Πώς να αποφύγεις το στρες τις πιο απαιτητικές μέρες της εβδομάδας

Πώς να αποφύγετε το στρες τις πιο απαιτητικές μέρες της εβδομάδας

Πώς να αποφύγετε το στρες τις πιο απαιτητικές μέρες της εβδομάδας Σε κάποια στιγμή της ζωής μας, το εργασιακό στρες μας χτυπά την πόρτα. Ακόμα και αν δεν αποτελεί χρόνιο πρόβλημα, σίγουρα αντιμετωπίζουμε κάποι...
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αγχωνόμαστε

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αγχωνόμαστε

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αγχωνόμαστε Το στρες εμφανίζεται όταν κάποιος βιώνει υπερβολικά υψηλά επίπεδα συναισθηματικής και πνευματικής πίεσης. Αυτή η πίεση προκαλεί το άγχος - μια επιβλαβή ψυχολογική κατ...
Ζω με την ουσία μου ή ζω για την περι-ουσία μου;

Ζω με την ουσία μου ή ζω για την περι-ουσία μου;

Ζω με την ουσία μου ή ζω για την περι-ουσία μου; Μέσα σε αυτή την καθημερινή τρέλα που ζούμε, τρέχοντας αγχωμένοι να προλάβουμε, έχουμε κάποια στιγμή κάτσει κάπου ήσυχα, αναπαυτικά να αναρωτηθούμε αν υπάρχει κ...