Πώς να χρησιμοποιήσετε μικρούς «σπόρους συνήθειας» για να χτίσετε θετικές συμπεριφορές

Πώς να χρησιμοποιήσετε μικρούς «σπόρους συνήθειας» για να χτίσετε θετικές συμπεριφορές

«Οι αλυσίδες συνηθειών είναι πολύ ελαφριές για να τις νιώσουμε, μέχρι να γίνουν πολύ βαριές για να τις σπάσουμε» - Warren Buffett Είναι, ομολογουμένως, πολύ δύσκολη η εγκαθίδρυση νέων συνηθειών. Ειδικά όταν η ...
Η λίστα της ψυχικής υγείας: 13 ιδέες για τις στιγμές που έχετε άσχημη διάθεση

Η λίστα της ψυχικής υγείας: 13 ιδέες για τις στιγμές που έχετε άσχημη διάθεση

Αν και όλοι γνωρίζουμε ότι η ψυχική υγεία είναι κρίσιμο κομμάτι μιας πλήρους και παραγωγικής ζωής, η διατήρησή της σε υγιή επίπεδα δεν είναι και πολύ εύκολη υπόθεση. Ορισμένες φορές, χρειάζονται χρόνια προσπαθε...
Καθαρά και ανοιχτά σιφόνια με δύο απλά υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας

Καθαρά και ανοιχτά σιφόνια με δύο απλά υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας

Αν δούμε το νεροχύτη μας να κρατάει νερά, πάει να πει πως το άνοιγμα του σιφονιού, απ' όπου φεύγει το νερό του πλυσίματος, έχει αρχίσει να κλείνει. Για να το ανοίξετε άμεσα και εύκολα και μάλιστα δίχως καμία πε...
5 απλές ιδέες για περισσότερες... πολύ περισσότερες βιταμίνες

5 απλές ιδέες για περισσότερες… βιταμίνες!

Οι βιταμίνες μας κρατούν δραστήριους, υγιείς, έξυπνους και... νέους! Είναι πολύτιμα συστατικά όλων των φρέσκων φρούτων και λαχανικών, των ξηρών καρπών, των δημητριακών και πολλών άλλων τροφών. Είναι όμως αρκετά...
5 χαρακτηριστικά των νικητών που δε θα προσέχατε ποτέ

5 χαρακτηριστικά των νικητών που δε θα προσέχατε ποτέ

Μερικοί άνθρωποι είναι γεννημένοι νικητές. Τους βλέπουμε να κατακτούν τίτλους, μετάλλια, βραβεία. Λάμπουν μέσα στα φλας ενώ οι φήμες τους ακολουθούν παντού. Γύρω τους υπάρχει κόσμος που τους θαυμάζει καθώς και ...
Ανάποδες ευχές για ένα ανθρώπινο 2018!

Ανάποδες ευχές για ένα ανθρώπινο 2018!

Ανάποδες ευχές για μια χρονιά διαφορετική από τις προηγούμενες! Για το 2018 σου εύχομαι… Να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι. Να σου επιτρέπεις να είσαι και αδύναμος. Να δίνεις αλλά να αφήνεσαι και ...
Πώς να περάσετε τις πιο ευτυχισμένες γιορτές! (σύμφωνα με τη θετική ψυχολογία)

Πώς να περάσετε τις πιο ευτυχισμένες γιορτές! (σύμφωνα με τη θετική ψυχολογία)

Καθώς πλησιάζει η Πρωτοχρονιά οι ετοιμασίες για την υποδοχή του νέου έτους φουντώνουν. Που να κάνω ρεβεγιόν; Ποιους να καλέσω; Σε ποιο μέρος να πάω; Τι δώρα να πάρω; Θα προλάβω να τα έχω όλα έτοιμα για την αλλα...