Θρεπτική αξία του γρήγορου φαγητού

Η θρεπτική αξία του γρήγορου φαγητού

Το γρήγορο φαγητό είναι βολικό και φθηνό. Για τις μεγάλες οικογένειες, τους ανθρώπους εν κινήσει ή αυτούς με αυστηρό προϋπολογισμό, το γρήγορο φαγητό μπορεί να φανεί ως την καλύτερη λύση. Ωστόσο, μια διατροφ...
11 πράγματα για τα οποία ξεχνάμε να ευχαριστήσουμε το/τη σύντροφό μας

11 πράγματα για τα οποία ξεχνάμε να ευχαριστήσουμε το/τη σύντροφό μας

11 πράγματα για τα οποία ξεχνάμε να ευχαριστήσουμε το/τη σύντροφό μας 1. Σ’ ευχαριστώ που μου φτιάχνεις τη διάθεση στις χειρότερες μέρες μου, ακόμα κι αν είναι και οι δικές σου χειρότερες Ξέρω ότι όταν έχω άσ...
Επινεφριδιακή κόπωση: 8 συμπτώματα και πώς να τα καταπολεμήσετε

Επινεφριδιακή κόπωση: 8 συμπτώματα και πώς να τα καταπολεμήσετε

Η επινεφριδιακή εξάντληση δεν είναι κάτι που θα ακούσετε ως διάγνωση από το γιατρό σας και συνδέεται με τον αγώνα των επινεφριδίων να καταφέρουν να αντιμετωπίσουν το στρες και την πίεση των υπερβολικά γεμάτων ζ...
Ποια φαγητά δε σας αφήνουν ν' αδυνατίσετε ακόμα κι όταν κάνετε δίαιτα

Ποια τρόφιμα δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε ακόμα κι όταν κάνετε δίαιτα

Πολλά φαγητά, τα προτιμούμε συνήθως όταν κάνουμε δίαιτα και αυτό γιατί τα θεωρούμε "ακίνδυνα". Άλλα τα προτιμούμε γιατί αντικαθιστούμε τροφές με πολλές θερμίδες. Πολλά απ' αυτά όμως τα φαγητά δεν είναι τίποτ' ά...
Κόκκοι πράσινου καφέ: 8 οφέλη τους στην υγεία μας

Κόκκοι πράσινου καφέ: 8 οφέλη για την υγεία μας

Οι κόκκοι του πράσινου καφέ γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς· για την ακρίβεια, τώρα αποτελούν τα πιο διαδεδομένα συμπληρώματα και προϊόντα απώλειας βάρους. Συνήθως, όταν μιλάμε για καφέ, αναφερόμαστε σε ψημέ...
Τολμήστε να αγκαλιάζετε - Τα οφέλη της αγκαλιάς

Τολμήστε να αγκαλιάζετε – Τα οφέλη της αγκαλιάς

Υπερασπιζόμαστε με πάθος το αγκάλιασμα. Ο Μαρκ και η σύζυγός του Πάτι έκαναν μια πανεθνική "έρευνα αγκαλιάς" και διαπίστωσαν ότι το 83% από μας μεγαλώσαμε με λιγότερο από ένα αγκάλιασμα την ημέρα. Ακόμη κι α...