Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Τα στερεότυπα και η επιρροή τους στη συμπεριφορά

Τα στερεότυπα παίζουν σίγουρα έναν μεγάλο ρόλο στην ζωή μας, μιας και επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο και τους συνανθρώπους μας. Μέσα από αυτό το post θα προσπαθή...

12 τρόποι ενδυνάμωσης και πνευματικής ανάτασης

1. Τιμήστε τα ταλέντα σας Αναγνωρίστε και αναπτύξτε περαιτέρω τη νοημοσύνη σας και τα ειδικά δώρα που έχετε. Τα ταλέντα είναι οι σηματοδότες που μας οδηγούν προς τα μοναδικά μονοπάτια μας. Ακολουθήστε το πάθος ...

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει το φαινόμενο της 6ης αίσθησης

“Το φαινόμενο της ”έκτης αίσθησης” υπάρχει μεταξύ των ανθρώπων” υποστηρίζει μια νευροεπιστήμονας στο Σίδνεϊ. Ύστερα από… πενταετή μελέτη παρακολούθησης της εγκεφαλικής δραστηριότητας, κατέληξε στο συμπέρασ...

Μια απλή τεχνική για να ξυπνάτε χαρούμενοι κάθε πρωί

Παρακάτω είναι μία πολύ δυνατή τεχνική για να ξυπνάτε χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι μετά τον ύπνο κάθε πρωί. Μπορεί βέβαια να αναρωτιέστε πριν το δοκιμάσετε. "Γιατί θα πρέπει να χρησιμοποιήσω μια χαζή τεχνική" ...

Οι τρεις αλήθειες (Σύμφωνα με τον Χόρχε Μπουκάι)

Σύμφωνα με τον Χόρχε Μπουκάϊ. Πρώτη αλήθεια Αυτό που είναι, είναι Η πραγματικότητα δεν είναι όπως με συμφέρει εμένα να είναι. Δεν είναι όπως θα έπρεπε να είναι. Δεν είναι όπως μου είπαν ότι θα είναι. ...

Πως ο εγκέφαλός μας μιμείται τους άλλους

Πρωτοποριακή έρευνα, διεθνώς, για τον εγκέφαλο, από ερευνητική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης και του Ινστιτούτου Υπολογιστικών Μαθηματικών του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Ερευνας (ΙΤΕ), αποδε...

Τα 10 κλειδιά της αισιοδοξίας

Η αισιοδοξία είναι μια κατάσταση απαραίτητη για τις εποχές που ζούμε. Πρόκειται, όμως, για κάτι που, στην καθομιλουμένη, το’ χουμε-δεν το’ χουμε ή κάτι που μπορούμε να το αποκτήσουμε με την ανάλογη δουλειά μ...

Οι 7 θανάσιμες στάσεις ζωής

Γιατί μερικές φορές ντρεπόμαστε για τις απαγορευμένες σκέψεις που κάνουμε και τα συναισθήματα που έχουμε; Στην κουλτούρα της κλειδαρότρυπας και της εξομολόγησης είναι κοινωνικά αποδεκτό να μπαίνουμε στα άδυτα τ...