Πώς να απελευθερώσεις τον πόνο από την καρδιά σου

Πώς να απελευθερώσεις τον πόνο από την καρδιά σου

Εάν θέλεις να απελευθερωθείς από τον πόνο τότε χρειάζεται να σταματήσεις να κοιτάς την πληγή και να αρχίσεις να εστιάζεις στην ζωή. Στην ζωή την οποία θέλεις. Εδώ και πάρα πολλά χρόνια πάρα πολλοί άνθρωποι με ρ...
Είμαστε το αποτέλεσμα των σκέψεών μας

Είμαστε το αποτέλεσμα των σκέψεών μας

..." Το να υποστηρίξει κανείς ότι οι ανισότητες στην καταγωγή και στη θέση, στα πλούτη και στη φτώχεια, στην υγεία και στην αρρώστια είναι αποτέλεσμα τυχαίων περιστατικών ή συμπτώσεων είναι μια προσβολή σε βάρο...
Περιπατητικός διαλογισμός: Μια τεχνική 10 λεπτών για την καθημερινότητά σας

Περιπατητικός διαλογισμός: Μια τεχνική 10 λεπτών για την καθημερινότητά σας

Πριν ξεκινήσετε το διαλογισμό σας, βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να περπατήσετε. Μπορεί να είναι κάπου έξω, στην αυλή σας, ακόμα και μέσα στο σπίτι σας. Ο περιπατητικός διαλογισμός μπορεί να αποτελείται από μια συ...
Κόβοντας τους οικογενειακούς δεσμούς: 10 λόγοι για τους οποίους απομακρύνονται οι συγγενείς

Κόβοντας τους οικογενειακούς δεσμούς: 10 λόγοι για τους οποίους απομακρύνονται οι συγγενείς

Ως ψυχολόγος, έχω δει στο γραφείο μου πολλές περιπτώσεις, στις οποίες η πηγή του πόνου βρίσκεται στην απομάκρυνση από την οικογένεια. Ασχέτως των λόγων, οι άνθρωποι που είναι πια αποκομμένοι, νιώθουν ντροπή, σύ...
Πριν μιλήσετε κάντε μια μικρή παύση. Η απλή τεχνική που κάνει τη διαφορά στις σχέσεις και στη ζωή

Πριν μιλήσετε κάντε μια μικρή παύση. Η απλή τεχνική που κάνει τη διαφορά στις σχέσεις και στη ζωή

Είναι δύσκολο να περιγράψω πόσο χρήσιμη φάνηκε αυτή η στρατηγική στη δική μου επαγγελματική ζωή, γιατί πολύ συχνά τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο εμφανή για να το αποδείξουν. Εκείνο που μπορώ να πω με σιγουρι...
Μην εγκαταλείψεις ποτέ τα όνειρά σου

Μην εγκαταλείψεις ποτέ τα όνειρά σου

Μην εγκαταλείψεις ποτέ τα όνειρά σου. Μην αφήσεις να τα καρπωθεί κάποιος άλλος, είναι δικά σου και μόνο δικά σου. Εσύ τα έπλασες μέρες και νύχτες, εσύ τα έκανες να μοιάζουν μεγάλα, λαμπρά, όμορφα. Διαβάστε...
Πως το Μυστικό άλλαξε τη ζωή μου - Rhonda Byrne

Πώς το Μυστικό άλλαξε τη ζωή μου – Rhonda Byrne

Πώς το Μυστικό άλλαξε τη ζωή μου - Rhonda Byrne Αν σύμφωνα με επαγωγικούς συλλογισμούς, όλα σε αυτή τη ζωή είναι αίτιο- αποτέλεσμα, τότε με βάση αυτή τη λογική, εξηγούνται πολλά. Πέφτεις με τα μούτρα στο φαί; ...
Αν δεν μπορείς να δεσμευτείς με τον εαυτό σου, δεν θα το καταφέρεις με κανέναν

Αν δεν μπορείς να δεσμευτείς με τον εαυτό σου, δεν θα το καταφέρεις με κανέναν

Οι αγγλόφωνοι λαοί, τη δέσμευση τη λένε “commitment”! Τι ωραία λέξη που είναι, τόσο στη δική μας υπέροχη γλώσσα, όσο και στη δική τους. Δεν έχει νόημα να πούμε πώς λέγεται η δέσμευση σε άλλες γλώσσες, η λέξη εί...
Πώς τα ζώα μας θεραπεύουν και μας διδάσκουν

Πώς τα ζώα μας θεραπεύουν και μας διδάσκουν

Μια δημοφιλής έρευνα που διεξήχθη το 2004 μας έδειξε ότι τα (πραγματικά) κοινωνικά δίκτυα μειώνονται δραματικά με τα χρόνια. Για την ακρίβεια, ο Νο1 λόγος που οι άνθρωποι αναζητούν ψυχοθεραπεία είναι η μοναξιά....