Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Sasy Waters: Δραστικό κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά

Το “Sassy Water” είναι ένα εκπληκτικό δροσιστικό κοκτέιλ που κάνει θαύματα στην κοιλίτσα μας. Φυσικά θα πρέπει να συνδυαστεί με κάποια δίαιτα... Υλικά 2 λίτρα νερό 1 κουταλάκι τζίντζερ (πιπερόριζα φρέσκια ή ...

Πετιμέζι: Ιδιότητες και συνταγή

Παχύρρευστο σιρόπι που φτιάχνεται βράζοντας τον μούστο. Πλούσιο σε ενέργεια, σίδηρο και ασβέστιο. Δεν περιέχει συντηρητικά, χρωστικές, ζάχαρη. Διατηρείται για πολύ καιρό εκτός ψυγείου. Συγκεντρώνει τα περισσότε...

6 τροφές που αντικαθιστούν το γάλα

Υπάρχουν  ορισμένες τροφές, που είναι εξίσου πλούσιες σε ασβέστιο και μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινή διατροφή σας. Ένα ποτήρι γάλα περιέχει 240 mg ασβέστιο. Δείτε αναλυτικά τις έξι τροφές - α...

Συνταγή Αποτοξίνωσης του Δέρματος του Προσώπου

Ξεκινήστε την αποτοξίνωση του δέρματος του προσώπου σας με το εξής:  Βάλτε σε ένα μικρό μπολ ζεστό νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών. Βουτήξτε μια πετσέτα στο νερό και στη συνέχε...

Το πράσινο τσάι προλαμβάνει τον καρκίνο του πεπτικού συστήμτος

Νέα Υόρκη Οι γυναίκες που πίνουν τακτικά πράσινο τσάι, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του εντέρου, του στομάχου ή του οισοφάγου, σύμφωνα με νέα διεθνή έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής...

7 στοιχεία που δεν πρέπει να λείπουν ποτέ από τη διατροφή σας… εάν θέλετε να παραμείνετε υγιείς

Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό έχουν συσχετιστεί με την υψηλή αρτηριακή πίεση του αίματος. Η υπέρταση θεωρείται παράγοντας κινδύνου για εκδήλωση καρδιαγγειακών προβλημάτων. Με τη σωστή διατρ...

Λευκό τσάι δια πάσαν νόσο…

Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι διαθέτει υψηλή ποσό-τητα αντιοξειδωτικών ουσιών, οι οποίες αναστέλλουν την παραγωγή λιποκυττάρων, ενώ φαίνεται ότι έχει θετικές επιδράσεις και σε μια σειρά άλλων παθήσεων Η πιθανή ...

14 τροφές και βότανα για αποτοξίνωση του ήπατος

Γιατί είναι απαραίτητο να φροντίζουμε το συκώτι μας; Λοιπόν, η απάντηση είναι απλή: γιατί και αυτό φροντίζει για εμάς! Η αποτοξίνωση του σώματος είναι μια προκλητική διαδικασία την οποία το συκώτι μας την φέρνε...

Ο σωστός τρόπος πλυσίματος των λαχανικών

Πολλά ακούμε σήμερα για τους κινδύνους από τη χρήση φυτοφαρμάκων και εντομοκτόνων στα φρούτα και στα λαχανικά, τις συχνά απαράδεκτες συνθήκες εκτροφής των ζώων, τα μολυσμένα νερά που επηρεάζουν άμεσα τα ψάρια. ...