Φυσική Υγεία

6 συμβουλές για τον ύπνο που μπορούν να αντιμετωπίσουν την ημικρανία

6 συμβουλές για τον ύπνο που μπορούν να αντιμετωπίσουν την ημικρανία

Οι καθημερινές συνήθειες μπορεί να πυροδοτούν τις ημικρανίες σας και να σαμποτάρουν τις απόπειρες σιέστας σας. Αν υποπτεύεστε ότι οι ημικρανίες σας επίσης διαταράσσουν έναν καλό βραδινό ύπνο, δεν είναι η ιδέα σ...
Γιατί αξίζει να πίνουμε νερό κάθε πρωί μόλις ξυπνάμε

Γιατί αξίζει να πίνουμε νερό κάθε πρωί μόλις ξυπνάμε

Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση νερού είναι σημαντική. Το έχετε ακούσει από τη μητέρα, τη γιαγιά, το γιατρό σας. Ακόμα κι ο σκύλος γνωρίζει ότι χρειάζεται να μείνει ενυδατωμένος. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε εί...
Πώς το ποδόλουτρο με τσάι μπορεί να αντιμετωπίσει τη δυσοσμία

Πώς το ποδόλουτρο με τσάι μπορεί να αντιμετωπίσει τη δυσοσμία

Το ποδόλουτρο σε τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε τα ιδρωμένα και δύσοσμα πόδια. Πολλοί άνθρωποι το έχουν ήδη δοκιμάσει και ισχυρίζονται ότι λειτουργεί. Αποτελεί μία από τις πιο συνηθισμένες σπιτικές...
13 λόγοι που το μέλι είναι ευεργετικό για την επιδερμίδα και τα μαλλιά σας

13 λόγοι που το μέλι είναι ευεργετικό για την επιδερμίδα και τα μαλλιά σας

Ορισμένες φορές, οι πιο ασυνήθιστες φυσικές ουσίες είναι το μυστικό που μπορεί να σας προσφέρει υγιή επιδερμίδα και μαλλιά. Και το μέλι δεν αποτελεί εξαίρεση εδώ. Αυτή η κολλώδης ουσία είναι εφοδιασμένη με αντι...
Πώς να ανακουφιστείτε από τη ρινική συμφόρηση με φυσικούς τρόπους

Πώς να ανακουφιστείτε από τη ρινική συμφόρηση με φυσικούς τρόπους

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη ρινική συμφόρηση με φαρμακευτική αγωγή, αλλά υπάρχουν και αρκετές φυσικές θεραπείες που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης. Τα τοιχώματα ...
Σαμπούκος: Ο καρπός και το εκχύλισμά του καταπολεμούν τη γρίπη

Σαμπούκος: Ο καρπός και το εκχύλισμά του καταπολεμούν τη γρίπη

Το πιο σημαντικό φυσικό όπλο που μπορείτε να προσθέσετε στο οπλοστάσιό σας κατά της γρίπης είναι το εκχύλισμα σαμπούκου. Είτε ανησυχείτε για την εποχιακή γρίπη, είτε για την πιο επικίνδυνη μορφή της, το εκχύλισ...
20 συμπληρώματα διατροφής που μειώνουν το άγχος και ενισχύουν την ευεξία

20 συμπληρώματα διατροφής που μειώνουν το άγχος και ενισχύουν την ευεξία

Τα συμπληρώματα δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή ή άλλες εγκεκριμένες από γιατρούς θεραπείες. Αλλά μπορούν να γίνουν μια χρήσιμη προσθήκη στο θεραπευτικό σας πλάνο. ...
Φυσικοί τρόποι για να ξεβουλώσετε τα αυτιά σας και για να αφαιρέσετε το κερί

Φυσικοί τρόποι για να ξεβουλώσετε τα αυτιά σας και να αφαιρέσετε το κερί

Υπάρχουν φορές που τα αυτιά μας μπορεί να βουλώσουν εξαιτίας τόσο εξωτερικών, όσο και εσωτερικών παραγόντων. Τα βουλωμένα αυτιά μπορεί να επηρεάσουν την ακοή και την ισορροπία και να προκαλέσουν πόνο και δυσφορ...
Γιατί οι γυναίκες ταλαιπωρούνται περισσότερο από αϋπνίες; 9 φυσικοί τρόποι να τις ξεπεράσετε

Γιατί οι γυναίκες ταλαιπωρούνται περισσότερο από αϋπνίες; 9 φυσικοί τρόποι να τις ξεπεράσετε

Στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σας, ανοίγετε τα μάτια σας και συνειδητοποιείτε, κοιτώντας το ρολόι, ότι είναι μόνο 3 το πρωί. Σκέφτεστε αισιόδοξα ότι έχετε ακόμα τρεις με τέσσερις ώρες ύπνου μέχρι το ξυπνητήρι να χτ...