Βιταμίνη D: Πώς θα καταλάβω ότι έχω ελλειψη;

Βιταμίνη D: Πώς θα καταλάβω ότι έχω έλλειψη;

Η βιταμίνη D, που ονομάζεται επίσης και «βιταμίνη του ήλιου», παράγεται φυσικά στον οργανισμό μας μέσω της ήπιας έκθεσης στον ήλιο. Επίσης, μπορεί και να προσληφθεί μέσω συγκεκριμένων τροφών και συμπληρωμάτων. ...
Αφυδάτωση, ηλίαση και θερμοπληξία: Ομάδες υψηλού κινδύνου και τρόποι πρόληψης

Αφυδάτωση, ηλίαση και θερμοπληξία: Ομάδες υψηλού κινδύνου και τρόποι πρόληψης

Ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα να διατηρεί φυσιολογική την θερμοκρασία σώματος ανεξάρτητα από τις διακυμάνσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Η παραγωγή του ιδρώτα και η εξάτμιση είναι οι κύριοι μηχανισμοί ...

20 μαθήματα που μας δίδαξε ο Δρ Θανάσης Σεφερλής για τον καρκίνο

Ο Δρ Θανάσης Σεφερλής είναι ορθοπεδικός χειρουργός με σπουδές και διδακτορικό στο ινστιτούτο Καρολίνσκα της Σουηδίας. Έπειτα από 25 χρόνια επιτυχούς εξάσκησης του ιατρικού επαγγέλματος ένα συνταρακτικό γεγονός ...
Eποχιακή κατάθλιψη: Ποια είναι τα συμπτώματά της;

Eποχιακή κατάθλιψη: Ποια είναι τα συμπτώματά της;

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) αποτελεί μια μορφή κατάθλιψης, που έχει την τάση να εμφανίζεται κάθε χρόνο την ίδια περίοδο. Όπως και οι άλλοι τύποι κατάθλιψης, η εποχιακή, ενέχει κυρίως ένα συναίσθημ...
Αναστάσιος Τσίπηρας: Η λέξη "Υγεία" είναι ένας κώδικας - Συνέντευξη με έναν βελονιστή οδοντίατρο

Αναστάσιος Τσίπηρας: Η λέξη «Υγεία» είναι ένας κώδικας – Συνέντευξη με έναν βελονιστή οδοντίατρο

Συνέντευξη του Αναστάσιου Τσίπηρα στη Μάρη Γαργαλιάνου Ο Αναστάσιος Τσίπηρας είναι Χειρουργός Οδοντίατρος. Την κλασσική Ιατρική του εκπαίδευση, πάντα συντρόφευε το ενδιαφέρον του για τη Μεταφυσική και τον Άνθρ...
Κόπωση: Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική βοήθεια;

Κόπωση: Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική βοήθεια;

Κόπωση: Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική βοήθεια; Αν το πρωί ξυπνάτε πιο κουρασμένοι από ό,τι το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο και αν κατά τη διάρκεια της μέρας νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκα...
Νόσος του Πάρκινσον: Φυσική θεραπεία με διατροφή και άσκηση

Νόσος του Πάρκινσον: Φυσική αντιμετώπιση με διατροφή και άσκηση

Νόσος του Πάρκινσον: Φυσική θεραπεία με διατροφή και άσκηση Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια από τις σοβαρότερες ασθένειες που μπορούν να μας αφήσουν σχεδόν αβοήθητους. Χωρίς να μπορούμε να περπατήσουμε, να φάμ...
10 πράγματα που είναι καλύτερο να μην λέμε σε ένα άτομο με κατάθλιψη

10 πράγματα που είναι καλύτερο να μην λέμε σε ένα άτομο με κατάθλιψη

10 πράγματα που είναι καλύτερο να μην λέμε σε ένα άτομο με κατάθλιψη Δυστυχώς, υπάρχει ακόμα μεγάλη παρανόηση όσον αφορά στο θέμα της κατάθλιψης. Όταν κάποιος έχει διαγνωστεί με μείζονα κατάθλιψη, υπάρχει ένα ...
Συνταγή: Γάλα καρύδας με κουρκουμά και τζίντζερ για καλύτερη πέψη και ξεκούραστο ύπνο

Συνταγή: Γάλα καρύδας με κουρκουμά και τζίντζερ για καλύτερη πέψη και ξεκούραστο ύπνο

Γάλα καρύδας με κουρκουμά και τζίντζερ Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από ένα ζεστό ρόφημα στο τέλος μιας κουραστικής μέρας. Τι θα λέγατε αν αυτό το ρόφημα, σας βοηθούσε να αποκοιμηθείτε και ταυτόχρονα ενίσ...