Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Η απάντηση στους δύσκολους καιρούς είναι: Αυτοεκτίμηση και Αυτογνωσία

Ο κόσμος αλλάζει. Η ζωή όλων φαίνεται να αλλάζει. Οι ρυθμοί ζωής αυξάνονται. Οι απαιτήσεις φαίνεται να αυξάνονται…. κι εμείς μένουμε μετέωροι μπροστά σ’αυτήν τη μεγάλη αλλαγή, η οποία μας καθιστά ιδιαίτερα απαι...

Αγαπήστε τον εαυτό σας. Είναι θεραπευτικό!

Όλοι λίγο-πολύ γνωρίζουμε ότι η διάθεση και ο τρόπος αντιμετώπισης των καταστάσεων, ευχάριστων και μη, στη καθημερινή μας ζωή είναι επιλογή μας.Δηλαδή, μπορούμε να ελέγξουμε όχι το πώς νιώθουμε, αλλά το πώς θ...

Ενεργοποίηση και Ενδυνάμωση της Αύρας

Ό, τι υπάρχει γύρω μας, έμψυχο και άψυχο, έχει ενεργειακό πεδίο το οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να ενδυναμώσουμε το προσωπικό μας ενεργειακό πεδίο. Όλοι είμαστε διαρκώς εκτεθειμένοι σε εξωτερικές ενέρ...

Πως να ενεργοποιήσετε τις δυνάμεις του μυαλού σας

Ενεργοποιήστε το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου σας και αλλάξτε ζωή. Ανακαλύψτε μια επαναστατική τεχνική που θα σας βοηθήσει να εκμεταλλευτείτε τα συναισθήματα και το ένστικτό σας. Γιατί τις περισσότερες φορές η...

Ο Διαλογισμός είναι κυρίως υπόθεση καρδιάς

Αυτό το οποίο έρχεται σαν πρώτη εικόνα στο άκουσμα της λέξης διαλογισμός, τουλάχιστον σε αυτούς που εντρυφούν στο θέμα, είναι η έννοια του ελέγχου του νου. Μια νοητική διαδικασία πραγματοποιούμενη με την δύναμη...

Ερευνητές απέδειξαν πώς ο διαλογισμός και η σκέψη αλλάζουν τα γονίδιά μας

Ερευνητές, απέδειξαν επιτέλους, πώς ο διαλογισμός και οι σκέψεις μπορούν να προκαλέσουν συγκεκριμένες μοριακές αλλαγές στα γονίδιά μας. Συνεχώς, αυξάνονται οι αποδείξεις ότι, η εκπαίδευση του νου ή η εφαρμογή σ...

9 κρίσιμα ερωτήματα για τον εγκέφαλό μας

Η λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου και η ταυτότητα της συνείδησης επιφυλάσσουν στην επιστήμη πολλές ακόμη εκπλήξεις. Τα πρόσφατα ανατρεπτικά ευρήματα μας δίνουν ωστόσο μια «γαργαλιστική» πρόγευση. Τώρα ξέρου...