Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Τροφές έκπληξη που καταπολεμούν τον πόνο

Τι κοινό μπορεί να έχουν ένα φλιτζάνι καφές, ένα πιάτο φασόλια και μερικά χάπια ibuprofen; Η απάντηση που εκπλήσσει είναι ότι μειώνουν τον πόνο. «Ίσως η λήψη ενός χαπιού είναι ευκολότερη, αλλά τα χάπια δεν κάνο...

Επικίνδυνο κοκτέιλ 20 χημικών σε ένα ποτήρι γάλα

Ένα ποτήρι γάλατος μπορεί να περιέχει ένα κοκτέιλ μέχρι και 20 παυσίπονων, αντιβιοτικών και αυξητικών ορμονών, σύμφωνα με μία πρόσφατη επιστημονική μελέτη για τη διεξαγωγή της οποίας χρησιμοποιήθηκε ένα ιδιαίτε...

Το κακάο ενισχύει τη μνήμη

Η κατανάλωση δύο φλιτζανιών κακάο κάθε ημέρα μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν πιο υγιή τη μνήμη τους και γενικότερα τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Δεν ...

Τα υγιεινά τρόφιμα… τα πιο οικονομικά

Σύμφωνα με την αντίληψη της πλειοψηφίας του πληθυσμό, η υγιεινή διατροφή απαιτεί και περισσότερα χρήματα. Όμως μια νέα έρευνα από το USDA έρχεται να αντιστρέψει την πεποίθηση αυτή συγκρίνοντας 4.439 "υγιεινά" κ...

ΤΣΑΙ & ΥΓΕΙΑ

Το τσάι καταναλώνεται εδώ και χιλιάδες χρόνια και η γενική αντίληψη ήταν ότι προέρχεται από φυτό με φαρμακευτικές ιδιότητες. Η κατανάλωση του ροφήματος του τσαγιού είναι δημοφιλής τόσο για την απόλαυση που προσ...

Βαθιά αποτοξίνωση σε μια εβδομάδα μέσω διατροφής.

Τι κάνει μία δίαιτα αποτοξίνωσης; Αποφορτίζει τον οργανισμό: Με την αποχή από μερικές τροφές σταματά να υπερφορτώνει τον οργανισμό με βλαβερές ουσίες Επιταχύνει το μεταβολισμό: Με τη δίαιτα παρέχονται πολλά θρ...

Τροφές στο Εδώλιο

ΜΥΡΤΩ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ (Vita.gr) Σχεδόν καθημερινά, μαθαίνουμε για κάποια καινούρια τοξική ουσία που υπάρχει στο φαγητό μας και απειλεί την υγεία μας. Αν δώσουμε βάση σε όλα όσα ακούγονται, το πιθανότερο είναι να ...

Νιώθω – Τρέφομαι – Σκέφτομαι

Η ουσία είναι από τι κατευθύνεσαι κάνοντας μια επιλογή και ποια η αρχική πρόθεση που ακολουθείς το οτιδήποτε. Κατευθυνόμενος από ενοχές και σκέψεις και ότι άλλο «πρέπει», πέρα από αυτό που η σοφία του σώματος σ...

Οι καταπληκτικές ιδότητες του κολοκυθόσπορου και του ηλιόσπορου

Τα κολοκυθόσπορα (ή Κολοκυθόσπορος) είναι τα γνωστά σε όλους μας άσπρα σπόρια ή αλλιώς Πασατέμπος! Τρώγονται ψημένα και αλατισμένα ή ακόμα και ωμά. Όπως και να προτιμάτε τα κολοκυθόσπορα, είναι ένα φυσικό, νοστ...