Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Με…νου στο σχολείο

Το διατροφικό μενού διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην νοητική ανάπτυξη του παιδιού και συμβάλλει με θετικό τρόπο στις σχολικές του επιδόσεις! Η νέα σχολική χρονιά έφτασε! Οι διακοπές μπορεί να τελείωσαν α...

Flexitarian: Η νέα τάση στη διατροφή

Πρόσφατες οδηγίες από τους διατροφολόγους παροτρύνουν την υιοθέτησης μιας διατροφής βασισμένης σε φυτικής προέλευσης συστατικά, λόγω του οφέλους που έχει για την υγεία. Με έμφαση σε φρούτα, λαχανικά, σπόρους, ό...

9 τροφές… για άντρες!

Αν πιστεύετε ότι η δίαιτα είναι γένους θηλυκού, κάνετε λάθος! Οι διατροφολόγοι έχουν διαφορετική άποψη. Για του λόγου το αληθές, δημιούργησαν μία λίστα τροφών που δυναμώνουν τον ανδρικό οργανισμό και παράλληλα ...

Σούπερ τροφές για… γυναίκες

Μερικές υπερτροφές για τις γυναίκες, είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες, μιας και έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τα κόκκαλα, δίνουν ενέργεια, καταπολεμούν ασθένειες και πολλά άλλα. Σπόροι κινόα. Αν συνδυάζετε τις παρακ...

10 θρεπτικές τροφές με εντυπωσιακά χαμηλές θερμίδες

Βάλτε στη διατροφή σας τις παρακάτω τροφές που με ελάχιστες θερμίδες, θα προσφέρουν στον οργανισμό σας αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες κ.ά. σημαντικά συστατικά για την υγεία σας. Ξέρετε ότι υπάρχουν ...

Συνταγή: Τονωτικός χυμός για το συκώτι

Από καιρό εις καιρό είναι καλό να πίνουμε ένα τονωτικό το οποίο..... θα συμβάλλει στην αποτοξίνωσή του..... στην ξεκούρασή του και.... στη σωστή του λειτουργία..... μήπως είναι δύσκολο;.... όχι βέβαια φίλ...

Το σκούρο ρύζι κατά του διαβήτη τύπου 2

Η κατανάλωση σκούρου ρυζιού αντί για λευκό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη 2, σύμφωνα με νέα αμερικάνικη έρευνα. Η ερευνητική ομάδα του Δρος Qi Sun από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του...