Ο Γενετικός χάρτης των σύγχρονων Ευρωπαίων

Ο Γενετικός χάρτης των σύγχρονων Ευρωπαίων

Οι γενετικές αναλύσεις επέτρεψαν την επανασύνθεση πιο πρόσφατων φάσεων προϊστορίας. Ο Hammer, για παράδειγμα, έδειξε ότι οι σύγχρονοι Ιάπωνες είναι ένας συνδυασμός των αρχαίων κυνηγών - συλλεκτών Jomon, που εκπ...
Το ανθρώπινο γονιδίωμα είναι το σενάριο της ζωής μας

Το ανθρώπινο γονιδίωμα είναι το σενάριο της ζωής μας

Το ανθρώπινο σώμα είναι εξαιρετικά πολύπλοκο. Οι παραδοσιακοί βιολόγοι επικεντρώθηκαν σε ένα μικρό κομμάτι και προσπάθησαν να το καταλάβουν λεπτομερώς. Αυτή η βασική προσέγγιση δεν άλλαξε στην πορεία της μοριακ...
Η τέχνη της διατήρησης καλών σχέσεων

Η τέχνη της διατήρησης καλών σχέσεων

Στα είκοσι μου χρόνια, έκανα ένα δεκαπενθήμερο ταξίδι με σακίδιο στην Ευρώπη παρέα με έναν στενό φίλο μου από το μοναστήρι. Όταν φτάσαμε στο αεροδρόμιο της Ρώμης, το ηθικό μας ήταν ακμαίο. Γνωριζόμασταν κάμποσα...
Η θετική πλευρά των παιδικών φόβων

Η θετική πλευρά των παιδικών φόβων

“Μεγαλώνω δεν σημαίνει ότι εμπλουτίζομαι με κάτι νέο, αλλά ότι ανακαλύπτω αυτό που ήδη υπάρχει μέσα μου” Alexandre Jollien Με την προσκόλληση στους γονείς του, το παιδί έρχεται αντιμέτωπο με τις επιθυμίες ...
Rapaelle Giordano: Η δεύτερη ζωή σου ξεκινά όταν καταλάβεις πως έχεις μόνο μία

Rapaelle Giordano: Η δεύτερη ζωή σου ξεκινά όταν καταλάβεις πως έχεις μόνο μία

Τί θα σκεφτείτε εάν συναντήσετε έναν ρουτινολόγο; Πάω στοίχημα πως ήδη ψιθυρίζετε: “Έναν ρουτίνο…. τι;”. Να σας το θέσω διαφορετικά: τί θα σκεφτείτε αν σας πω πως πάσχετε από οξεία ρουτινίτιδα; Ήδη ακούω τη ...
Δημήτρης Δανιάς: «Όσο πιο λίγο μ΄ αγαπάς, τόσο πιο πολύ σε θέλω»

Δημήτρης Δανιάς: «Όσο πιο λίγο μ΄ αγαπάς, τόσο πιο πολύ σε θέλω»

Συνέντευξη του Δημήτρη Δανιά στη Μάιρα Σαραντοπούλου για την Εναλλακτική Δράση Χιλιάδες ερωτήματα βομβαρδίζουν το μυαλό μας στην αρχή κάθε σχέσης. Οι ανασφάλειες μας, κάνουν τα πάντα να μοιάζουν δύσκολα και...
Δεν είμαστε τα συναισθήματά μας

Δεν είμαστε τα συναισθήματά μας

Καθώς εμβαθύνουμε στην αυτεπίγνωση, θα καταλήξουμε σε μια πολύ σημαντική ιδέα: δεν είμαστε εμείς τα συναισθήματά μας. Συνήθως ταυτίζουμε τα συναισθήματά μας με αυτό που είμαστε εμείς. Το βλέπουμε αυτό και στη γ...
Τι μας διδάσκουν τα μωρά που μαθαίνουν να περπατούν

Τι μας διδάσκουν τα μωρά που μαθαίνουν να περπατούν

Μία από τις καλύτερες παρομοιώσεις που έχω ακούσει ποτέ για την πρακτική του διαλογισμού είναι το μωρό που μαθαίνει να περπατάει. Θυμάμαι την κόρη μου που έκανε το πρώτο της βήμα σε ηλικία περίπου εννέα μηνώ...
Τα μεγάλα κύματα: Μια διδακτική ιστορία για το φόβο και την αποτυχία

Τα μεγάλα κύματα: Μια διδακτική ιστορία για το φόβο και την αποτυχία

(Η ιστορία ενός Ιάπωνα που ξεπέρασε τους φόβους και την αποτυχία ανακαλύπτοντας την εσωτερική ανθεκτικότητά του). Στις αρχές της περιόδου Μεϊτζί στην Ιαπωνία ζούσε ένας γνωστός παλαιστής, ο Ο-νάμι, το όνομα ...
Πώς να αυξήσετε την ενσυναίσθησή σας

Πώς να αυξήσετε την ενσυναίσθησή σας

Η ενσυναίσθηση αυξάνεται με την καλοσύνη. Η καλοσύνη είναι η κινητήρια δύναμη της ενσυναίσθησης. Σας ωθεί να νοιάζεστε και σας κάνει πιο ευαίσθητους απέναντι στους άλλους, όπως και εκείνους απέναντι σ' εσάς. Όσ...