πολύ ωφέλιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό, ενώ θερμιδικά αποδίδει λίγες θερμίδες και αποτελ...

Αμύγδαλο το αντιβιοτικό

Μια φυσική πρόταση ενάντια του κρυολογήματος και της κοινής γρίπης είναι το αμύγδαλο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η κατανάλωση αμυγδάλων βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό να… καταπολεμήσει τις μολύνσεις από ιούς Η...

Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και Διατροφή

Γράφει η Ορσαλία Ψαρίδη για την Εναλλακτική Δράση «Ήταν οι άνθρωποι της Έξοχης Αρετής . Ακολουθούσαν τους νόμους του Σύμπαντος , μιμούνταν τον Ήλιο και τη Σελήνη , ανακάλυψαν τις συμφωνίες των Άστρων. Μπορού...

Ανατρεπτικές απόψεις περί διατροφής από έναν πνευματικό δάσκαλο

Τάσεις διατροφής Είναι λάθος να προσπαθούμε να αντικαταστήσουμε τις θρεπτικές μας ελλείψεις με τονωτικά χάπια ή άλλα υποκατάστατα τροφών, επειδή μια τέτοια προσέγγιση παραβλέπει την έμφυτη ικανότητα των σωματικ...

Η πνευματική ενέργεια των τροφών έχει μεγαλύτερη σημασία από τη χημική τους σύσταση

Ομιλία του Ιάπωνα φιλόσοφου Μοκίτι Οκάντα Στην εποχή μας η διατροφή ασχολείται κυρίως με ό,τι έχει να κάνει με τις βιταμίνες, τα μεταλλικά στοιχεία, τη θερμιδική αξία και τη γενική χημική σύσταση των τροφών. Ακ...