Διατροφή για την υγεία της καρδιάς: 5 συμβουλές για να την απογειώσετε

Διατροφή για την υγεία της καρδιάς: 5 συμβουλές για να την απογειώσετε

Προσθέστε γεύση, νοστιμιά και υφή με συστατικά που βοηθούν στην υγεία της καρδιάς Αν έχετε υψηλή χοληστερίνη και υπέρταση, ο γιατρός σας έχει προφανώς συμβουλέψει να ακολουθήσετε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμ...
Ένα μήνα πριν το έμφραγμα, το σώμα σας θα σας προειδοποιήσει με αυτά τα 8 συμπτώματα

Ένα μήνα πριν το έμφραγμα, το σώμα σας θα σας προειδοποιήσει με αυτά τα 8 συμπτώματα

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Αυτός ο απλός κανόνας εφαρμόζεται σε κάθε ασθένεια και είναι ιδιαίτερα πολύτιμος, όταν τα συμπτώματα μάλιστα δεν είναι εύκολα ανιχνεύσιμα ή αναγνωρίσιμα. Στο παρόν ά...
Συνεπής με την καρδιά ή συνεπώς ασυνεπής;

Συνεπής με την καρδιά ή συνεπώς ασυνεπής;

Μπορείς να κυνηγάς τα κέρδη και ταυτόχρονα να έχεις κοινωνική και περιβαντολλογική ευαισθησία; Μοιάζει παράδοξο και ασυμβίβαστο! Είναι δυο αξίες που συγκρούονται. Στον κόσμο μας, η δημιουργία αντιθέσεων είναι μ...
Η ζωή έχει τις προκλήσεις, η Καρδιά έχει τις λύσεις!

Η ζωή έχει τις προκλήσεις, η Καρδιά έχει τις λύσεις!

Κάποιοι πιστεύουν ότι είμαστε φτιαγμένοι τυχαία… χάρη σε μια “πετυχημένη” σύμπτωση! (;)… Προσωπικά, πιστεύω ότι έχουμε πλαστεί από Αγάπη και για την Αγάπη. Ο Ernesto Cardenal γράφει: “Πόσοι άνθρωποι δεν ζουν σ...
Η μόρφωση δυναμώνει την καρδιά!

Η μόρφωση δυναμώνει την καρδιά!

Ξέραμε πως την καρδιά μας τη βοηθά, η καλή διατροφή, η άθληση, η καλή παρέα. Τώρα οι επιστήμονες του University College Λονδίνου (UCL), Οξφόρδης και Λωζάνης, με τον Τάαβ Τίλμαν από το τμήμα Επηδημιολογίας και Δ...
Πώς να απελευθερώσεις τον πόνο από την καρδιά σου

Πώς να απελευθερώσεις τον πόνο από την καρδιά σου

Εάν θέλεις να απελευθερωθείς από τον πόνο τότε χρειάζεται να σταματήσεις να κοιτάς την πληγή και να αρχίσεις να εστιάζεις στην ζωή. Στην ζωή την οποία θέλεις. Εδώ και πάρα πολλά χρόνια πάρα πολλοί άνθρωποι με ρ...
Η τεχνολογία της πνευματικής καρδιάς

Η τεχνολογία της πνευματικής καρδιάς

Μια μελέτη του Ινστιτούτου HeartMath δείχνει ότι οι σκέψεις ή οι λέξεις που βασίζονται στην αγάπη έχουν θεραπευτική επίδραση στο DNA, ενώ οι σκέψεις ή οι λέξεις που βασίζονται στο φόβο έχουν καταστρεπτική επίδρ...
Το μέρος της καρδιάς

Το μέρος της καρδιάς

Το μέρος της καρδιάς Άκουγα για αρκετά χρόνια για κάποια παραμυθένια μέρη και ιδανικούς τόπους που υπάρχουν σε σημεία αυτής της γης, τόπους που με την ομορφιά τους και το φως τους σε μαγεύουν, σε γιατρεύουν κα...
Αφήστε την καρδιά σας να μιλήσει στο νου σας

Αφήστε την καρδιά σας να μιλήσει στο νου σας

Αφήστε την καρδιά σας να μιλήσει στο νου σας Άρθρο της Deborah Rozman, Πρόεδρος του HeartMath LLC Όταν εξασκούσα το επάγγελμα της ψυχολόγου, ορισμένες φορές όταν βρισκόμουν με έναν θεραπευόμενο, ο οποίος ήτ...
Αναπτύσσοντας τη διαίσθησή σας: 3 σύντομες συμβουλές

Αναπτύσσοντας τη διαίσθησή σας: 3 σύντομες συμβουλές

Αναπτύσσοντας τη διαίσθησή σας: 3 σύντομες συμβουλές Πολλές φορές, παίρνουμε αποφάσεις για την εργασία, τις διαπροσωπικές μας σχέσεις και για πολλά άλλα ζητήματα, ακούγοντας την καρδιά μας. Κάποιες φορές αποδε...