9 βασικές τροφές που περιέχουν υγιεινά λιπαρά

9 βασικές τροφές που περιέχουν υγιεινά λιπαρά

Φοβάστε τα λιπαρά; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Τα λιπαρά έχουν ενοχοποιηθεί πια πλήρως τις τελευταίες δεκαετίες για πολλές και διάφορες παθήσεις και τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά ή καθόλου λιπαρά έχουν γίνει πια...
Ελαιόλαδο: 10 + 1 απίθανες χρήσεις του εκτός μαγειρικής

Ελαιόλαδο: 10+1 απίθανες χρήσεις του εκτός μαγειρικής

Το ελαιόλαδο είναι μία πανίσχυρη τροφή η οποία δυναμώνει τον οργανισμό μας και κρατά το μυαλό μας σε άριστη κατάσταση. Δεν είναι όμως η μόνη ιδιότητα που έχει. Είναι πάμπολλες οι χρήσεις του από την αρχαιότητα ...
Χάστε βάρος με τη μυρωδιά του ελαιόλαδου

Χάστε βάρος με τη μυρωδιά του ελαιόλαδου

Το ελαιόλαδο έχει ορισμένες μοναδικές ιδιότητες οι οποίες ενεργοποιούν τη διαδικασία απώλειας βάρους με τρόπους που άλλες τροφές, πλούσιες σε μονοακόρεστα λιπαρά και ελαϊκό οξύ, δεν μπορούν να κάνουν (παρόλο πο...
Ξέρεις από καλό ελαιόλαδο;

Ξέρεις από καλό ελαιόλαδο;

«Εγώ ξέρω»! έλεγα πάντα με καμάρι, όντας Καλαματιανή από την πλευρά της μητέρας μου. Είμαι σίγουρη ότι θα έχετε ακούσει και άλλους Μεσσήνιους να υπερηφανεύονται ότι και από καλό λάδι ξέρουν και το δικό τους είν...
Λάδι καρύδας και ελαιόλαδο: Οι βασικές διαφορές τους

Λάδι καρύδας και ελαιόλαδο: Οι βασικές διαφορές τους

Το καθημερινό μας φαγητό περιέχει αρκετή ποσότητα λαδιού, είτε αυτό είναι ως γαρνιτούρα, είτε στο τηγάνισμα και στο ψήσιμο του. Τα δυο πιο συχνά λάδια που χρησιμοποιούμε είναι το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο· ...