Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Η Δύναμη της Θετικής Σκέψης

Τρόποι για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας. («Η δύναμη της Θετικής Σκέψης» Dr. Normal Vincent Peale) 1. Διαμορφώστε και εντυπώστε στο μυαλό σας μια ανεξίτηλη εικόνα του εαυτού σας ως ένα πετυχημένο άτομο. Κρα...

Φυσική Ασπίδα

Η Φυσική ασπίδια είναι η απλούστερη δυνατή τεχνική. Την κάνουμε όλοι μας ασυνείδητα όταν θέλουμε να προστατέψουμε τον εαυτό μας από ένα "εχθρικό" για μας περιβάλλον.   Αυτό που κάνουμε είναι απλώς να στα...

Διαλογισμός εναντίον του Φόβου και του Θυμού

O διαλογισμός δείχνει να ρυθμίζει τη δραστηριότητα της δεξιάς αμυγδαλής του εγκεφάλου που εμφανίζεται εδώ με κίτρινο (Πηγή: G.Desbordes, Mass. General Hospital) Απεικονιστικές εξετάσεις στους εγκεφάλους εθελοντ...

Στόχοι και πορεία: του Χόρχε Μπουκάι

Πάει κάποιος μια μέρα στη θάλασσα για να κάνει μια βόλτα με το ιστιοφόρο του και, ξαφνικά, ξεσπά μια δυνατή καταιγίδα και παρασύρει ανεξέλεγκτα το σκάφος του στ’ ανοιχτά. Μες την καταιγίδα, ο άνθρωπος δεν βλέ...

Γιατί Στραβοκοιτάζεις;;;;;;

Γιατί στραβοκοιτάζεις κάποιον ή κάτι; Γιατί προσπαθείς να συνδεθείς με τους ανθρώπους και τον κόσμο άγαρμπα, λανθασμένα. Γιατί νιώθεις μόνος. Νομίζεις ότι σου λείπει κάτι και γι αυτό ψάχνεις εξωτερικές λύσει...

Η Γνώμη των Άλλων

Ένας άντρας μπαίνει σε ένα τραίνο που έγραφε ότι πηγαίνει στο Λονδίνο. Ρωτάει έναν άνθρωπο που καθόταν μέσα στο βαγόνι : «Αυτό το τραίνο πηγαίνει στο Λονδίνο;». Ο άνθρωπος λέει «ναι», αλλά επειδή διαβάζ...

Μπροστά στη Γνώση, χάθηκε ο Νους

Ο άνθρωπος πριν αρχίσει να εξελίσσεται τεχνολογικά, και επιστημονικά, και πριν αρχίσει να απορροφάται και να χάνεται μέσα στο ίδιο του το τεχνολογικό, επιστημονικό δημιούργημα του, και να γίνετε υπηρέτης της ίδ...

Τα χέρια μας εκπέμπουν φως

Τα ανθρώπινα χέρια λάμπουν, αλλά τα νύχια απελευθερώνουν το περισσότερο φως, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η οποία βρήκε ότι όλα τα μέρη του χεριού εκπέμπουν ανιχνεύσιμα επίπεδα φωτός. Τα ευρήματα της μελέτης...