12 μύθοι για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και στοιχεία που κάθε γυναίκα χρειάζεται να γνωρίζει

12 μύθοι για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και στοιχεία που κάθε γυναίκα χρειάζεται να γνωρίζει

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια συνηθισμένη ορμονική πάθηση που επηρεάζει το 10% των γυναικών που βρίσκονται σε αναπαραγωγικές ηλικίες. Οι γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες (PCOS) εμφανίζουν υψηλά επί...
Τι συμβαίνει όταν τα παιδιά αναπνέουν από το στόμα

Τι συμβαίνει όταν τα παιδιά αναπνέουν από το στόμα

Η ρινική αναπνοή έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι είναι καθοριστικής σημασίας για τα παιδιά, καθώς συμβάλλει στη διαμόρφωση του σκελετού του προσώπου και οικοδομεί ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν τα παιδ...
ofeli-vathia-anapnoi-tropoi-trofodotei-nou-swma

Τα οφέλη της βαθιάς αναπνοής: 9 τρόποι που τροφοδοτεί το νου και το σώμα

Η αναπνοή, όταν γίνεται σωστά, θεραπεύει σε πολλά επίπεδα και η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας της αποδεικνύεται αποτελεσματική τόσο για την πνευματική, όσο και για τη σωματική μας ευεξία. Η αναπνοή μας συνεχ...
Αποτοξίνωση: Μία φυσική διαδικασία «καθαρισμού» του οργανισμού μας

Αποτοξίνωση: Μία φυσική διαδικασία «καθαρισμού» του οργανισμού μας

Όταν ακούμε τη λέξη αποτοξίνωση, το μυαλό μας πηγαίνει αμέσως στη διατροφική αλλαγή, στον περιορισμό της διατροφής ή και στην απόλυτη νηστεία! Αυτές οι σκέψεις, όμως, είναι πολύ περιοριστικές και δεν ανταποκρίν...
10 βότανα που προσφέρουν υγεία, ευημερία και πνευματική προστασία

10 βότανα που προσφέρουν υγεία, ευημερία και πνευματική προστασία

Γενικά, ένα φυτό που προσδιορίζεται ως βότανο κατέχει κάποιο είδος ιατρικής, μαγειρικής αξίας. Οι βοτανολόγοι και οι κηπουροί ορισμένες φορές διαφοροποιούν τα βότανα από τα άλλα φυτά με βάση το βλαστό τους: αν ...
3 πασίγνωστοι μύθοι για την υγεία που έχουν πλέον καταρριφθεί

3 πασίγνωστοι μύθοι για την υγεία που έχουν πλέον καταρριφθεί

Ανά τους αιώνες, πολλοί είναι οι μύθοι που έχουν καλλιεργηθεί για θέματα υγείας. Κάποιοι είναι δοκιμασμένοι, ελεγμένοι και δεδομένοι πια, ενώ άλλοι δεν είναι παρά προϊόν φαντασίας. Στο παρόν άρθρο, καταρρίπτουμ...
Παραδοσιακή Κινεζική ιατρική: Ένα αρχαίο, αλλά και απόλυτα σύγχρονο θεραπευτικό σύστημα

Παραδοσιακή Κινέζικη ιατρική: Ένα αρχαίο, αλλά και απόλυτα σύγχρονο θεραπευτικό σύστημα

Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ) αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα θεραπευτικά συστήματα του πλανήτη μας. Στην διαδρομή της μέσα σε χιλιάδες χρόνια διατηρεί τη ζωντάνια της ακόμη και σήμερα, μέσα από τη συνεχό...
Μπορούμε να γυμναζόμαστε όσο είμαστε άρρωστοι;

Μπορούμε να γυμναζόμαστε όσο είμαστε άρρωστοι;

Η συχνή γυμναστική αποτελεί τον εξυπνότερο και εξαιρετικότερο τρόπο για να διατηρείτε το σώμα σας υγιές. Υπάρχουν αμέτρητες έρευνες που αποδεικνύουν ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, ...
Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην εσωτερική πλευρά του γόνατου

Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην εσωτερική πλευρά του γονάτου

Το εσωτερικό ή έσω πλάγιο μέρος του γονάτου αναφέρεται σε εκείνο το τμήμα που είναι πιο κοντά στο άλλο γόνατο. Υπάρχει μια σειρά παθήσεων ή τραυματισμών που μπορούν να προκαλέσουν πόνο σε αυτή την περιοχή. Στο ...