Εναλλακτική Δράση

8 βασικά σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν καταναλώνουμε αρκετά λαχανικά

Οι λέξεις και οι πράξεις των άλλων διαμορφώνουν κυριολεκτικά τον εγκέφαλό μας – Nευροεπιστήμονας εξηγεί

Πώς να διαχειριστείτε έναν δύσκολο χαρακτήρα;

Γιατί η συζήτηση για τον θάνατο μπορεί να μας κάνει να ζήσουμε μια πληρέστερη ζωή

Θεσσαλονίκη: 27χρονη με σύνδρομο Down μετέτρεψε την πολυκατοικία που διαμένει σε γκαλερί τέχνης

Τελευταία άρθρα

5 oφέλη των προβιοτικών εκτός από τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος

Η ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος δεν είναι το μόνο όφελος που έχουν να προσφέρουν τα προβιοτικά. Για την ακρίβ...

Πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε το σώμα μας;

To body positivity είναι ένα είδος κινήματος διεκδίκησης, σύμφωνα με το οποίο όλοι οι άνθρωποι αξίζουν να έχουν μια θετι...

4 φυσικοί τρόποι να ανακουφιστούμε από τον πόνο στην πλάτη

Αν κάποιες μέρες νιώθετε πόνο στην πλάτη χωρίς να βρίσκετε φανερό λόγο, δεν είστε οι μόνοι. 4 στους 5 ενήλικες εμφανίζου...

Το συχνό βούρτσισμα των δοντιών προστατεύει την καρδιά από αρρυθμία και ανεπάρκεια, σύμφωνα με έρευνα

Το συχνό βούρτσισμα των δοντιών προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με έρευνα

Τα βακτήρια στο στόμα μας είναι πολύ πιθανό να κρατούν το κλειδί για πολλά θέματα υγείας. Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ...

Η Κίνα έστειλε διαστημικό αεροσκάφος στη Σελήνη για συλλογή πετρωμάτων μετά από 40 χρόνια

Έχουν περάσει πάνω από 40 χρόνια που οι Αμερικάνοι και οι Σοβιετικοί «έφεραν σπίτι» σεληνιακά πετρώματα και χώμα προς αν...

10 πράγματα που έχουν ημερομηνία λήξης και δεν είναι τροφές

Είναι εύκολο να προσέχουμε ποιες τροφές λήγουν και δεν πρέπει να τις καταναλώσουμε, ειδικά αν αναγράφεται η ακριβής ημερ...

Elio D’ Anna: Τα χρήματα και η αγάπη είναι εσωτερική υπόθεση (Δείτε όλα τα βίντεο – αποσπάσματα)

Ο Elio D' Anna, συγγραφέας του βιβλίου"Η Σχολή των Θεών" βρέθηκε διαδικτυακά μαζί μας στις 18 Νοεμβρίου 2020. Παρακάτω θ...

Πώς επηρεάζουν οι σκέψεις μας τα επίπεδα του στρες

Όπως θα δούμε παρακάτω, τα συναισθήματα και οι σκέψεις συνδέονται τόσο στενά, ώστε ένας τρόπος για να μάθουμε να ελέγχου...

Ξαναφτιάχνω τη ζωή μου μετά από μια κρίση

O κορονοϊός, με τον ένα ή με τον άλλο τρόπο, ήρθε και εγκαταστάθηκε στη ζωή μας και μας προκαλεί να ξαναφτιάξουμε τη ζωή...

Προτείνουμε

Elio D’ Anna: Τα χρήματα και η αγάπη είναι εσωτερική υπόθεση (Δείτε όλα τα βίντεο – αποσπάσματα)

Οι 6 λόγοι που αξίζει να μάθουμε κάτι καινούργιο σήμερα

Ζούμε σε μια εποχή όπου το περιβάλλον μας εξελίσσεται με ταχύτατους ρυθμούς. Είναι ένας διαρκής αγώνας δρόμου τον οποίο ...

Το να έχεις, σημαίνει να είσαι: Συνέντευξη του Dreamer Elio D’ Anna στην Εναλλακτική Δράση

Το βιβλίο «Η Σχολή των Θεών» πιθανόν να το έχετε ακουστά. Αν και στην Εναλλακτική Δράση δεν χρησιμοποιούμε τη λέξη «πρέπ...

ΥΓΕΙΑ

4 φυσικοί τρόποι να ανακουφιστούμε από τον πόνο στην πλάτη

Το συχνό βούρτσισμα των δοντιών προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με έρευνα

10 πράγματα που έχουν ημερομηνία λήξης και δεν είναι τροφές

7 τρόποι να μένουμε ζεστοί σε εξωτερικούς χώρους το χειμώνα

Ο χρόνος σε εξωτερικούς χώρους και ιδιαίτερα στη φύση αποτελεί πολύτιμο κομμάτι της αυτοφροντίδας, οπότε δεν πρέπει να τ...

