Έρευνα δείχνει πώς ο χορός αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης στον εγκέφαλο

Έρευνα δείχνει πώς ο χορός αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης στον εγκέφαλο

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό (ανοιχτής πρόσβασης) Frontiers in Human Neuroscience, ο χορός μπορεί να αντιστρέψει τα σημάδια της γήρανσης στον εγκέφαλο. Η έρευνα αυτή συμπέρα...
Ένα κουταλάκι αλόη βέρα την ημέρα αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης

Ένα κουταλάκι αλόη βέρα την ημέρα αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης

Υπάρχουν αρκετές έρευνες που υποδεικνύουν ότι η αφύσικα επιταχυνόμενη διαδικασία γήρανσης σχετίζεται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, την έκθεσή μας σε χημικές, τοξικές ουσίες, αλλά και σε φυσικούς, περιβαλλοντικούς...

Καταπολεμήστε τη γήρανση του δέρματος με σωστή διατροφή και διατροφικά συμπληρώματα

Γράφει ο διατροφολόγος Μάριος Δημόπουλος Με μια επιφάνεια περίπου 5 έως 6 μέτρων, το δέρμα είναι πολύ περισσότερο από απλώς ένα προστατευτικό φράγμα. Το δέρμα σας είναι ένα όργανο, και χρησιμεύει για να ρυθμίζ...

Συνταγή: Ελιξήριο νεότητας και ομορφιάς

Αυτό το ελιξήριο κάνει καλό στο ανοσοποιητικό και στο λεμφικό σας σύστημα, ενισχύει το μαύρισμα και λειαίνει τις ρυτίδες. Επιπλέον, θα φαίνεστε πιο φρέσκοι και πιο νέοι, ενώ ενισχύει την υγεία των νεφρών σας. ...

Η υποθερμιδική δίαιτα και η σχέση της με τη γήρανση

Απόσπασμα από το βιβλίο του Θάνου Μπενέτου " Το αλφαβητάρι του αιωνόβιου", Εκδόσεις Πατάκη «Αν έπρεπε να πάρουμε ένα προληπτικό μέτρο για να εξασφαλίσουμε την υγεία και την ευτυχία, θα ήταν να τρώμε λιγότερο». ...

Η καλύτερη άσκηση αντιγήρανσης μετά το περπάτημα

Είναι γνωστό ότι η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί βασικό πυλώνα της καλής υγείας του ανθρώπου, ανεξαρτήτου ηλικίας. Το περπάτημα σε καθημερινή βάση, βοηθάει τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους να διατηρήσου...