Συνταγές

Φτιάξτε νηστίσιμο τυρί που θ' απογειώσει τις μακαρονάδες σας

Συνταγή: Πώς να φτιάξετε νηστίσιμο τυρί χωρίς γάλα!

Βρισκόμαστε σε περίοδο νηστείας και αυτό σημαίνει πως πρέπει να απέχουμε από αρκετά τρόφιμα που κανονικά θα βρισκόντουσαν στην καθημερινή μας διατροφή. Βέβαια, είναι πολλοί εκείνοι που δεν νηστεύουν, καθώς θεωρ...
Συνταγή: Τσάι του βουνού με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ για φυσική προστασία του οργανισμού

Συνταγή: Τσάι του βουνού με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ για φυσική προστασία του οργανισμού

Το τσάι του βουνού είναι ένα από τα πιο γνωστά ελληνικά βότανα, το οποίο καταναλώνεται εδώ και αιώνες. Στην Ελλάδα έχουμε περίπου 17 ποικιλίες του εκπληκτικού αυτού βοτάνου και το βρίσκουμε σε διάφορα σημεία τη...
Γάλα αμυγδάλου: Εύκολο, γρήγορο και υγιεινό (Συνταγή)

Γάλα αμυγδάλου: Εύκολο, γρήγορο και υγιεινό (Συνταγή)

Αυτός ο μικρός καρπός είναι εύγευστος, περιέχει τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Ε, αντιοξειδωτικά (πολυφαινόλες), μονοακόρεστα λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, όλα σ...
Συνταγή: Γευστικότατο smoothie για επίπεδη κοιλιά

Συνταγή: Γευστικότατο smoothie για επίπεδη κοιλιά

Ένα καταπράσινο smoothie για πρωινό ή πριν το μεσημεριανό φαγητό, γεμάτο φρούτα, βιταμίνες και αρώματα θα σας βοηθήσει να μειώσετε τις θερμίδες, να αποτοξινωθείτε και να κάνετε την κοιλιά σας επίπεδη. Το πρά...
Ο καλύτερος τρόπος να πίνετε τον καφέ σας και 3 υγιεινά εναλλακτικά ροφήματα

Ο καλύτερος τρόπος να πίνετε τον καφέ σας και 3 υγιεινά εναλλακτικά ροφήματα

Είστε από εκείνα τα άτομα που δεν μπορείτε να φανταστείτε να ξεκινάτε τη μέρα σας, χωρίς να έχετε πρώτα πιει καφέ; Αν έχετε περιέργεια να μάθετε πώς θα ήταν η μέρα σας χωρίς τη συνηθισμένη κούπα καφέ, αυτό είνα...
Υπάρχει υγιεινή πίτσα; Αυτές οι 3 συνταγές αποδεικνύουν πως ναι

Υπάρχει υγιεινή πίτσα; Αυτές οι 3 συνταγές αποδεικνύουν πως ναι

Για πολλούς από εμάς, η πίτσα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα μας φαγητά. Όχι μόνο επειδή μπορούμε να προσθέσουμε όποιο νόστιμο υλικό θέλουμε, αλλά και λόγω της ευκολίας στην ετοιμασία της ή απλά, στην παραγγελία...
Χριστουγεννιάτικες συνταγές για σούπες

Χριστουγεννιάτικες συνταγές για σούπες

Τα Χριστούγεννα, σε συνδυασμό με τα πρώτα κρύα του χειμώνα, αποτελούν την καλύτερη αφορμή, για να δοκιμάσετε αυτές τις διαφορετικές, αλλά απλές συνταγές για σπιτική σούπα. Μπορούν μάλιστα να σερβιριστούν και στ...
Γλυκές και αλμυρές συνταγές χωρίς γλουτένη

Γλυκές και αλμυρές συνταγές χωρίς γλουτένη

Σήμερα προτείνουμε μικρές και εύκολες συνταγές για το χριστουγεννιάτικο (και όχι μόνο) τραπέζι, που θα προσθέσουν στο μενού επιλογές για όσους αποφεύγουν τη γλουτένη. Είναι το ίδιο νόστιμες και το ίδιο απολαυστ...