Επιστήμονες εντόπισαν γονίδια που συνδέονται με την ανάπτυξη του άγχους

Έρευνα που εξέτασε το DNA 300.000 Αμερικάνων βετεράνων υποστηρίζει τώρα ότι υπάρχει το λεγόμενο «γονίδιο της ανησυχίας»....

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δυσανεξία στη λακτόζη: 5 σημάδια και συμπτώματα που χρειάζεται να προσέξουμε

Η λακτόζη είναι ένα είδος σακχάρου που βρίσκουμε φυσικά στο γάλα των περισσότερων θηλαστικών. Η δυσανεξία είναι μια πάθη...

Πώς η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να επηρεάζει τα επίπεδα άγχους

Συνταγή: Θρεπτική σούπα σπανακιού με κρουτόν δεντρολίβανου

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν καταναλώνουμε αβοκάντο καθημερινά

Ποιες τροφές ολικής αλέσεως βοηθούν στην πρόληψη ή διαχείριση του διαβήτη τύπου 2

7 τροφές που περιέχουν περισσότερο κάλιο από την μπανάνα

Ψυχολογία

Γιατί πιστεύουμε στα παραφυσικά φαινόμενα; Ένας ψυχολόγος εξηγεί

Πιστεύετε στα παραφυσικά φαινόμενα; Ως ερευνητής ψυχολόγος, είμαι εκπαιδευμένος να είμαι επιφυλακτικός. Όσο και να θέλω να πιστέψω σε υπερφυσικά φαινόμενα, γνωρ...

Lockdown: Η «νοητική ροή» είναι το αντίδοτο της συναισθηματικής πίεσης που βιώνουμε

Οι αληθινοί άντρες δεν κλαίνε: Ποια είναι η αλήθεια πίσω από το ψέμα του «υπερανδρισμού»

Ο μύθος του Ορφέα: Γιατί όσο και να προχωρούμε στη ζωή, κοιτάμε πάντα πίσω;

Χειραγώγηση: Οι άμεσες και συγκαλυμμένες μέθοδοι ενός ναρκισσιστή

Μ.Βρετανία: 250 φάρμες φροντίδας σε όλη τη χώρα στηρίζουν ανθρώπους με προβλήματα ψυχικής υγείας

Άσκηση

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ

Lockdown: Η «νοητική ροή» είναι το αντίδοτο της συναισθηματικής πίεσης που βιώνουμε

Από τότε που ξέσπασε η πανδημία σε όλο τον κόσμο, η συλλογική μας υγεία ταλανίζεται. Περίπου 2 στους 5 αναφέρουν ότι ήδη...

Η αξία της αποδοχής: Η αντίσταση μας κάνει να υποφέρουμε περισσότερο από το ίδιο το γεγονός

Σε αρκετές περιπτώσεις της ζωής και της καθημερινότητας μας, οι προσδοκίες μας ξεπερνούν κάθε αλήθεια και πραγματικότητα...

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Ερευνητές ανέπτυξαν νέα τεχνολογία ψύξης εμπνευσμένοι από τον τρόπο που δροσίζονται οι καμήλες στην έρημο

Εμπνεόμενοι από την φυσική εξέλιξη, οι επιστήμονες ανέπτυξαν μια νέα τεχνολογία ψύξης χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο με...

NASA: Στο γαλαξία μας μπορεί να υπάρχουν περίπου 300 εκατομμύρια κατοικήσιμοι πλανήτες!

Πώς οι παγετώνες της Ανταρκτικής μας βοηθούν να ταξιδέψουμε πίσω στο χρόνο

Οι σκύλοι είναι οι παλιότεροι φίλοι του ανθρώπου, σύμφωνα με αναλύσεις DNA

NASA: Επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι εντόπισαν μεγάλες ποσότητες νερού στη Σελήνη

