Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Κυνηγώντας τη ζωή, χάνουμε τη στιγμή

Χανόμαστε καθημερινά σε ένα κυνήγι των υποχρεώσεων, των πρέπει, των φιλοδοξιών μας και ξεχνάμε ότι είμαστε άνθρωποι! Δεν εργαζόμαστε πλέον για να ζούμε, αλλά ζούμε για να εργαζόμαστε και κυνηγάμε ένα άπιαστο όν...

Η ανταλλαγή θετικής ενέργειας φέρνει ευεξία

Μπορεί η απόλυτη ευτυχία να είναι άπιαστο όνειρο στις ημέρες μας καθώς η δύσκολη καθημερινότητα μας προκαλεί απογοήτευση ωστόσο δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χάνουμε τη δύναμή μας. Ένας από τους πολλούς τρόπ...

Μια διασκεδαστική οικογενειακή άσκηση για να ελαφρύνει η βαριά ενέργεια

Αυτή η ωραία άσκηση είναι πραγματικά πολύ εύκολη, και είναι όντως καταπληκτική για όλη την οικογένεια. Είναι ιδιαιτέρως χρήσιμο αν η ενέργεια της οικογένειας για κάποιον λόγο έχει βαρύνει και κυρίως αν μόλις λύ...

20 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε

Υπάρχει ένας βασικός παράγοντας που μπορεί να βλάψει τις σχέσεις σας αλλά και την προσπάθεια να τις εμβαθύνετε. Το στοιχείο αυτό είναι εσείς και η στάση σας!  Αν επιθυμείτε ν' αναπτύξετε και να διατηρήσετε υγιε...

4 Τρόποι για να αυξήσετε την ζωτικότητά σας

Υπάρχει μια ζωτική ενέργεια που περνά μέσα από το σώμα μας. Ακόμα κι αν καθόμαστε σιωπηλοί και ακίνητοι, μπορούμε να την αισθάνόμαστε να κινείται ασταμάτητα. Αυτή η ενέργεια κάνει την καρδιά μας χτυπάει, τη δημ...

Η διδασκαλία του θανάτου

Ο θάνατος μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχος της ζωής μας. Ο πιο πιστός μας φίλος και ο καλύτερος δάσκαλος μας. Στην πραγματικότητα ο μόνος τρόπος να δεχτεί κανείς τη ζωή είναι να δεχτεί τον ίδιο τον θάνατο...

Τεχνικές θέρμανσης του σώματος

Φίλοι μας, επειδή σε αυτή την εποχή, καλούμαστε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον και επειδή εάν μας νικήσουν στο μυαλό μας θα έχουν κερδίσει τα πάντα, ας μην το επιτρέψουμε. Ας αντισταθούμε με όποιον τρόπο μπορού...

Θέληση και Αυτογνωσία

Όσοι ακολουθούν τον δρόμο της πνευματικής εξέλιξης αντιμετωπίζουν συχνά ένα πρόβλημα. Έχουν την αίσθηση ότι δεν μπορούν να επιβληθούν στον εαυτό τους και έτσι δεν έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα με την ταχύτητα...

Η μνήμη λειτουργεί σαν χαλασμένο τηλέφωνο

Όπως μια φράση που καταλήγει αγνώριστη περνώντας από παίκτη σε παίκτη στο παιχνίδι του «χαλασμένου τηλέφωνου», ο εγκέφαλός μας έχει την τάση να αλλάζει τις αναμνήσεις μας κάθε φορά που τις ανακαλούμε στη μνήμη,...