Η μυελίνη και ο ρόλος της στην «έκρηξη» του εγκεφάλου

Η μυελίνη και ο ρόλος της στην «έκρηξη» του εγκεφάλου

Ως νεογέννητο βρέφος, θαυμάζατε αυτό τον κόσμο των εικόνων και των ήχων. Γουργουρίζατε, απλώνατε το χέρι σας και βάζατε στο στόμα σας ό,τι μπορούσατε να πιάσετε, σε μια πρωταρχική προσπάθεια να ενωθείτε με αυτό...
Όταν ο μετωπιαίος λοβός δημιουργεί, σκέψεις και πραγματικότητα γίνονται ένα

Όταν ο μετωπιαίος λοβός δημιουργεί, σκέψεις και πραγματικότητα γίνονται ένα

Όταν ο μετωπιαίος λοβός εργάζεται σε λειτουργία δημιουργίας, εξετάζει ολόκληρο τον εγκέφαλο και συλλέγει όλες τις πληροφορίες για να δημιουργήσει μια νέα νοητική υπόσταση. Εάν η συμπόνια είναι η νέα υπαρξιακ...
Πώς η ευγνωμοσύνη αλλάζει εσάς και τον εγκέφαλό σας

Πώς η ευγνωμοσύνη αλλάζει εσάς και τον εγκέφαλό σας. Δύο ψυχολόγοι εξηγούν

Νέες έρευνες αρχίζουν να εξερευνούν πώς η ευγνωμοσύνη λειτουργεί στη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας προσπαθούν να απαντήσουν εδώ και πολλά χρόνια σε αυτή την κρίσιμη ερώτηση: π...
Πώς να διαχειριστείτε τη μνήμη σας ώστε να τα θυμάστε όλα χωρίς σκληρή προσπάθεια

Πώς να διαχειριστείτε τη μνήμη σας ώστε να τα θυμάστε όλα χωρίς σκληρή προσπάθεια

Νιώθετε πνιγμένοι από τη μεγάλη ποσότητα γνώσεων που απαιτείται να θυμάστε κάθε μέρα; Η Ψηφιακή Εποχή μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε σαν να είμαστε σε μια συνεχή κατάσταση υπερφόρτωσης. Υπάρχουν τόσες πολλές π...
Η μουσική βελτιώνει τη μνήμη και την απόδοση του εγκεφάλου

Η μουσική βελτιώνει τη μνήμη και την απόδοση του εγκεφάλου

Η μουσική επηρεάζει τον εγκέφαλο με διάφορους θετικούς τρόπους. Ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει την όρεξη και μας κάνει να νιώθουμε κινητοποιημένοι και έτοιμοι να δημιουργήσουμε. Αποτελεί ένα εργαλείο που διεγείρ...
Πόσο καλά γνωρίζετε τον εγκέφαλό σας;

Κουίζ: Πόσο καλά γνωρίζετε τον εγκέφαλό σας;

Ας υποθέσουμε ότι έχετε παγιδευτεί στον δέκατο όροφο ενός φλεγόμενου κτιρίου. Βρίσκετε ένα σκοινί με ένα σημείωμα που λέει "Για να φτάσετε στο έδαφος, κόψτε το σκοινί στα δύο και μετά δέστε τα κομμάτια μεταξύ τ...
Αφήστε την καρδιά σας να μιλήσει στο νου σας

Αφήστε την καρδιά σας να μιλήσει στο νου σας

Αφήστε την καρδιά σας να μιλήσει στο νου σας Άρθρο της Deborah Rozman, Πρόεδρος του HeartMath LLC Όταν εξασκούσα το επάγγελμα της ψυχολόγου, ορισμένες φορές όταν βρισκόμουν με έναν θεραπευόμενο, ο οποίος ήτ...
Ασκήσεις συγκέντρωσης και ενίσχυσης των εγκεφαλικών λειτουργιών για ενήλικες

Ασκήσεις συγκέντρωσης και ενίσχυσης των εγκεφαλικών λειτουργιών για ενήλικες

Photo: Author/Depositphotos Το γνωρίζατε ότι υπάρχουν αρκετές απλές ασκήσεις συγκέντρωσης που μπορούν να βοηθήσουν και στην ενίσχυση των εγκεφαλικών γνωστικών λειτουργιών σας; Παρακάτω θα δούμε κάποιες απλές κ...