Υγεία

Οι επιδράσεις του άγχους στο σώμα

Οι αρνητικές επιδράσεις του άγχους στο σώμα μας

Το άγχος επιδρά τόσο στη ψυχική, όσο και στη σωματική υγεία. Οι συνέπειες είναι τόσο βραχυπρόθεσμες, όσο και μακροπρόθεσμες. Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουμε για τις επιδράσεις του άγχους στην ψυχική μας υγεία...
Οστεοπόρωση: Πώς δημιουργείται και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιστρέψουμε

Οστεοπόρωση: Πώς δημιουργείται και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιστρέψουμε

Προξενεί εντύπωση το γεγονός ότι οι σκελετοί των ζώων και των ανθρώπων που έζησαν πριν χιλιάδες χρόνια παραμένουν σχεδόν ανέπαφοι, αντιστεκόμενοι πεισματικά στα στοιχεία της φύσης. Αντίθετα, μέσα στο σώμα μας ξ...
6 φυσικοί τρόποι για να αποκτήσετε λευκότερα δόντια

6 φυσικοί τρόποι για να αποκτήσετε λευκότερα δόντια

Τα δόντια αρχίζουν αναπόφευκτα να κιτρινίζουν με την ηλικία, αλλά υπάρχει μια σειρά στρατηγικών που μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία και ακόμα και να την αναστρέψουν. Αν και υπάρχουν κατάλληλα εργαλεία τόσ...
Τελικά πόσο επιδρά το γαστρεντερικό μας σύστημα στη διαίσθησή μας;

Τελικά πόσο επιδρά το γαστρεντερικό μας σύστημα στη διαίσθησή μας;

Το γαστρεντερικό μας σύστημα και ιδιαίτερα το έντερο μας είναι ένα όργανο που στέλνει πολλαπλά σήματα στον εγκέφαλο. Έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι όταν είστε αγχωμένοι ή ενθουσιασμένοι, νιώθετε «πεταλούδες» να τρι...
Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Το μοντέλο των Επτά Πυλώνων της υγείας είναι το αποτέλεσμα πολύχρονων μελετών στον τομέα της ολιστικής υγείας. Ήθελα να βρω μια σύνθεση ανάμεσα στις εξαιρετικά σοφές και αποτελεσματικές παραδόσεις της Κίνας και...
Ξυπνάτε ξαφνικά στη μέση της νύχτας; 8 τρόποι καταπολέμησης της νυχτερινής αφύπνισης

Ξυπνάτε ξαφνικά στη μέση της νύχτας; 8 τρόποι καταπολέμησης της νυχτερινής αφύπνισης

Συνηθισμένη ιστορία: Δεν έχετε κοιμηθεί καλά εδώ και 3 μέρες. Το ξυπνητήρι χτυπάει κάθε μέρα στις 7. Εσείς ξαπλώνετε από νωρίς, ελπίζοντας ότι απόψε θα αποκοιμηθείτε και θα μείνετε έτσι μέχρι το πρωί. Αντιθέτως...
Αντηλιακά: Ποια είναι τα ασφαλή συστατικά τους και ποια χρειάζεται να αποφεύγετε

Αντηλιακά: Ποια είναι τα ασφαλή συστατικά τους και ποια χρειάζεται να αποφεύγετε

Χρειάζεται να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή, όταν επιλέγουμε το αντηλιακό μας κάθε χρόνο αυτή την εποχή: Η μη κερδοσκοπική περιβαλλοντική οργάνωση Environmental Working Group (EWG) δημοσίευσε φέτος τον ετήσιο οδηγό...

Universal Health School; Καινοτόμα εκπαιδευτικά προγράμματα υγείας και ολιστικής θεραπευτικής με διεθνείς πιστοποιήσεις

UNIVERSAL HEALTH SCHOOL ΚΑΙΝΟΤΟΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΛΙΣΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΜΕ ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ME ΠΡΟΝΟΜΙΑΚΑ ΔΙΔΑΚΤΡΑ ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΕΩΣ 27/7 ΓΙΑ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ!   To Univers...