Η αγάπη ως μοναδική επιλογή

Η αγάπη ως μοναδική επιλογή

Τους αγαπάς. Δε μπορείς να κάνεις διαφορετικά. Τους συνανθρώπους σου, φυσικά. Κι ας σε εκνευρίζουν αφάνταστα ορισμένες φορές, ας σε πληγώνουν ή σε κάνουν να μη θέλεις να τους ξαναδείς ποτέ, προκαλώντας σου αποσ...
Να κρίνεις με συμπόνια

Να κρίνεις με συμπόνια

Το σύμπαν δημιουργήθηκε για να μας διδάξει, όχι για να μας κρίνει. Κι όμως, εμείς κρίνουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο. Εκείνοι που βιάζονται να κρίνουν, αργούν να συμπονέσουν. Εκείνοι που αργούν να συμπ...
Εσύ καρδιά μου ζηλεύεις;

Εσύ καρδιά μου ζηλεύεις;

Στην ερώτηση εάν ζηλεύουμε, συνήθως απαντάμε αυτόματα: κάτσε να σκεφτώ, ζηλεύω λίγο, ζηλεύω όσο χρειάζεται, μπα εγώ δεν ζηλεύω, καλέ τι να ζηλέψω; Η αλήθεια είναι πως ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ γυναίκα που δεν ζηλεύει, απλά δ...
Τι μπορώ να διδαχθώ από μια ερωτική απογοήτευση;

Τι μπορώ να διδαχθώ από μια ερωτική απογοήτευση;

Η πληγωμένη καρδιά που βιώνει τη συντριβή ενός έρωτα είναι ένα βίωμα ξεχωριστό και διαφορετικό για κάθε άνθρωπο. Η ερωτική απογοήτευση είναι κι αυτή ένα δυσάρεστο βίωμα, διότι ο έρωτας από μόνος του είναι ένα σ...
Όταν αντιμετωπίζεις την απώλεια, είσαι μόνος

Όταν αντιμετωπίζεις την απώλεια, είσαι μόνος

"Η ζωή είναι παράξενη και συχνά παίζει περίεργα παιχνίδια, που δεν τα είχαμε καν στο μυαλό μας... Σε ανεβάζει συναισθηματικά, οικονομικά, κοινωνικά. Μια πετυχημένη σχέση, ένας καλός σύντροφος, μια όμορφη οικογέ...
Πώς να γιατρέψετε μια πληγωμένη καρδιά (βίντεο)

Πώς να γιατρέψετε μια πληγωμένη καρδιά (βίντεο)

Σχεδόν σε όλους μας θα τύχει κάποια στιγμή στη ζωή μας να μας ραγίσουν την καρδιά. Φανταστείτε πόσο διαφορετικά θα ήταν τα πράγματα αν δίναμε μεγαλύτερη προσοχή σε αυτόν τον μοναδικό συναισθηματικό πόνο. Ο ψυ...
Πλούτος είναι να έχεις συναισθήματα

Πλούτος είναι να έχεις συναισθήματα

Καμιά φορά διερωτώμαι… Ξέρεις πλούτος είναι να έχεις συναισθήματα. Όμορφο πράγμα! Δίχως συναισθήματα θεωρείσαι ανάπηρος.  Κατάρα ή ευλογία; Συναισθήματα που φθάνουν στα άκρα. Σε κάνουν ό,τι θέλουν όταν δεν ξ...
Αν αποφεύγεις να βιώσεις τα «δύσκολα» συναισθήματα, δεν τα αποδέχεσαι και δεν τα ξεπερνάς ποτέ!

Αν αποφεύγεις να βιώσεις τα «δύσκολα» συναισθήματα, δεν τα αποδέχεσαι και δεν τα ξεπερνάς ποτέ!

Πολλές φορές αποφεύγω να βιώσω τα συναισθήματά μου. Νιώθω το θυμό να με κυριεύει, αλλά ντρέπομαι να πω πώς νιώθω. Νιώθω άσχημα που θυμώνω. Τον κρατάω μέσα μου και το ρίχνω στο φαγητό, στο ποτό, στον ύπνο για να...
Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά τα άβολα και επώδυνα συναισθήματα

Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά τα άβολα και επώδυνα συναισθήματα

Ο πόνος και η δυσφορία αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης υπόστασης. Και είτε αυτό είναι φόβος, θυμός, μεταμέλεια, θλίψη, ενοχή, απόγνωση, ντροπή ή κάποιο άλλο επώδυνο ή άβολο συναίσθημα, ο πόνος που πρ...
Τι συμβαίνει όταν αγνοούμε τα συναισθήματά μας;

Τι συμβαίνει όταν αγνοούμε τα συναισθήματά μας;

Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη από συναισθηματικές προκλήσεις. Η πίεση για να πετύχουμε, η ανάγκη να «συνεχίζουμε», ο φόβος μη χάσουμε πράγματα και η επιθυμία για καλές σχέσεις και επαγγελματική ικανοποίηση· όλα α...