Πώς να απομακρύνετε εύκολα τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά

Πώς να απομακρύνετε εύκολα τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά

Σε πρόσφατη μεγάλη έρευνα του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ βρέθηκε ότι τουλάχιστον το 65% των φρούτων και λαχανικών που εξετάστηκαν περιείχαν υπολείμματα φυτοφαρμάκων και ένα στα 40 ξεπερνούσε τα ανώτατα επιτρεπ...
Συνταγή: Αφράτα pancakes με μέλι και μύρτιλα

Συνταγή: Αφράτα pancakes με μέλι και μύρτιλα

Τα pancakes μπορούν να συνδυαστούν εύκολα με πολλά υλικά. Οι Αμερικάνοι και ορισμένοι Ευρωπαίοι συνηθίζουν να προσθέτουν σιρόπι, αλλά στη χώρα μας διαθέτουμε ένα μακράν καλύτερο συστατικό: το μέλι. Αντικαθιστά ...
5 τροφές που προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση εκτός από το νερό

5 τροφές που προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση εκτός από το νερό

Σύμφωνα με τον κλασικό κανόνα, χρειάζεται να καταναλώνουμε οκτώ ποτήρια νερού την ημέρα (κάποιοι ειδικοί συστήνουν και περισσότερο). Και σε πολλούς από εμάς φαίνεται δύσκολη υπόθεση ακόμα και κατά τους καλοκαιρ...
Συνταγή: Θρεπτικό και δροσιστικό επιδόρπιο με μπανάνα και σπόρους chia

Συνταγή: Θρεπτικό και δροσιστικό επιδόρπιο με μπανάνα και σπόρους chia

Τα υγιεινά, νόστιμα και δροσερά επιδόρπια μας είναι περισσότερο απαραίτητα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Και μπορεί να νομίζετε ότι χρειάζονται χρόνο και ότι η διαδικασία είναι περίπλοκη, αλλά στην πραγματικότ...
Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτική γρανίτα με καρπούζι και φράουλα

Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτική γρανίτα με καρπούζι και φράουλα

Οι γρανίτες αποτελούν έναν διασκεδαστικό εναλλακτικό τρόπο να καταναλώνετε το χυμό σας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, αφού νιώθετε ότι καταναλώνετε μια στέρεα τροφή, ενώ στην πραγματικότητα καταναλώνε...
Συνταγή: Σπιτικό μούσλι με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Συνταγή: Σπιτικό μούσλι με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μια ιδιαίτερη, σπιτική συνταγή μούσλι, κατάλληλο για πρωινό από μόνο του ή με το αγαπημένο σας γάλα ή γιαούρτι. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι διαθέτουν μια τεράστια λίστα θρεπτικών ιχνοστοιχείων όπως μαγνήσιο, ...
Καρπούζι: 7 οφέλη από το πιο δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού

Καρπούζι: 7 οφέλη που μας προσφέρει το πιο δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού

Το καρπούζι είναι αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού μας. Νόστιμο, δροσιστικό και χορταστικό. Περιέχει μόνο 46 θερμίδες ανά φλιτζάνι, αλλά και πολλές βιταμίνες και θρεπτικά ιχνοστοιχεία. Έτσι, ανταγωνίζεται επ...