Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Τσάι τσουκνίδας: Οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό

Τσάι τσουκνίδας: Οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό

Για να φτιάξετε τσάι τσουκνίδας, απλώς προσθέστε νερό στα φύλλα τσουκνίδας και αφήστε το να βράσει. Χρησιμοποιήστε περίπου 2 φλιτζάνια νερό για 1 φλιτζάνι φύλλα - δεν χρειάζεται να κάνετε υπολογισμούς. Μπορείτε...
Λάδι καρύδας: Πόσο μπορείτε να καταναλώσετε ημερησίως και με ποιο τρόπο;

Λάδι καρύδας: Πόσο μπορείτε να καταναλώσετε ημερησίως και με ποιο τρόπο;

Το λάδι καρύδας είναι ευεργετικό για τα μαλλιά, το δέρμα και τη συνολική σας υγεία. Βοηθά στην απώλεια βάρους, στη μείωση της αίσθησης πείνας, βελτιώνει την πέψη και το μεταβολισμό, ενισχύει τα επίπεδα της καλή...
Κολοκυθόσπορος: 9 σημαντικά οφέλη του για την υγεία

Κολοκυθόσπορος: 9 σημαντικά οφέλη του για την υγεία

Ο κολοκυθόσπορος ή αλλιώς πασατέμπο είναι ένα εξαιρετικό σνακ με πολύ μεγάλα οφέλη για την υγεία. Η λέξη πασατέμπο  είναι ιδιωματική και προέρχεται από τις ιταλικές λέξεις  passo + tempo (= διέλευση χρόνου), δη...
Τι είναι η Κλινική Διατροφή;

Τι είναι η Κλινική Διατροφή;

Κλινική διατροφή είναι η σωστή διαχείριση της ενεργειακής ισορροπίας του ασθενούς. Η τροφή και η σωστή πρόσληψη διατροφής είναι ουσιώδεις για την καλή υγεία και την προστασία από τις ασθένειες. Στο νοσοκομειακό...
Δίαιτα Άτκινς: Η δίαιτα που στοχεύει στην καύση του σωματικού λίπους

Δίαιτα Άτκινς: Η δίαιτα που στοχεύει στην καύση του σωματικού λίπους

Ο στόχος της δίαιτας Άτκινς είναι η απώλεια βάρους αποφεύγοντας τους υδατάνθρακες και ελέγχοντας τα επίπεδα ινσουλίνης. Όσοι την ακολουθούν, μπορούν να καταναλώνουν όσο λίπος και πρωτεΐνες θέλουν. Ο Αμερικαν...
Συνταγή: Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα ένα γευστικότατο τσάι φασκόμηλου με λεμόνι

Τσάι φασκόμηλου: Πως να το φτιάξετε και που ωφελεί

Το φασκόμηλο είναι ένα πολύτιμο βότανο, γνωστό από την αρχαιότητα. Οι μεγαλύτεροι πολιτισμοί του αρχαίου κόσμου το είχαν σε μεγάλη εκτίμηση. Οι αρχαίοι Έλληνες το θεωρούσαν ιερό φυτό και το είχαν αφιερώσει στο ...
Φτιάξτε ένα απολαυστικό ρόφημα με λουίζα

Φτιάξτε ένα απολαυστικό ρόφημα με λουίζα

Η λουίζα είναι ένα μαγικά φυτό με καταγωγή τη Χιλή και το Περού και είναι διάσημη για το άρωμά της με αποτέλεσμα να καλλιεργείται σε όλο τον δυτικό κόσμο. Έχει ένα ιδιαίτερα ξεχωριστό, καθαρό, φρουτώδες άρωμα π...
Ηλιόσποροι: Τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία

Γιατί αξίζει να τρώτε ηλιόσπορους κάθε μέρα

Οι ηλιόσποροι είναι ένα εξαιρετικό σνακ που μπορούμε να καταναλώσουμε οπουδήποτε. Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι ηλιόσποροι αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή βιταμινών, μετάλλων και αιθέριων ελαίων. Δεν είναι μόν...