Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Το γιαούρτι μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου

Το γιαούρτι μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου

Το γιαούρτι πρωταγωνιστεί συχνά στη λίστα με τις σημαντικότερες τροφές που βοηθούν στη διατήρηση της εντερικής μας υγείας. Όμως, εδώ θα εστιάσουμε στην ικανότητά του να μειώνει δραστικά τον κίνδυνο καρδιακών πα...
Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτική λεμονάδα και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας

Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτική λεμονάδα και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας

Το να μας υποδεχτεί κάποιος στο σπίτι του με ένα χυμό από σπιτική, χειροποίητη λεμονάδα ίσως να μας κάνει εντύπωση. Όταν όμως γευτούμε τη λεμονάδα αυτή τότε θα εντυπωσιαστούμε ακόμη περισσότερο! Αναμνήσεις από ...
Σταφύλια: Τα ευεργετικά οφέλη και οι χρήσεις τους

Σταφύλια: Τα ευεργετικά οφέλη και οι χρήσεις τους

Το σταφύλι είναι ο βρώσιμος καρπός του αμπελιού, επίσης γνωστός ως Vitis vinifera, που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Συγκεκριμένα, ο καρπός αυτός αποτελεί υποπροϊόν της δια...
Πώς να μαγειρέψετε οικογενειακά γεύματα πιο εύκολα και γρήγορα

Πώς να μαγειρέψετε οικογενειακά γεύματα πιο εύκολα και γρήγορα

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στην καθημερινότητά μας είναι οπωσδήποτε το μαγείρεμα. Θέτοντάς το απλά, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για ξόδεμα στην κουζίνα. Πρέπει να αφοσιωνόμαστε σε τόσα πολλά πράγματα-εργ...
Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Οι καλύτερες φυσικές πηγές στη χώρα μας

Οι καλύτερες φυσικές πηγές στην Ελλάδα

Οι κυριότερες φυσικές πηγές της χώρας μας Διαβάζω μέσα στο νερό  το άλφα το βήτα και το ρω Τα δυο γυμνά σου πόδια τους κήπους με τα ρόδια Ο. Ελύτης Ένα λουλούδι που σκάει στην πρώτη ηλιαχτίδα της μ...
Το κόκκινο κρασί προστατεύει τη στοματική μας υγεία, σύμφωνα με έρευνα

Το κόκκινο κρασί προστατεύει τη στοματική μας υγεία, σύμφωνα με έρευνα

Οι λάτρεις του κόκκινου κρασιού έχουν τώρα έναν ακόμη λόγο να χαρούν. Οι ερευνητές πρόσθεσαν άλλο ένα όφελος στο απολαυστικό αυτό ποτό. Είναι πολλοί αυτοί που απολαμβάνουμε στο τέλος της ημέρας ένα ποτήρι κόκκι...
7 τροφές που σας δίνουν ενέργεια όλη μέρα

7 τροφές που σας δίνουν ενέργεια όλη μέρα

Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, το πιθανότερο είναι ότι θα έχετε στιγμές που η ενέργειά σας θα βρίσκεται στα ύψη και μετά θα πέφτει απότομα μέσα στη μέρα. Συνήθως τα πρωινά ξεκινούν με ενέργεια και ό...