Υγεία

Οι διατροφικές διαταραχές συνδέονται με την εμφάνιση αγχωδών διαταραχών

Οι διατροφικές διαταραχές συνδέονται με την εμφάνιση αγχωδών διαταραχών

Οι διατροφικές διαταραχές και οι αγχώδεις διαταραχές εμφανίζονται μαζί πολύ συχνά. Τα 2/3 των ατόμων που παλεύουν με μια διατροφική διαταραχή ταλαιπωρούνται επίσης από κάποια αγχώδη διαταραχή. Η ψυχαναγκαστι...
Ένα ζεστό μπάνιο καίει τόσες θερμίδες όσες και 30 λεπτά περπατήματος, σύμφωνα με νέα έρευνα

Ένα ζεστό μπάνιο καίει τόσες θερμίδες όσες και 30 λεπτά περπατήματος, σύμφωνα με νέα έρευνα

Οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι χαλαρώνοντας με ένα ζεστό μπάνιο και χωρίς να κάνουμε απολύτως τίποτα ωφελεί τον οργανισμό μας όσο και 30 λεπτά περπατήματος. Μία ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Loughborough ανέλαβε...
5 λόγοι που η αλλεργία σας επιδεινώνεται το βράδυ

5 λόγοι που η αλλεργία σας επιδεινώνεται το βράδυ

Σαν ρολόι, οι εποχιακές σας αλλεργίες θα επιστρέψουν, αν δεν το έχουν κάνει ήδη. Και σαν να μην είναι αρκετό το μπούκωμα, τα φτερνίσματα και η φαγούρα στα μάτια, τα συμπτώματα της αλλεργίας δυσκολεύουν κατά πολ...
7 λόγοι που το οδοντικό νήμα είναι σημαντικό για την υγεία μας (εκτός από την υγεία του στόματος)

7 λόγοι που το οδοντικό νήμα είναι σημαντικό για την υγεία μας (εκτός από την υγεία του στόματος)

Το οδοντικό νήμα εφευρέθηκε στις αρχές του 1800 από τον Levi Spear Parmly, έναν οδοντίατρο από τη Νέα Ορλεάνη που πίστευε ότι αφαιρώντας τα υπολείμματα φαγητού που μένουν ανάμεσα στα ούλα, θα μπορούσαμε να αποφ...
Τα οφέλη του βαθέος ύπνου για το μυαλό και πώς να επωφεληθούμε περισσότερο από αυτόν (βίντεο)

Τα οφέλη του βαθέος ύπνου για το μυαλό και πώς να επωφεληθούμε περισσότερο από αυτόν (βίντεο)

Τίποτα δεν είναι σαν μια καλή νύχτα ύπνου. Κι αν η τεχνολογία μπορούσε να μας βοηθήσει να επωφεληθούμε περισσότερο από αυτόν; Ο Νταν Γκάρτενμπεργκ εργάζεται πάνω σε μια τεχνολογία που ενισχύει τον βαθύ ύπνο, ...
Αναγκαστική ούρηση: Πότε χρειάζεται και τι να κάνετε για να την προκαλέσετε

Αναγκαστική ούρηση: Πότε χρειάζεται και τι να κάνετε για να την προκαλέσετε

Υπό κανονικές συνθήκες, ένα υγιές άτομο δεν χρειάζεται να εξαναγκάσει την ούρηση. Αντιθέτως, ο οργανισμός του θα δώσει το σήμα ότι χρειάζεται να ουρήσει. Η αναγκαστική ούρηση απαιτείται μόνο σε διαδικασίες εξετ...
Τα αρνητικά αποτελέσματα της παρατεταμένης ορθοστασίας για τον οργανισμό

Τα αρνητικά αποτελέσματα της παρατεταμένης ορθοστασίας για τον οργανισμό

Πολλοί είναι εκείνοι που διαβάζοντας για τα μειονεκτήματα που προκαλεί η καθιστική ζωή, έχουν επιλέξει να εργάζονται πολλές ώρες όρθιοι· υπάρχουν ακόμη και ειδικά σχεδιασμένα ψηλά γραφεία, τα οποία δεν χρειάζον...
Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην εσωτερική πλευρά του γόνατου

Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην εσωτερική πλευρά του γονάτου

Το εσωτερικό ή έσω πλάγιο μέρος του γονάτου αναφέρεται σε εκείνο το τμήμα που είναι πιο κοντά στο άλλο γόνατο. Υπάρχει μια σειρά παθήσεων ή τραυματισμών που μπορούν να προκαλέσουν πόνο σε αυτή την περιοχή. Στο ...