Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 8 σπιτικές θεραπείες για τη μείωση των συμπτωμάτων

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 8 φυσικές θεραπείες για τη μείωση των συμπτωμάτων

Πάνω από 60 εκατομμύρια άνθρωποι εμφανίζουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Μήπως αντιμετωπίζετε κι εσείς το ίδιο πρόβλημα; Τα συμπτώματα αποτελούνται από άβολη και επώδυνη αίσθηση φουσκώματος, κράμπες, δυσκοιλιό...
Οσφυαλγία: 7 σπιτικές θεραπείες για άμεση ανακούφιση από τον πόνο στη μέση

Οσφυαλγία: Σπιτικές θεραπείες για άμεση ανακούφιση από τον πόνο στη μέση

Ο πόνος στη μέση είναι ένα διαδεδομένο και πολύ συχνό πρόβλημα, που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα πολλών ανθρώπων. Σχεδόν το 80% των ενηλίκων θα εμφανίσουν πόνο στη μέση ακόμα και μία φορά στη ζωή το...
10 φυσικοί τρόποι να μειώσετε το φούσκωμα

10 φυσικοί τρόποι να μειώσετε το φούσκωμα

Το κοιλιακό φούσκωμα εμφανίζεται λόγω συσσώρευσης αερίων κάπου στην γαστρεντερική οδό. Το φούσκωμα κάνει την κοιλιά μας να μοιάζει μεγαλύτερη και ίσως πιο ευαίσθητη. Πολλές φορές, νιώθουμε και πόνο. Η κατακράτη...
7 υγιεινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο

7 υγιεινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Το σίδηρο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που εξυπηρετεί διάφορες σημαντικές λειτουργίες. Η κυριότερη είναι να μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα και να ενισχύει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι ένα απαραίτη...
Τεστοστερόνη: 8 τρόποι να την ενισχύσετε με φυσικό τρόπο

Τεστοστερόνη: 8 φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τα επίπεδά της

Η τεστοστερόνη είναι η πιο σημαντική ανδρική ορμόνη του σεξ. Είναι φυσικό τα επίπεδα της τεστοστερόνης να μειώνονται, όσο οι άνθρωποι μεγαλώνουν, αλλά υπάρχουν κάποια μέτρα που μπορούν να ληφθούν, για να επιβρα...
6 φυσικοί τρόποι για να αποκτήσετε λευκότερα δόντια

6 φυσικοί τρόποι για να αποκτήσετε λευκότερα δόντια

Τα δόντια αρχίζουν αναπόφευκτα να κιτρινίζουν με την ηλικία, αλλά υπάρχει μια σειρά στρατηγικών που μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία και ακόμα και να την αναστρέψουν. Αν και υπάρχουν κατάλληλα εργαλεία τόσ...
Ξυπνάτε ξαφνικά στη μέση της νύχτας; 8 τρόποι καταπολέμησης της νυχτερινής αφύπνισης

Ξυπνάτε ξαφνικά στη μέση της νύχτας; 8 τρόποι καταπολέμησης της νυχτερινής αφύπνισης

Συνηθισμένη ιστορία: Δεν έχετε κοιμηθεί καλά εδώ και 3 μέρες. Το ξυπνητήρι χτυπάει κάθε μέρα στις 7. Εσείς ξαπλώνετε από νωρίς, ελπίζοντας ότι απόψε θα αποκοιμηθείτε και θα μείνετε έτσι μέχρι το πρωί. Αντιθέτως...
Καρπούζι: 7 οφέλη από το πιο δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού

Καρπούζι: 7 οφέλη που μας προσφέρει το πιο δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού

Το καρπούζι είναι αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού μας. Νόστιμο, δροσιστικό και χορταστικό. Περιέχει μόνο 46 θερμίδες ανά φλιτζάνι, αλλά και πολλές βιταμίνες και θρεπτικά ιχνοστοιχεία. Έτσι, ανταγωνίζεται επ...
Φυτικά αντηλιακά για να προστατεύσετε την επιδερμίδα σας από την ηλιακή ακτινοβολία

Φυτικά αντηλιακά για να προστατεύσετε την επιδερμίδα σας από την ηλιακή ακτινοβολία

Πολλά αντηλιακά της αγοράς περιέχουν τοξικά συστατικά ή χημικές ουσίες που διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα, που σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να ενισχύσει δερματοπάθειες και μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη ...