10 κακές συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά μας

10 κακές συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά μας

Έχετε κουραστεί να νιώθετε κουρασμένοι; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Οι περισσότεροι το έχουμε νιώσει για ένα συνεχόμενο χρονικό διάστημα και πολλοί είναι εκείνοι που το νιώθουμε και συνέχεια. Στις περισσότερες ...
Ο δράκος του μυαλού σου ήρθε για καλό

Ο δράκος του μυαλού σου ήρθε για καλό

Έλα να σου πω, θυμάσαι την πρώτη φορά που σου συνέβη; Ήσουν έξω και ξαφνικά χιλιάδες σκέψεις κατέκλυσαν το μυαλό σου. Ζάλη, ταχυπαλμία και μυϊκοί σπασμοί. Φυσικά νόμιζες πως όλοι σε κοιτούσαν. Όμως μεταξύ μας,...

«Καλημέρα Χαρά!» της Agapi Stassinopoulos (52 διαλογισμοί και πρακτικές για μια γαλήνια και ευτυχισμένη ζωή)

«Κλείσε τα μάτια και πες στον εαυτό σου χαμηλόφωνα το ρήμα “είμαι”. Μονάχα αυτό. Τίποτε άλλο δεν χρειάζεται για να υπάρχεις, να είσαι πλήρης κι ευτυχής. Μόνο να είσαι. Ακέραιος, ξεκάθαρος κι αληθινός. Κλείσε τα...
Ξηροί καρποί: Η θρεπτική τροφή που αξίζει να έχουμε στη διατροφή μας

Ξηροί καρποί: Η θρεπτική τροφή που αξίζει να έχουμε στη διατροφή μας

Οι ξηροί καρποί είναι ένα γνήσιο παράδειγμα πως τα ωφέλημα πράγματα στη ζωή μας έρχονται σε μικρά πακέτα. Όλα τα είδη σνακ περιέχουν διαφορετικά διαπιστευτήρια διατροφής και προσφέρουν διάφορα οφέλη για την ανθ...
Αφήστε τα παιδιά σας να κυνηγήσουν τα όνειρά τους…

Αφήστε τα παιδιά σας να κυνηγήσουν τα όνειρά τους…

Κάποια παιδιά έχουν την τύχη αλλά συνάμα και την ατυχία να γεννηθούν σε οικογένειες που έχουν πετύχει επαγγελματικά! Απόγονοι γιατρών, δικηγόρων, επιχειρηματιών, αναλαμβάνουν θέλοντας και μη να συνεχίσουν την ε...
Ίσως να μην ανάβατε το επόμενο τσιγάρο; Τι λέτε;

Ίσως να μην ανάβατε το επόμενο τσιγάρο; Τι λέτε;

Καπνίζετε;... Δύσκολη εποχή για καπνιστές. Κάποτε, τη δεκαετία του ‘50 και του ’60, το κάπνισμα ήταν τόσο cool, in και fashion που όλοι είχαν ένα τσιγάρο στο χέρι. Ειδικά οι αιθέριες υπάρξεις! Και οι επαναστάτε...
Μη ξεχνάς να σε αγαπάς

Μη ξεχνάς να σε αγαπάς

Γιατί όλα τρέχουν τόσο γρήγορα και άλλα τόσα σε προλαβαίνουν. Και από τη μια στιγμή στην άλλη, κλίνεσαι να πάρεις αποφάσεις ζωής μέσα σε μόνο μια στιγμή, πριν καν σταθείς να πάρεις ανάσα. Γιατί μάλλον αυτοί ...
Η τέχνη του να είσαι ευτυχισμένος χωρίς σχέση

Η τέχνη του να είσαι ευτυχισμένος χωρίς σχέση

Ο John Allen Paulos (μαθηματικός) κάποτε είπε ότι «η αβεβαιότητα είναι η μόνη βεβαιότητα που υπάρχει και το να μάθουμε πώς να ζούμε με ανασφάλεια είναι η μόνη ασφάλεια». Για όποιον βρίσκεται σε σχέση, αυτή η πρ...
Να γίνεις ο άνθρωπος που θα ήθελες να συναντήσεις

Να γίνεις ο άνθρωπος που θα ήθελες να συναντήσεις

Δεν μου αρέσει να δίνω συμβουλές. Αν όμως ερχόταν ένα μικρό παιδί και με ρωτούσε ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να του δώσω για να πορευτεί στη ζωή του, θα του έλεγα: «Να γίνεις ο άνθρωπος που θα ήθελ...