Υγεία

6000 βήματα είναι αρκετά για την πρόληψη της νόσου

Βραζιλιάνοι ερευνητές λένε ότι χρειάζεστε μόνο 6.000 βήματα την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων το μεταβολικό σύνδρομο και τον διαβήτη. Το κλειδί είναι να πάρετε έναν βηματομετρητή για ...

Το περπάτημα προς τα πίσω προάγει τη γενική υγεία μας

Η ρουτίνα στην άσκηση δεν είναι κάτι που θα πρέπει να αφήνουμε να συμβαίνει. Το σώμα προσαρμόζεται συνεχώς και τα οφέλη της άσκησης μπορεί να μειωθούν σημαντικά, εάν δεν εισάγονται καινούργιες πρακτικές ανά κάπ...

Κόψτε το κάπνισμα με φυσικό τρόπο

Δεν θέλουν όλοι οι καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα, αλλά για αυτούς που θέλουν υπάρχει ένας φυσικός τρόπος αρκεί να κάνουν κάποιες αλλαγές στη διατροφή τους. Ενώ πολλοί καπνιστές καταφεύγουν σε διάφορες μεθόδου...

Το Μυστικό της Ιατρικής

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς Διδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico II Ειδικός στα Χρόνια Νοσήματα και τον Μεταβολισμό American College for the Advancement in Medicine Πoιο είναι το μυστικό της ιατρικής επιστήμης; Π...

Όσο καλύτερα φροντίζετε το ανοσοποιητικό σας τόσο καλύτερα φροντίζει κι αυτό εσάς

Ο Δρ Barnett Kramer του ΝΙΗ 12 λέει ότι όσο καλύτερα φροντίζετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τόσο καλύτερα θα φροντίσει και αυτό εσάς. Ένας τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι να ελαχισ...

Έρευνα συνδέει τη μοναξιά με την άνοια

Ηλικιωμένοι που αισθάνονται μοναξιά έχουν αυξημένο κίνδυνο για άνοια, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές τόνισαν ότι το αίσθημα της μοναξιάς είναι διαφορετικό από το να ζει κάποιος μόνος. Η έρευνα που δημοσιε...

Συνταγή: Σιρόπι καρπών άγριας τριανταφυλλιάς

  Οι καρποί άγριας τριανταφυλλιάς είναι μία από τις ισχυρότερες πηγές βιταμίνης C. Η περιεκτηκότητά τους σε βιταμίνη C ανά 100 γραμμάρια καρπών κυμαίνεται από 2000-2500 mg. Συγριτικά η περιεκτικότητα βι...