Η χρήση ανεμιστήρα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να βλάπτει την υγεία μας

Η χρήση ανεμιστήρα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να βλάπτει την υγεία μας

Είναι ασφαλής η χρήση του ανεμιστήρα κατά τη διάρκεια του ύπνου; Η σύντομη απάντηση στην ερώτηση είναι: εξαρτάται. Αν λάβουμε υπόψη μας τον λόγο για τον οποίο το χρησιμοποιούμε εξαρχής, μπορούμε με βεβαιότητα ν...
Πόσο χρόνο παραμένει η νικοτίνη στον οργανισμό μας;

Πόσο χρόνο παραμένει η νικοτίνη στον οργανισμό μας;

Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία που βρίσκεται στον καπνό, στα τσιγάρα και στα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Όταν κάποιος καπνίζει, το σώμα του απορροφά μέχρι και το 90% της νικοτίνης. Ίχνη νικοτίνης θα παραμείνουν σ...
Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Το μοντέλο των Επτά Πυλώνων της υγείας είναι το αποτέλεσμα πολύχρονων μελετών στον τομέα της ολιστικής υγείας. Ήθελα να βρω μια σύνθεση ανάμεσα στις εξαιρετικά σοφές και αποτελεσματικές παραδόσεις της Κίνας και...
Δυσκοιλιότητα: Ποια συμπτώματά της δηλώνουν ότι χρειάζεται να επισκεφθείτε γιατρό

Δυσκοιλιότητα: Ποια συμπτώματά της δηλώνουν ότι πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό

Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι αρκετά συχνό (σχεδόν 2.5 εκατομμύρια άνθρωποι επισκέπτονται το γιατρό γι’ αυτό το λόγο κάθε χρόνο, σύμφωνα με το Αμερικάνικο Κολέγιο Γαστρεντερολογίας). Αν και είναι λοιπόν ...
Οι κίνδυνοι της καθιστικής ζωής και πώς να τους αντιμετωπίσετε

Οι κίνδυνοι της καθιστικής ζωής και πώς να τους αντιμετωπίσετε

Η καθιστική ζωή δεν είναι φυσική για τους ανθρώπους, που είναι προγραμματισμένοι να βρίσκονται σε συνεχή κίνηση. Εντούτοις, ένα μεγάλο ποσοστό εργαζομένων από πολλούς τομείς δουλεύουν σε αυτή τη στάση όλη μέρα....
Ονυχοσχησία: Πώς να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα των νυχιών

Ονυχοσχησία: Πώς να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα των νυχιών

Κάποιες φορές, μπορεί να παρατηρήσουμε οριζόντιες σχάσεις στα νύχια των χεριών μας, που προκαλούν το ξεφλούδισμα λεπτών στρώσεων νυχιών. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες που μπορεί τα νύχια σας να ξεφλουδίζο...
12 μύθοι για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και στοιχεία που κάθε γυναίκα χρειάζεται να γνωρίζει

12 μύθοι για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και στοιχεία που κάθε γυναίκα χρειάζεται να γνωρίζει

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια συνηθισμένη ορμονική πάθηση που επηρεάζει το 10% των γυναικών που βρίσκονται σε αναπαραγωγικές ηλικίες. Οι γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες (PCOS) εμφανίζουν υψηλά επί...