Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Τελικά πρέπει να διατηρούμε τα αυγά στο ψυγείο ή όχι;

Τελικά πρέπει να διατηρούμε τα αυγά στο ψυγείο ή όχι;

Μόλις αγοράσουμε αυγά, το σύνηθες είναι να τα βάζουμε στο ψυγείο με τα υπόλοιπα προϊόντα. Είναι όμως τελικά απαραίτητο να διατηρούμε τα αυγά στο ψυγείο; Στην Ευρώπη διατηρούνται σε θερμοκρασία δωματίου, ενώ στη...
Μπορεί το μηλόξυδο να βοηθήσει στη μείωση του βάρους;

Μπορεί το μηλόξυδο να βοηθήσει στη μείωση του βάρους;

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για τη μείωση του βάρους εκεί έξω. Το μηλόξυδο είναι μια από αυτές τις φυσικές λύσεις που πολλοί ισχυρίζονται ότι είναι αποτελεσματικό και μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμ...
Τσάι τσουκνίδας: Οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό

Τσάι τσουκνίδας: Οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό

Για να φτιάξετε τσάι τσουκνίδας, απλώς προσθέστε νερό στα φύλλα τσουκνίδας και αφήστε το να βράσει. Χρησιμοποιήστε περίπου 2 φλιτζάνια νερό για 1 φλιτζάνι φύλλα - δεν χρειάζεται να κάνετε υπολογισμούς. Μπορείτε...
Λάδι καρύδας: Πόσο μπορείτε να καταναλώσετε ημερησίως και με ποιο τρόπο;

Λάδι καρύδας: Πόσο μπορείτε να καταναλώσετε ημερησίως και με ποιο τρόπο;

Το λάδι καρύδας είναι ευεργετικό για τα μαλλιά, το δέρμα και τη συνολική σας υγεία. Βοηθά στην απώλεια βάρους, στη μείωση της αίσθησης πείνας, βελτιώνει την πέψη και το μεταβολισμό, ενισχύει τα επίπεδα της καλή...
Κολοκυθόσπορος: 9 σημαντικά οφέλη του για την υγεία

Κολοκυθόσπορος: 9 σημαντικά οφέλη του για την υγεία

Ο κολοκυθόσπορος ή αλλιώς πασατέμπο είναι ένα εξαιρετικό σνακ με πολύ μεγάλα οφέλη για την υγεία. Η λέξη πασατέμπο  είναι ιδιωματική και προέρχεται από τις ιταλικές λέξεις  passo + tempo (= διέλευση χρόνου), δη...
Τι είναι η Κλινική Διατροφή;

Τι είναι η Κλινική Διατροφή;

Κλινική διατροφή είναι η σωστή διαχείριση της ενεργειακής ισορροπίας του ασθενούς. Η τροφή και η σωστή πρόσληψη διατροφής είναι ουσιώδεις για την καλή υγεία και την προστασία από τις ασθένειες. Στο νοσοκομειακό...
Δίαιτα Άτκινς: Η δίαιτα που στοχεύει στην καύση του σωματικού λίπους

Δίαιτα Άτκινς: Η δίαιτα που στοχεύει στην καύση του σωματικού λίπους

Ο στόχος της δίαιτας Άτκινς είναι η απώλεια βάρους αποφεύγοντας τους υδατάνθρακες και ελέγχοντας τα επίπεδα ινσουλίνης. Όσοι την ακολουθούν, μπορούν να καταναλώνουν όσο λίπος και πρωτεΐνες θέλουν. Ο Αμερικαν...