Συνταγή: Γλυκόξινο, υγιεινό και εύκολο smoothie που απογειώνει τη διάθεση

Συνταγή: Γλυκόξινο, υγιεινό και εύκολο smoothie που απογειώνει τη διάθεση

Μια μπανάνα και μια χούφτα μαύρες σταφίδες θα μπορούσε να είναι υπέροχος συνδυασμός από μόνος του για ένα smoothie, όμως παραείναι γλυκός για ένα πρωινό ξύπνημα. Έτσι, ο χυμός ενός λεμονιού, γεμάτος φρεσκάδα κα...
Συνταγή: Φτιάξτε νηστίσιμο τυρί σε 5 λεπτά!

Συνταγή: Φτιάξτε νηστίσιμο τυρί σε 5 λεπτά!

Φτιάξτε νηστίσιμο τυρί σε 5 λεπτά! Ετοιμάστε εύκολα και γρήγορα νηστίσιμο τυρί 4 υλικών (τύπου παρμεζάνας) με απίθανη γεύση για τη Σαρακοστή! Υλικά - 3/4 κούπας ωμά κάσιους - 3 κ.σ. διατροφική μαγιά (στα ...
Πρωτεϊνούχο, αντιοξειδωτικό Smoothie με συναρπαστική γεύση

Συνταγή: Φτιάξτε ένα γευστικό, πρωτεϊνούχο και αντιοξειδωτικό Smoothie

Τα smoothies είναι ένας υπέροχος συνδυασμός υπερτροφών, τα οποία ξεκίνησαν με φρούτα και γάλα ως πρώτη τους... παγκόσμια αναγνώριση και, πολύ γρήγορα έγιναν ανάρπαστα. Πολλά απ' αυτά απλά συνδυάζουν βιταμίνες μ...
11 νόστιμα αποτοξινωτικά ροφήματα που βοηθούν στη μείωση του βάρους

11 νόστιμα αποτοξινωτικά ροφήματα που βοηθούν στη μείωση του βάρους

Τα τελευταία χρόνια, ο όρος «αποτοξίνωση» έχει χρησιμοποιηθεί σχεδόν για τα πάντα. Μπορείτε να αποτοξινώσετε το στόμα σας, το ήπαρ, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές, με τις οποίες μπορείτε να αποτοξινωθείτε και πο...
Συνταγή: Φτιάξτε ένα φυσικό απολεπιστικό προσώπου κάνοντας ένα «μίνι» λίφτινγκ!

Συνταγή: Φτιάξτε ένα φυσικό απολεπιστικό προσώπου κάνοντας ένα «μίνι» λίφτινγκ!

Το πρόσωπο είναι εκτεθειμένο καθημερινά στις αρνητικές επιδράσεις των καιρικών συνθηκών, της ρύπανσης και συχνά του αλκοόλ και του καπνού. Η απολέπιση των ευαίσθητων ιστών του προσώπου με ένα απαλό απολεπιστικό...
Συνταγή: Τσάι του βουνού με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ για φυσική προστασία του οργανισμού

Συνταγή: Τσάι του βουνού με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ για φυσική προστασία του οργανισμού

Το τσάι του βουνού είναι ένα από τα πιο γνωστά ελληνικά βότανα, το οποίο καταναλώνεται εδώ και αιώνες. Στην Ελλάδα έχουμε περίπου 17 ποικιλίες του εκπληκτικού αυτού βοτάνου και το βρίσκουμε σε διάφορα σημεία τη...
Γάλα αμυγδάλου: Εύκολο, γρήγορο και υγιεινό (Συνταγή)

Γάλα αμυγδάλου: Εύκολο, γρήγορο και υγιεινό (Συνταγή)

Αυτός ο μικρός καρπός είναι εύγευστος, περιέχει τα καλύτερα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Ε, αντιοξειδωτικά (πολυφαινόλες), μονοακόρεστα λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, όλα σ...