Ήρθε χειμώνας και θέλω δίπλα μου ζεστούς ανθρώπους

Ήρθε χειμώνας και θέλω δίπλα μου ζεστούς ανθρώπους

Ήρθε χειμώνας και θέλω δίπλα μου ζεστούς ανθρώπους. Ανθρώπους που σε ζεσταίνουν όπως η πρώτη γουλιά του πρωινού καφέ ή η πρώτη σταγόνα ζεστού νερού όταν ξεκινάς το μπάνιο σου μετά από μια κουραστική μέρα. Aνθρώ...
Κάθε τραγούδι και μια ανάμνηση

Κάθε τραγούδι και μια ανάμνηση

Κάθε τραγούδι και μια εποχή για να θυμόμαστε… Ακούς την αρχή ενός τραγουδιού και σα να ζωντανεύουν οι αναμνήσεις, σα να ζεις ξανά στο χθες… κι αναπολείς όλα αυτά που περάσανε και φύγανε ανεπιστρεπτί. Είναι φο...
Είναι στη φύση μας να πληγωνόμαστε, αλλά είναι και στη φύση μας να το ξεπερνάμε

Είναι στη φύση μας να πληγωνόμαστε, αλλά είναι και στη φύση μας να το ξεπερνάμε

Είναι στην ανθρώπινη φύση να βιώνουμε συναισθήματα απόγνωσης και απελπισίας, αλλά είναι επίσης στη φύση μας η ικανότητα να ξεπερνάμε αυτά τα συναισθήματα και να προσεγγίζουμε υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας στη ζωή ...
Οι συνέπειες που έχει στο σώμα μας η συναισθηματική απογοήτευση

Οι συνέπειες που έχει στο σώμα μας η συναισθηματική απογοήτευση

Όλοι θα θέλαμε να αποφύγουμε να βιώσουμε συναισθηματική απογοήτευση. Βέβαια, βλέποντας το ευρύτερα, το σίγουρο είναι ότι μας προσφέρει μαθήματα ζωής και ενδυναμώνει έναν εύθραυστο ψυχισμό. Μα παρόλο που πνευματ...
Harvard: Η αποδοχή των αρνητικών συναισθημάτων οδηγεί σε καλύτερη ψυχική υγεία

Harvard: Η αποδοχή των αρνητικών συναισθημάτων οδηγεί σε καλύτερη ψυχική υγεία

Όποιος σας έχει πει να αγνοήσετε ή να καταπιέσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα, δεν είναι καθόλου καλά πληροφορημένος. Ψυχολόγοι από το Harvard συμβουλεύουν ότι δεν πρέπει ποτέ να νιώθουμε άσχημα για το ότι έχο...
Τι συμβαίνει όταν κρύβουμε τα συναισθήματά μας

Τι συμβαίνει όταν κρύβουμε τα συναισθήματά μας

«Προσπαθούμε τόσο πολύ να κρύψουμε όλα όσα πραγματικά νιώθουμε από εκείνους που πιθανότατα θέλουν να γνωρίζουν τα αληθινά μας συναισθήματα. Ο κόσμος προσπαθεί να καταπνίξει τα συναισθήματά του, σαν να είναι κατ...
Η μουσική είναι η “ενανθρώπιση” του συναισθήματος

Η μουσική είναι η “ενανθρώπιση” του συναισθήματος

Όσο μεγαλώνουμε και αντιλαμβανόμαστε τη ζωή σαν θαύμα της δημιουργίας, τόσο κατάπληκτοι μένουμε όταν ανακαλύπτουμε “λεπτομέρειες” που άλλοτε δεν δίναμε σημασία. Και όταν αναπολούμε παλιές στιγμές, νιώθουμε πολλ...
7 μύθοι για τα συναισθήματα που σας στερούν τη ψυχική σας δύναμη

7 μύθοι για τα συναισθήματα που μας στερούν τη ψυχική μας δύναμη

Αν και τα συναισθήματα επηρεάζουν το πώς αντιλαμβάνεστε τα γεγονότα και πώς παίρνετε αποφάσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν ελάχιστο χρόνο για να σκεφτούν πώς νιώθουν. Μάλιστα, αποφεύγουν να τα εκφράσουν....