Συγχωρώντας το παρελθόν, αλλάζουμε το μέλλον μας
Μερικές φορές , προκειμένου να αποδεσμευτούμε από τα τραύματα του παρελθόντος, χρειάζεται να πάμε ξανά πίσω, εκεί όπου ξ...
Βρίσκεστε ανάμεσα σε ηλίθιους;
Είστε εγκλωβισμένοι σε ένα στενό δωμάτιο. Η πελώρια γυάλινη πόρτα του σας χωρίζει από το περιβάλλον. Κόσμος πάει κι έρχε...
Και το κυριότερο… να ζείτε ευτυχισμένοι και με αρμονία τη ζωή που εσείς επιλέξατε να ζήσετε και όχι οι άλλοι για εσάς!
Στο σπίτι σας έμαθαν να έχετε καλούς τρόπους. Να μιλάτε στον πληθυντικό στους μεγαλύτερους και να λέτε «ευχαριστώ» όταν ...
Προγραμματίστε το υποσυνείδητο στον ρυθμό της ευτυχίας σας
Επιστρέφετε από τη δουλειά. Δεν ήταν και η καλύτερη μέρα σας, σωστά; Για την ακρίβεια, νιώθετε τις παρατηρήσεις του προϊ...
Οι σκέψεις οδηγούν στο πεπρωμένο μας
Πόσες φορές δεν είχες την περιέργεια να μάθεις το μέλλον σου; Έκλεινες τα μάτια και αναρωτιόσουν αν ο δρόμος θα σε βγάλε...
Κάιζεν: Μια εύκολη και αποτελεσματική μέθοδος για να βελτιώνεστε συνεχώς σε όλα τα επίπεδα
Τον Σεπτέμβριο του 2017, η Σάρα Χάρβεϊ, στέλεχος σε εκδοτικό, υπέφερε από το άγχος και την κόπωση που προκαλεί συνήθως η...
Γιατί αξίζει να διαβάσεις τα Ψυχο-λογικά Μυστικά (που μακάρι να γνώριζα νωρίτερα)
Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να αλλάξει ο άνθρωπος στην πράξη. Μέσα από τον πόνο. Αν δεν πονέσεις αρκετά, δεν είναι εύκολο ν...

Ανθρώπινες σχέσεις

Πώς να βοηθήσουμε κάποιον να ενισχύσει την ψυχική του δύναμη

Πώς να βοηθήσουμε κάποιον να ενισχύσει τη ψυχική του δύναμη

Είτε είναι το ενήλικο παιδί σας που δυσκολεύεται να πάρει αποφάσεις, είτε έχετε έναν συνάδελφο που φοβάται την απόρριψη ...

Κατάθλιψη: Τι να κάνουμε αν οι φίλοι και η οικογένειά μας δεν είναι δίπλα μας

Ομολογουμένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχουμε ανθρώπους στη ζωή μας που είτε καταλαβαίνουν την κατάστασή μας, είτε...

Όταν η αγάπη της μάνας γίνεται «θηλιά υπερπροστασίας» που πνίγει το παιδί…

Η αγάπη της μητέρας είναι η πιο ανιδιοτελής, αγνή, αληθινή. Όπως αγαπάει μια μάνα το παιδί της , πιο δυνατά δεν πρόκειτα...

Συνεντεύξεις

Το να έχεις, σημαίνει να είσαι: Συνέντευξη του Dreamer Elio D’ Anna στην Εναλλακτική Δράση

Γράφω τη δική μου ιστορία σημαίνει προσφέρω στον εαυτό μου, στους άλλους, στον κόσμο | Συνέντευξη με τον Νικόλα Σμυρνάκη

Dr Bruce Lipton: Οι σκέψεις σας επιδρούν στα κύτταρά σας | Ο βραβευμένος βιολόγος μιλάει στην Εναλλακτική Δράση

Πώς μπορούν οι γονείς να περνούν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους το διάστημα της καραντίνας – Συνέντευξη με την οικογενειακή σύμβουλο Ερατώ Χατζημιχαλάκη

Στα εκπαιδευτήρια Δούκα τα μαθήματα συνεχίζονται μέσω πρωτοποριακής ψηφιακής πλατφόρμας eLearning

ΟΜΟΡΦΙΑ

5 τρόποι να χρησιμοποιήσουμε το μέλι για την υγεία της επιδερμίδας

Το μέλι στην αρχαιότητα «καθόταν» στο θρόνο της ομορφιάς• το ίδιο ισχύει και σήμερα σε μεγάλο βαθμό. Αν αμφιβάλλετε γι’ ...

Πώς επηρεάζει το οξειδωτικό στρες την υγεία της επιδερμίδας

Σημάδια από ακμή: 7 προϊόντα από την κουζίνα μας που βοηθούν στην εξάλειψή τους

Ποιες συνήθειες επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης σε σώμα και νου

Οι 4 βασικοί παράγοντες που ευθύνονται για τη γήρανση της επιδερμίδας και πώς να τους αντιστρέψουμε

Τέχνη και Πολιτισμός

Βίνσεντ βαν Γκογκ: Πάνω από 1.000 πίνακες και σχέδια διαθέσιμα για όλους μέσα από ψηφιακή συλλογή

Σχεδόν όλες οι Ευρωπαϊκές χώρες έχουν μπει σε δεύτερο lockdown, το ίδιο και η Ολλανδία. Η τέχνη όμως βρίσκει πλέον τρόπους να μπαίνει και στο σπίτι μας ώστε να ...