Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Τι να ταϊσω το μυαλό μου;

Νίκη Ψάλτη (Vita.gr) «Αυτή την εβδομάδα θα τρως καθημερινά σαρδέλες ή σολομό και από μια χούφτα καρύδια κάθε απόγευμα. Επικοινώνησε μαζί μου μόλις δεις τα συμπτώματά σου να βελτιώνονται». Η ημέρα που ο γιατρ...

Άλλο Αποδοχή & Άλλο Συμβιβασμός

Το σύγχρονο μήνυμα της εποχής είναι η αποδοχή. Ωστόσο, υπάρχει μια χαώδης διαφορά μεταξύ της πληροφορίας, της κατανόησης και εν τέλει της επίγνωσης μιας αλήθειας. Καθότι λοιπόν ζούμε στην εποχή της πληροφορίας,...

Υπέρβαση του φόβου για το άγνωστο

Μέσα σε κάθε στιγμή, υπάρχει ένα κομβικό σημείο ανάμεσα στο άγνωστο και το γνωστό. Σε εκείνο το κομβικό σημείο, το άγνωστο μεταμορφώνεται στο γνωστά. Τι είναι το γνωστό; Το γνωστό περιλαμβάνει όλα όσα έχουν ήδη...

Ο συμπαντικός νόμος των δονήσεων

Ο νόμος των δονήσεων μας λέει ότι τα πάντα στο σύμπαν βρίσκονται σε μία συνεχή κατάσταση δόνησης. Τα πάντα είτε είναι στερεά, υγρά ή αέρια είναι δημιουργημένα από ενέργεια και όλες οι μορφές της ενέργειας συνεχ...

Πόσο σκληρός είσαι με τον εαυτό σου;

Πόσο σκληρός είσαι με τον εαυτό σου; Εχεις μια εσωτερική φωνή που σε χτυπά, σε μειώνει ,σε σαμποτάρει και σε κρίνει; Αν την ακούσεις προσεχτικά θα σου πει ότι δεν είσαι αξιαγάπητος, ότι δεν είσαι αρκετά καλός γ...

Πως να κρατήσετε για πάντα τον εγκέφαλό σας νέο

Το κλειδί για να διατηρήσουμε το μυαλό μας ακμαίο σε βαθιά γεράματα κρύβεται σε απλές και ανέξοδες δραστηριότητες όπως το διάβασμα εφημερίδας, το σκάκι και το γράψιμο επιστολών υποστηρίζει ο Δρ Κωνσταντίνος Αρφ...

Οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να ασπαστούν μια γνώμη εάν είναι κοινά αποδεκτή

Η τέχνη του να έχεις πάντα δίκιο - Arthur Schopenhauer Δεν υπάρχει γνώμη, όσο παράλογη κι αν είναι που οι άνθρωποι να μην είναι έτοιμοι να την ασπαστούν μόλις πειστούν πως είναι κοινώς αποδεκτή. Το παράδειγμα τ...

Τεχνικές αναπνοής με τη βοήθεια της Yoga

Η αναπνοή έχει ζωτική σημασία στη ζωή μας. Μπορούμε να επιβιώσουμε κάποιες μέρες χωρίς φαΐ και νερό, αλλά χωρίς την αναπνοή πεθαίνουμε μέσα σε λίγα λεπτά! Κι όμως δίνουμε πολύ λίγη σημασία σε κάτι που παίζει ...

Τα δώρα του Θεού στα 12 παιδιά του

Από τον Κοινωνιολόγο Γιώργο Βασιλορεΐζη Ήταν πρωί όταν ο Θεός στάθηκε μπροστά στα 12 παιδιά του και στο καθένα φύτεψε τον σπόρο της ανθρώπινης ζωής.Το ένα μετά το άλλο, έκαναν ένα βήμα μπρος για να λάβουν το τί...

Τι να κάνετε για να απελευθερώσετε την αρνητική ενέργειά σας!

Δώστε μια δεύτερη ευκαιρία στη θετική ενέργεια και απομακρυνθείτε από κάθε άσχημη σκέψη! Η ζωή έχει σκαμπανεβάσματα με στιγμές θυμού, θλίψης και πόνου… αλλά υπάρχουν τρόποι για να μη γίνετε «σκλάβοι» των συναισ...