Πολλά μικρά βήματα, κερδίζουν τους πιο μακρινούς αγώνες δρόμου! (Άσκηση αντιμετώπισης της αναβλητικότητας)

Πολλά μικρά βήματα, κερδίζουν τους πιο μακρινούς αγώνες δρόμου! (Άσκηση αντιμετώπισης της αναβλητικότητας)

Για μία ολόκληρη μέρα, ξεκινώντας από τώρα, κάνε ό,τι σου έρχεται στο μυαλό και είχες σκοπό να αναβάλλεις, ό,τι ανέβαλλες τον τελευταίο καιρό ή ό,τι ανέβαλλες εδώ και χρόνια. Αυτές τις είκοσι τέσσερις ώρες απλώ...
Guy Winch: Γίνε γιατρός της ψυχής σου

Guy Winch: Γίνε γιατρός της ψυχής σου

Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε στο σπίτι και στο αυτοκίνητό μας, ένα κουτί Πρώτων Βοηθειών, προκειμένου να αντιμετωπίσουμε άμεσα, κάποιους σωματικούς τραυματισμούς και προβλήματα, που προκύπτουν συχνά, στην κ...
Μάνγκο: Το εξωτικό φρούτο που “κατέκτησε” τη Δύση

Μάνγκο: Το εξωτικό φρούτο που “κατέκτησε” τη Δύση

Λέγεται ότι το μάνγκο κατάγεται από τη Βιρμανία, τη Μαλαισία ή την ινδική περιοχή των Ιμαλαΐων. Καλλιεργείται για πάνω από 4.000 χρόνια και δεσπόζει στην ινδική μυθολογία. Παρ’ όλο που το μάνγκο δεν είναι και π...
Το σύνδρομο του Διχτυού Ασφαλείας

Το σύνδρομο του Διχτυού Ασφαλείας

Η αυτοπεποίθηση είναι απλώς γνώση. Επιτρέψτε μου να σας το ξαναπώ: Για να έχετε αυτοπεποίθηση, αρκεί να έχετε πληροφόρηση. Δείτε το ως εξής: Αν κάνετε κάτι καλά πέντε χιλιάδες φορές, ξέρετε ότι μπορείτε να το κ...
4 τρόποι για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση

4 τρόποι για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση

Για να βρεις την αυτοπεποίθησή σου, πρέπει να ξεβολευτείς. Όταν σπάσεις το φόβο της αποτυχίας και καταλάβεις ότι είναι μέρος της διαδικασίας, τότε θα ανακαλύψεις ότι μπορείς να κατακτήσεις σχεδόν τα πάντα αν πρ...
Στόχος του ανθρώπου είναι να ξεπεράσει το ναρκισσισμό του

Στόχος του ανθρώπου είναι να ξεπεράσει το ναρκισσισμό του

Η σημασία του φαινομένου του ναρκισσισμού από ηθική-πνευματική σκοπιά γίνεται σαφέστερη αν αναλογιστούμε ότι τα βασικά διδάγματα όλων των μεγάλων ουμανιστικών θρησκειών μπορούν να συνοψιστούν σε μια πρόταση: Στ...
Όταν κάτι δεν λειτουργεί και φτάνει στο τέλος, γίνεται η αρχή για κάτι καινούριο και συναρπαστικό

Όταν κάτι δεν λειτουργεί και φτάνει στο τέλος, γίνεται η αρχή για κάτι καινούριο και συναρπαστικό

Τον καιρό που σπούδαζα στη Βασιλική Ακαδημία Δραματικής Τέχνης του Λονδίνου, ένας δάσκαλος μου διηγήθηκε μια ιστορία που θυμάμαι μέχρι σήμερα. Αφορά τον διάσημο και ευυπόληπτο ηθοποιό σερ Ραλφ Ντέιβιντ Ρίτσαρντ...
Μη ζητιανεύεις την αγάπη, η αγάπη υπάρχει μέσα μας

Μη ζητιανεύεις την αγάπη, η αγάπη υπάρχει μέσα μας

Η καρδιά σας είναι σαν τη μαγική κουζίνα. Αν ανοίξετε την καρδιά σας, θα έχετε ήδη όλη την αγάπη που χρειάζεστε. Δεν υπάρχει λόγος να περιφέρεστε σε όλο τον κόσμο ζητιανεύοντας αγάπη: "Παρακαλώ, λίγη αγάπη. Είμ...