Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Ξεπερνώντας τους εσωτερικούς μας δαίμονες

Γεννήθηκα ελεύθερος. Με την πάροδο του χρόνου και σιγά σιγά άρχισα να στερούμαι την φυσική αυτή ελευθερία. Θα ρωτήσετε, και με το δίκιο σας, μα τι σόι ελευθερία είχες ως νεογέννητο εφόσον ήσουν υπόχρεος για την...

Ντέιβ Μέσλιν: Το αντίδοτο στην απάθεια

Οι τοπικές πολιτικές -- σχολεία, ζώνες, εκλογές συμβουλίου -- επηρεάζουν τον τόπο όπου μένουμε. Άρα γιατί στην ουσία δεν συμμετέχουν περισσότεροι από εμάς; Είναι απάθεια; Ο Ντέιβ Μέσλιν λέει όχι. Ταυτοποιεί 7 ε...

Θα επιμείνω μέχρι να πετύχω!

Θα επιμείνω μέχρι να πετύχω. Ποτέ δε θα σκεφτώ την αποτυχία και θα πετάξω απ’ το λεξιλόγιο μου λέξεις και φράσεις σαν: «σταμάτα, δεν μπορώ, ανίκανος, αδύνατο δε γίνεται, απίθανο, αποτυχία, ανεφάρμοστο, χωρίς ε...

Πολλαπλές Ευφυίες

Παρ’ όλο που τα σχολεία «ανταμείβουν» τις γλωσσικές και αναλυτικές δεξιότητες των μαθητών, τα ταλέντα και οι ικανότητες των.ατόμων αναμφίβολα ποικίλουν. Η διαπίστωση αυτή οδήγησε τον Howard Gardner στη διατύπω...

Η κλασσική μουσική ως διαλογιστική τεχνική

Η κλασσική μουσική βελτιώνει τη διάθεση και τις λειτουργίες του εγκεφάλου, αναζωογονεί την ψυχή, χαλαρώνει το μυαλό, γαληνεύει το κορμί, μειώνει τον πόνο και ρυθμίζει την αναπνοή. Ο Δίας θύμωσε στον Ορφέα που μ...

Τεχνική εύρεσης του προσωπικού σας αρχέτυπου

Ακολουθεί μια καταπληκτική άσκηση - κατευθυνόμενος διαλογισμός του Deepak Chopra για να βρείτε το προσωπικό σας αρχέτυπο. Μπορεί να είναι περισσότερα από ενα. Εάν βρείτε το αρχέτυπό σας, τότε θα έχετε βρει τις ...

Απόλαυσε τη ζωή τώρα και φρόντισε και για μετά

Συχνά μας λένε ότι πρέπει να παιδευτούμε τώρα – να παραιτηθούμε από οτιδήποτε θέλουμε – προκειμένου να πετύχουμε αργότερα. Κι ότι για να απολαύσουμε, πρέπει να κάνουμε θυσίες. Να παραιτηθούμε από μια… στιγμιαία...

Ποια μέρα γεννήθηκες; Δες τι σημαίνει

Ποια μέρα γεννήθηκες; Γεννήθηκες Σάββατο, Κυριακή, άλλη μέρα; Πως σε επηρεάζει η ημέρα που γεννήθηκες; Είναι γνωστή η αντίληψη ότι οι άνθρωποι που γεννήθηκαν το Σάββατο έχουν την ιδιότητα οι ευχές ή οι …κατάρε...